Алкохол се замењује на стрес и на забави? Универзални замењује алкохол

Ликер чврсто осигурано место у нашем друштву и начина живота. Данас, они не могу без једне странке или једног пријатељска окупљања. Штавише, као седатив са јаким стресом се користи све исте пиће.

Шта може да замени? Ово питање је постало посебно актуелно када је мода је у култу здравог начина живота, а многи морали да се одрекну свог навике у корист унапређења здравља.

Међутим, она није одмах долази спознају да је укупна тон и стабилизована, и разрађен током времена, слабост пиће наставља да доминира човека. Међутим, постоји решење: производи који замењују алкохол, помоћи ће лакше да преживе период повлачења.

psihološki аспект

Ако раније зависник од алкохола, а затим покушавају да га се одрекне, он је несвесно производи своје некадашње стереотипна радње. У том случају потребно је да му објасни разлику између пуног замену духова и њеног подменија.

У првом случају, апстиненција од алкохола је добровољно и потпуно свестан корак, када особа испуњава своје животе са новим искуствима, омогућава да се заборави алкохол.

Када замена понашању бившег љубавника јаких пића је веома очигледан. На пример, он може да пије квас са бесквасним ужину са пивом, а понекад чак и постати припит од тога - толико јака је ефекат аутосугестије.

Алкохол на журкама

Образац понашања је најтеже да се промени, ако особа креће у кругу, где се претпоставља константно пије и ова навика је подстицати. Ово може бити део породице празницима, дружење или планинарење партије. Понекад одустајање од духова у овим ситуацијама више непријатних са етичке тачке гледишта, јер је дело ствара вољене или њихове огорчење.

Међутим, проблем може да се реши, ако је могуће заменити алкохол. Посебно лако да се уради на забави, у којем доминира коктеле и светлосног алкохола.

Шта може да замени:

• Пиво. То се лако замењује бесквасни квас или било који други сок жута, чак и лимунаду.
• Абсинтхе. Уместо тога, он је погодан лимунада "Естрагон", има пријатан укус и препознатљив зелени нијансу.
• Коктели са садржајем сока може да се замени са воћних напитака и воћних нектара.
• Вхите рума. "Спрајт" или тоник изглед као и ово пиће, или било која друга, има транспарентне боје.

Алкохол: замена под стресом

Као што је већ поменуто, мисли о алкохолу и посетите нас у тешким ситуацијама када је потребно да смири разбијених нерве. У том случају, најбоља замена ће бити мноштво слаткиша, или број безалкохолних пића:

• Лимунада "Естрагон" може бити најбоља алтернатива за "Бакарди" и текиле. Он има прилично карактеристичан укус и светло, што му омогућава да замени ове пића прилично оштра.
• Какао, јак чај и кафа замена ракију и вотку. Због своје топли напитак, они ће загрејати, и савршено опуштен, ако пију мале гутљаја. Али немојте се заносити: прекомерна потрошња може довести до болести кардиоваскуларног система.

• Млеко, млечни производи и компот од вишања су погодни за љубитеље вина.

Универсал замене

Ако ми не говоримо о конкретним пића, и уопште о борби против овисности, постоје три алата који могу да помогну ни у најтежем положају.

1. Фито. То тонови и побољшава варење и побољшава јетре и излучивање системе у принципу, чиме се смиривање живаца. Али не би требало да се укључе у њима у великим количинама: постоје случајеви, у зависности од алата.
2. Компот од сушеног воћа, свежим соковима и супи кукова. Ови напици се терете да су витаминима и дају леп додатну енергију, јер ће заменити не само алкохол, већ и енергију.
3. Било производи од шећера. Подижу ниво ендорфина у крви и побољшати расположење, али је обмануо тиме није неопходно ради интегритета зуба и елиминише ризик од коморбидитета.

Није да се врати на некадашњи начин живота, помоћу ових замена, није потребно да себе убеди да је алкохол. Шта може заменити у свакодневном животу, као што је описано у наставку.

Како да кува јело без додавања алкохола

Многи рецепти препоручују додавање жестока пића да се побољша укус. Међутим, они се могу заменити без оштећења на појаву и другим квалитетима хране.

Стога, пиво може бити замењен са смешом говеђег бујона и безалкохолног пива, Амаретто - екстракт ђумбира, ракије - сок од крушака, и порта - наранџасти.

У свим осталим случајевима, опојан замењена аналога који не садрже алкохол, или извода из воћа. Уместо кафе ликер одела различитих врста овог пића, и заузима место вотке може сока од лимуна са додатком јабуке.

Оно што не треба да се користи да замени

Треба да се уздрже од било каквих седатива, осим оних који су наведени горе, као тело, навикли на сталном интоксикације, а не да ће бити веома спор и безвољно. Покушају замене НаЦл алкохол забрањен - дозу већу од 500 г изазива дехидрацију.

Не злоупотребљавају инжењера снаге и пића по укусу идентичне навике, али не садрже алкохол (нпр, безалкохолног пива). Први су директна штета по телу, а други су у стању да поново сетити зависност.

Још једна лоша идеја је замена зависи од других зависности као што су пушење, јер неће таквим потезом много добро, само зло. Боље је да се прибегне алкохола надлежном замене другим забаве, не прети губитак менталног и физичког здравља.

закључак

На основу наведеног, може се закључити да постоје производи који замењују опојно, неће помоћи ако је човек сам увек није донела одлуку о променама у њиховом начину живота. Тек када је заиста разумети зашто треба да одустане од зависности, проблем ће се кретати са мртве тачке.

Али у овом случају не треба никакве измене, и огорчење и незадовољство других проћи поред пута. Међутим, да би се добила одређену количину времена за одбијања и даље исправан због психолошког тежине растанак са зависношћу.

Међутим, ако особа чврсто одлучио, онда на крају да ће успети.