Остеопороза костију. Главни разлог је недостатак калцијума

Човјечанство је одувек настојало да пронађе "еликсир бесмртности" како би максимално оживио животни век. А сада, када се савремена технологија развија уз невероватну брзину, научне заједнице су ближе него икада доживљавајући тај сан.

Неки тврде да деца која су рођена данас могу живјети до стотину година. Остаје да се избори са низом проблема који су повезани са повећањем "животног века" наших тела и тела у целини. Један од најактуалнијих проблема дуго времена је остеопороза костију - болест која упорно омета проширење живота човека.

Остеопороза: општи концепт

Дакле, остеопороза костију - уствари скелетна болест, у којој се смањује густина костију и, сходно томе, постаје мање квалитативан, што повећава могућност прелома и са незнатним оптерећењем.

Најугроженији су кичми, зглобови и горњи удови. Према међународним статистикама, свака 3 секунда особа доживљава последице ове болести. Најпосветљивији су за развој такве болести као што је остеопороза костију, људи који су прешли старосну границу за 50 година.

Према најновијим проценама, око 34 милиона људи у нашој земљи је у ризику. Нажалост, прогнозе специјалиста нису врло оптимистичне: до 2035. године учесталост дијагнозе прелома кукове ће се повећати за око 24%. Категорија старости ће бити потпуно другачија.

Узрок болести костију (остеопороза) код великог броја људи је недостатак калцијума. Као што знате, 1% ове супстанце је садржано у крви и другим течним деловима тела, а претежни део је основа наших костију и зглобова. Они такође пате на првом месту.

Одакле долази калцијум?

Просечна дневна потреба норме овог елемента је око 1000 мг, а са старошћу ова цифра се повећава. Дакле, током времена морате да ревидирате сопствену исхрану, јер је храна - главни извор неопходног минералног материјала. Највише калцијума су млечни производи и производи од киселог млека, риба, јаја.

Прије лијечења остеопорозе костију медицински, препоручује се ревизија дневне исхране и почети користити потребну количину горе наведених производа како би се одржао оптимални ниво калцијума у организму. Важно је знати да се минерал не у потпуности апсорбује из хране, а овај процес постаје тежи узраст, па је и даље неопходно користити помоћне компоненте.

Шта би требало да буде норма калцијума у људском телу?

Код људи после 45 година, а још више код жена, јер су склони таквој болести као што је остеопороза костију, ово питање треба да заузме главно место. Одговор можете добити у било којој клиници, чинећи рутински тест крви. Ако је ваш резултат 2,2-2,5 ммол / л, онда је све у реду, ниво калцијума је нормалан. Ако је индекс нешто мањи, неопходно је предузети хитне мере за засићење тијела са минералима, док ситуација не постане критична.

Обавезно консултујте специјалисте како бисте пронашли најбољи начин да у потпуности асимилирате калцијум својим тијелом.