Да ли је могуће да се скухати старачки мајку? Храна за дојење

Већина жена искуси радост мајчинства, воле да се хране своје бебе груди. Наравно, ово је исправна одлука, али постоје многа питања о томе какву храну и пића, када је могуће да се у исхрани, а који је, напротив, да коло. Да ли је могуће да се скухати старачки мајку? А шта храна се сматра да је најпогоднији?

квас

Да бисте сазнали да ли можете скувати у старачком мајка треба да зна за ово пиће више. Квас је древни напитак, његов рецепт настао давно и до сада је прошао кроз многе промене. Сада квас се сматра безалкохолна пића, које се користе за израду хлеба, квасац, воду, шећер и слад. У продавницама можете наћи на хиљаде различитих опција, али је могуће да се скухати старачки мајку, ако куповину? Наравно, пиво припремљен код куће, пожељно је зато што је природно, направљен од квалитетних производа. Међутим, дом пиво обично снажнија него у продавници. Пажљиво трошкови се односе на куповину кваса на славине, потребно је обратити пажњу на санацији и изглед продавца. У продавницама пре куповине квас треба да пажљиво прочитају етикету. То не треба мешати с квасцем пије квас или са конвенционалним газиране воде са додатим укусом кваса. Композиција би требало да буде без конзерванса. Стога, питање да ли може скувати старачки мајка, можете одговорити позитивно. Међутим, треба додати да не шољу, не често, и да се изабере најбољи квалитет производа.

Дијета за дојење

Није тајна да је снага младих мајки чије су бебе на дојења, мора бити потпуна и избалансирана. Међутим, многе девојке покушати одмах након порођаја да обнови бројке и доводећи га у доброј форми. Шта би требало да буде храна за дојиље у том случају? Прво, потребно је пре свега фокусирати на бебу. Многа деца, нажалост, склони алергијама, тако да нису сви производи мајка може да једе. Типично, идентификација алергена јавља емпиријски. Друго, вреди запамтити да се власт мора бити испоручен у довољној количини за бебе довољно млека. Наравно, изјаве о томе шта треба има да се млеко постао дебљи - није ништа друго него мит.
Исто важи и за препоруке се ослони на чај са кондензовано млеко и орасима. У ствари, износ млека зависи од тога колико активно је безвезе дете, и довољног броја топлих напитака. Мајка треба да буде сигуран да једу посно месо, житарице, поврће и воће у одсуству алергија на дете. Али такви производи као што шећер, чоколада, брзе хране и пржена храна треба избрисати. Ово не само да ће допринети побољшању фигура, али ће такође имати користи мрвице. Масти не треба занемарити, али не могу да се сада са њима. На дан можете приуштити, на пример, 50 грама путера. Ако говоримо о калоријама, просечна исхрана у лактацији жена је у распону од 2.500 до 3.000 калорија.