Вежбе за лице бора

Неопходан козметички поступак за жене свих узраста већ дуго брине о коже и старост, али један користи креме немогуће да уништи све боре. У циљу борбе против ове непријатне доказе о старости помаже да се вежбе за лице бора, који помаже да задржи затегнут мишиће лица и спречи опуштене коже.

Када говоримо, Екпресс Емотион, мишића лица су увек у функцији. Чак и током сна, они не опусте у потпуности: померајући усне, трза капке. Током времена константно оптерећење ствара од пренапона ткиво, што узрокује боре и промене у лица контуре. Да би се ово избегло, потребно је да се ангажују своју лице. Гимнастика за лица бора обухвата скуп вежби, која се заснива на наизменично попуштања и стреса различите мишићне групе у лице. У року од месец дана од спровођења тих вежби кожа постаје затегнута и тонирана, лица контуре се јасније облик.

Међутим, резултат се може постићи ако се комплекс вежбе изводите свакодневно. До тренутка када је потребно само око 15 минута, не више него јутарње шминке. Ако желите да научите како да се ослободите бора, гимнастиком за лице најмање два пута дневно, а ви ћете брзо видети резултате.

Гимнастика за борама на лицу.

1.Палтси стави на нос на унутрашње врхова обрва. То је врло лако потисну кожу меком и уједначен притисак, покушава да покрене своје обрве у нос. Опушта кожу, али не вадити прсте. Он тренира кожу на носу, и превазилажење отпора вам омогућује да уклоните боре на челу.

2.По три прста на обе руке које се налазе на челу, до безименог се налазе изнад обрва. Лако је притисните на кожи. У овом тренутку, полако превазилажење отпора и подиже обрву.

3.Козху на спољним угловима очију да се придржавају јастучићи на кажипрстом и притисните благо. Овде је кожа танка и осетљива, па не претерујте. Горњи капак максимално дизање око, превазилажење отпора. Затим поновите вежбу тако што прсте на унутрашњим угловима очију.

4. Ова вежба може да се уради у континуитету, чак и у изолацији од читавог комплекса. Она добро реагује на питање: како да се уклоне боре око очију. Држи главу усправно, леђа равна. Уста отворити што је више могуће, погледај у плафон и често трептати у трајању од 30 секунди.

Не 5.Губи јако затворен, опуштен лице. Јастучићи средњи прст прислоњен угловима усана. Пресе је много јачи него на очи, усне и извуците "ударате" гласан ваздух. Прсти остају на снази.

6.Сомкните уске усне, без да их сабијање. Увелико разведри се, узимајући дубок удах кроз нос. Усне током вежбања се не отвара. Аир први издахните полако, онда кретени.

7.Вдохнув кроз нос, дисање је одложен за 4-5 секунди. На угловима усана и прстију притиснути издише ваздух са силом као да одува нешто.

8.Смотрим напред, држи врат усправно. Увелико напрезање вратне мишиће и користе их да изнесе доњу вилицу напред. Трудимо колико је могуће да крену напред, а затим померите вилицу на лево и на десно. Врат и глава током вежбања не мора да се савије.

9.Сцхеки загрљај руке на малим прстима лежи на угловима уста. Збијен прсти су на образима. Добијање осмех што је више могуће, имајући у длан образима. Усне не отвори и покушати да савлада отпор.

10.Иф збијен усне кажипрст се налазе на назолабијалну набора и да их притисне од браде до носа. Трудимо прст најискреније притисне своје усне на десни и зуба. Током вежбе прсти треба да одговара чврсто.

Такве вежбе за лице бора даје добре резултате, али важно је да се не наноси штету вашој кожи. Немојте користити пред сета вежби за креме за лице, а после обавезног испирања са водом на собној температури, а онда је крема масти. Руке и лице када обављају вежбе мора бити потпуно чиста. Комплекс је најбоље урадити седи са одмах вратити без нагиба.