Храна за људе је предуслов за пуну живота. У чврстом стању особа доживљава нелагодност, умор и смањење менталну будност. Зашто се ово дешава? А зашто људи једу?
Човек без хране
Храна треба да сва жива бића: људи, животиња, биљака. Без хране особа губи способност да у потпуности обавља уобичајене активности. Доказано је да је у стању глад (али потрошња воде) може да живи око шест недеља, тачан датум зависи од структуре тела и индивидуалним карактеристикама. Зашто људи једу? Одговор је елементарно - да живи. Без хране постепено почне да се руши органе, мождане ћелије одумиру, кости постају крхки. У овом стању, долази до прекида може да се деси лудило. Али, пре тога је анорексија - болест у којој тело не доживљавају храну. Све ово је прилично застрашујуће и доводи до смрти, агонији и болно.
Предности исхране
Зашто људи једу? Како би надокнадили недостатак енергије у телу. Јој надокнадити витамина који се налазе у храни. Сваки производ је корисна на свој начин. Чак и слатка бомбона који су Вам на први поглед, ово непотребно, даје неку особу угљених хидрата - један елемент који омогућава да размишљају и буду у доброј физичкој активности. Месо помаже да се засити масти за добро здравље и одржавање тона. И поврће дају влакна, неопходан за добру пробаву и асимилацију витамина. Ако тело није довољно протеина, угљених хидрата и масти, метаболизам је поремећен, особа ће добити анемију и друге непријатне болести, погоршање здравственог стања.
Додатне погодности
Укусно и лепо дизајниран храна побољшава расположење. Зашто људи једу? Поред доброг физичког здравља, храна је корисно за емоционално здравље, депресија, сузбијање и уклањање стреса. Храна треба да буде не само корисно, већ и укусна за јело као она и не бацити. Научно је доказано да ако једете храну без апетита и жеље, они имају негативан утицај - слабо асимилирали, довести до затвора и цревних обољења.
Шта да једете?
Има нешто треба да садржи витамине. На пример, уместо сендвич из кафића брзе хране је боље да једе банану. Он потискује глад и даје телу велику количину витамина, укључујући хормона среће. Као резултат тога, особа једе и не добије непотребне калорије, остаје задовољна, али још увек не штети пробавни систем. Треба да конзумирају месо и млечне производе - извор протеина и калцијума. Без њих, тело не може да ради свој посао, а првом приликом неће успети. Витамини су веома важни за особу, морају да се од хране него од таблета.
Схватим зашто човек треба да једу, да ли си сигуран да оде до фрижидера у потрази за храном. Не узимај само кобасице. Боље је да омлет са сиром или сланином - то је брз и врло корисно. Тело ће вам сигурно одговорити са захвалношћу, и црева ће приморати да проведе ноћ на ВЦ или у будућности пате од опстипације.