Одећа Данце Флоор за почетнике и професионалце

Из различитих фитнес програмима, вежбање и часови плеса, све више и више жена воле своју јединствену комбинацију под именом плесном подијуму. Спортска одећа мора да задовољи неколико услова: да буде удобан, добро уклопио лако доступни и генерално изгледа секси. Уосталом, плесни подијум - је уметност која бестидно показује лепоту и милост жена.

Одакле да почнем?

Чак и удаљавањем од филма са сценама стриптизета, многи још увијек погрешан утисак о томе шта се носити са собом у теретану. Почетници не морају да купују ствари потпуно.

За прву лекцију је идеална за нормалне спортске одеће: доколенице или шортс у комбинацији са мајицом или уској мајици.

Посебну пажњу треба посветити избору грудњака. Без одговарајуће фиксирање дојке има доста оклевања, што убрзава процес старења и смањује еластичност коже. Али иде предалеко, такође, не вреди. "Тачно" грудњак за спорт не притискајте груди на груди, али обезбеђује сигурно држање због тешких доњи десни и специјални рез од пехара. Препоручљиво је да одаберете модел коштице за већу удобност, али у случају велике величине кости може бити потребна.

Спортска одећа за јогу је такође популаран међу почетницима. Само треба дати предност Повлатне стил, уместо панталоне и мајице на располагању.

мере безбедности

Модрице - то је неизбежан део процеса обуке. Помажу да се смањи своје чарапе на ногама и посебне завоја на његовим зглобовима.

Није препоручљиво, често није ни дозвољено да носе школским украса, накита, одеће са металним декором - не случајно огребати мотку или себе. Осим тога, после интензивне обуке често пере "набубри", а затим скините прстење је проблематично.

Иста правила важе и за дуге нокте и ноктију - то се препоручује да се скрати.

Хаирстиле - је још један важан аспект. Коса не треба да се меша у процес или да се попну у очи, тако да је гума или обод који их сигурно закључава - то је неопходност.

Не наносите лосион за сунчање, уља или бризи за дан пре тренинга - то чини кожу превише клизав и оставили напад на стуб, а није сигурно за тебе као и за остале студенте.

ципеле

На наступима плесача често носе ципеле или сандале са хеелс Минд-бловинг. Међутим, у обуци, многи наставници препоручују да ради бос у спортско-слип чарапе, или у плућима Цзецх. Дугорочна окупација у штиклама може довести до нарушавања држања и других проблема са кичмом и зглобовима.

Али, ако желите да научите покрете ципеле са штиклама, онда имајте на уму да треба да буде удобно, требало би да можете да слободно ходати у њој, и мора бити каиш у зглобу, чврсто фиксирање ципеле.

За оне који су већ упознати са основама

После 3-4 сесија (или када кажете учитеља) треба неке друге одеће за сек-данце. Многи од покрета подразумева контакт са кожом са стуба - руке, ноге, леђа и стомак. У почетку, дакле, можете једноставно усускас пант ноге или дно кошуље, али онда треба такав одећу на поду данце:

• Врло Схорт Схортс - изаберите модел који седи удобно и лепо. Разликује рез нога може бити корисно да промените изглед задњице који ће вам дати поверење и олабављеност, који је толико потребан на тренингу.
• Добар спорт грудњак - неопходан ствар за плесаче свих нивоа знања.
• кратка тема, остављајући отвореним абдомена и доњег дела леђа. Ово је опциони елемент, као већина спортских врхова изгледа затворена и не воле доње рубље. Међутим, многи играчи појављују удобније на јавном месту најмање у малом, али врху. Поред тога, постоје многи модели са духовитим пароле и прелепим отисака који ће истаћи Вашу страст за плесни-спрату.

Наступи и такмичења

Након што провести много времена у учионици, радосни тренутак ће доћи када ће моћи да покажу своје вештине на широј публици.

Елегантан костими Поле Данце значајно разликује од уобичајеног вежбања одећу. Они указују искрену рез са интересантним детаљима и често украшен блиставог завршити. Ова одећа-плесни подијум је неколико типова:

• Бикини - од уобичајеног купаћем костиму, он није само платно, али и побољшану подршку дојке (тако да случајно испала из реза у стунт наопако), из истог разлога, сви модели имају траке. Пливају често је у стилу веома кратких шорц - они лепо истакне задњице и на тај начин поуздано покрива интимне делове током канапа.
• Тело - да омогући контакт са кожом шестог тела често су у облику отвора на струку.
• Еротиц костими и хаљине - што је одећа-плесни подијум је ређе, али и даље популаран. Да се може приписати разиграни костими морнара, помоћник Деда Мраза и других ликова, који се састоје од кратког теме и сукње или хаљине са великим исечке у струку и подељеног сукњу. Али имајте на уму да је одећа-плесни подијум није тако згодан као органу или бикинију, и да ће захтевати да додатне обуке да би могли да га представи лепо у плесу.

Током монтаже било које од ових опција, будите сигурни да покуша да обављају различите покрете, укључујући кабловима. Тканина не би требало да увити цеви, стиснути и руб, или, обрнуто, да се дружимо. Такође, уверите се да је све што је потребно за покривање је сигурно покривен. Након наступа и такмичења у плесном подијуму - овај догађај није добродошао претерану еротику и вулгарности.