Како повећати лактацију

Када се беба роди пре мајке следеће питање: како га хранити. Полако жена и новорођенче се прилагођава међусобно, и све је изгледало да иде добро: беба узима груди Па, сретан смокцхет млеко, и одједном ужасне вести: Млеко је и даље недовољна. Сви знамо да нико "нај-нај" смеса не може да замени мајчино млеко, па нове мајке на сваки могући начин покушати да повећа свој снабдевање.

Како повећати снабдевање млека? Мислим да свака мајка барем једном размишљао о том питању. Који се користе у таквим случајевима: дринк посебних пића, пилуле се користе за дојење (апилак, млекоин) итд Постоји много начина да се повећа проток млека, понекад је тешко одвојити митове и истину. Након анализе садржаја одређеног броја чланака написаних за младе мајке, добијамо следећи.

Како побољшати лактацију. Ми посвете дужну пажњу исхрани.

Лекари саветују да се постепено проширити своју исхрану, укључујући разне здраве хране, воћа и поврћа, или млеко од којих неће бити генерисани. Било глад су елиминисани! Негирају сами могу само слаткише и пецива. Што се тиче рибе, меса и млечних / ферментисаних млечних производа, они су свакодневно треба да буде на столу (у малим количинама).

Осим тога, важно је да пијете најмање два литра течности током дана. Препоручује се да попијете шољу пића (не кафе или јаког чаја) пола сата пре храњења бебе, а након пола сата касније.

На продају постоје посебни чајеви за побољшање лактације - велики алат, под условом да је мајка добро исхрану и одмара. Осим тога, можете користити пића, који је заслужан за имовину да повећа производњу млека. Ово укључује биљне чајеве, воћне пића светлости воћа, бујон кукова, чај са млеком (међутим, лекари скептични чај са млеком као средство стимулисања производње млека).

Како повећати лактацију. Ми посвете дужну пажњу на бригу о пределу грудног коша.

Добри мишљења младих мајки снимљени на процедура као што су масаже дојке и контраста туш. Туш треба узети два пута дневно - ујутру и увече, наизменично топлом и цоол стреам, и завршити потребно опрати груди топлом водом. Молим сачекајте контраст доусинг једну дојку, а затим још један, онда се препоручује да обавља водени млаз сипа покрета казаљке на сату, а затим померите "кишу" (не заборављајући алтернативни топлу и хладну воду) у ножева за неколико минута.

Коначни поступак - бреаст уље за масажу. Массаге покрети су се казаљке на сату и не покривају подручје брадавице и ареоле.

Како повећати лактацију. Ми посвете дужну пажњу своје вољене.

Чак и под претпоставком да ће мајка једе право, нанесите контраст туш и масажу, да обавља посебне вежбе за груди млеко може доћи у истој малој количини. Централну улогу у повећању лактације је дао мир. Како мама је нормално спава? И колико је времена се посвећује? Колико често хода на свежем ваздуху? То је исто, вредност и уживај, више пажње, а тело ће узвратити.

Сада неколико речи о изражавању и честих негу. У вези са овим методама не постоји консензус, неко црпне заиста стимулише производњу млека, неко не. Лекари кажу да је ова метода је ефикасна само ако децантед назад млеко.

Пожељно је у том смислу, често прилог - као дете ће сисати толико и долазе. То је теорија, али у пракси не функционише увек на тај начин.

Како повећати лактацију. Ми посвете дужну пажњу на физичке вежбе.

Сваког јутра ради следеће вежбе:

· Разблажити директно руку под руку. Десет рачуни прелази руке испред себе, сваки пут подизање руке изнад свега, у тачки "10" руке су биле изнад главе. Поновите 10-15 пута.

· Сави лактове и повезивање длан на дохват руке биле на нивоу груди. Ни у једном тренутку смо притиснути дланови једни против других, опусти се длан за два рачуна, а не да их смањење, поновите вежбу 6-9 пута више.

Поред тога, сматра се да је пораст у лактацији доприносе хомеопатских лекова, употреба бреза сок, орасима, једу лубенице у. То доктори траже да се благо изразим не одобрава.