Здраво срце - здраво дете. Здраво срце и крвне судове

Један од најопаснијих болести су они који утичу на кардиоваскуларни систем. То је због изузетног значаја за функционисање организма. Као резултат тога, здраво срце - здрав живот за дуги низ година.

Како задржати срце здраво?

Много лакше да се спречи развој болести, него лечити их касније. Посебно, ова изјава односи на болести које утичу на кардиоваскуларни систем. Чињеница је да је велика већина њих су хронични и не дају пуни третман. Као резултат тога, лакше је одржавање здравог срца, него онда да покушају да поврати своју активност. Да би се спречило пропадање кардиоваскуларног система, морате:

• у складу са рационалног режима рада и одмора;
• јести;
• избегавајте стрес;
• вршити медицинска профилаксу;
• прати све препоруке свог лекара.

Рационално начин рада и одмора

Тренутно, познато је да је здраво срце може остати тако дуго времена само ако је особа у складу са исправном редоследу дана. Међутим, он не би требало да превише стреса на вашем телу, стално рециклажу. Ништа мање опасан је недостатак кретања. Недостатак вежбања доводе до тога да ће срце здраве особе почињу да се смање мишићну масу и губе тонус. Да би се то спречило, потребно је да се што је могуће више времена правом вежбе. За срце је највредније оштар ходање и трчање светло. Наравно, не треба да се дају превише оптеретити вашем телу, посебно у неувежбаног лицу. Чињеница да је чак и здраво срце са негабаритних могу патити.

Важно је да се пристојно сан. Препоручује се да оде у кревет и да се у исто време. У том случају, трајање сна за одраслу особу треба да буде 7-8 сата дневно. У случају недостатка сна трпи не само нервозан, већ и кардиоваскуларни систем.

pravilna исхрана

Ниједан дан Здрава срца (29. септембар) не могу без лекара и нутрициониста не препоручују људима широм света да се избегне превише животињске масти и соли. Чињеница да су њихови вишкови су довољни да обезбеде озбиљне негативан утицај на кардиоваскуларни систем.

Што се тиче животињских масти, углавном доприносе подизању нивоа холестерола у организму. Као резултат тога, она изазива његову изјаву у облику атеросклеротских плакова на зидовима крвних судова. Након тога ове структуре као што расте довољно могућности да знатно смањи лумен канала крви на својим појединим деловима и довести до развоја опасних болести.

Ако говоримо о соли, а затим, у складу са кардиолога, њен износ у свакодневној исхрани особе неће прелазити ознаку 3 грама. И о како је садржано у конвенционалним производима без додатка споља. Превише соли доводи до тога да се течност задржава у људском телу. Као резултат тога, крвоток напуни, па чак и потпуно здравог срца и крвних судова морају бити преоптерећен да обављају свој нормалан рад.

Важно је да се конзумира довољну количину морске рибе, нарочито масну. Добро у том смислу, лосос и пастрмка. Чињеница да су они садрже доста омега-3 масних киселина. Они помажу смањењу нивоа холестерола у крви.

Биље, поврће и воће треба да чине основу исхране за здраве особе. Врло добро за срце ради оне намирнице које садрже доста калијума. Чињеница што је потребно за нормално функционисање кардиомиоцитима овај елемент.

О опасностима стреса

До данас, познато је да јаке емоције, са и позитивно и негативно, може угрозити кардиоваскуларни систем. Наравно, са таквим стресом здраво срце може носити без превише тешкоћа, али када се појаве довољно често, онда он може да има проблем. Ако је особа без које постоје болести кардиоваскуларног система, пожељно је да се избегне било више или мање озбиљне стресне ситуације. Њихова штета је да доприносе прекомерног отпуштања адреналина. То узрокује сужавање коронарних артерија. Ако лумен крвних судова и тако смањило снабдевање крви у срце постаје недовољна. Резултат може бити дробљење бол у грудима, стеже или спаљивање карактер.

превенцију наркоманије

Релативно здрава срце може бити 50 па чак и 60 година. У том случају, кардиолози препоручују свима који је напунио 45 година старости, као профилактичка мера да узимају дрогу "аспирин". Неопходно је због тога што спречава тромбозе. После 45 година, ризик од спонтаног формирања угрушка повећава. То може довести до веома озбиљних последица.

Са годинама, метаболизам у кардиомиоцитима постепено опада. Да се побољша као профилактичка мера може бити периодично узимање лека "Тхиотриазолине". Узмите требало би да буде у року од месец дана. Пре почетка коришћења овог лека се препоручује да се консултујете са својим лекаром.

Усклађеност са препорукама

До сада, свака особа која већ има обољење кардиоваскуларног система, треба да добије рационалну терапију. Као пракса показује, чак и ако је додељена лекара, само 30% пацијената у складу са свим препорукама свог лекара. Као резултат тога, ефекат проводи терапије се значајно смањена. Све ово доводи до прогресивног погоршања кардиоваскуларног система.

Здраво срце - здраво дете и срећни родитељи

У овом дану, педијатри довољно снажно опрезни у погледу кардиоваскуларне болести међу својим младим пацијентима. Чињеница да је рано откривање проблема са срцем и ради рационалне терапије са високо-квалитетних лекова је од суштинског значаја. Нажалост, деца открила више различитих болести срца. Благовремено откривање и лечење омогућити да унапреди дете да живи пуним животом до старости. Наравно, родитељи треба да се побрину да њихова дјеца имала здравог срца. Да би то урадили, они морају да обезбеде детету прилику да једе квалитетну храну у довољно, али мале количине, као и види се да је водио активан животни стил. Чињеница да је детињство гојазност је један од главних узрока озбиљних срчаних проблема у будућности.

Ко да се консултује?

Главни лекар укључена у дијагностици и лечењу болести утичу на кардиоваскуларни систем, је кардиолог. Међу стручњацима, он је можда најпопуларнији. То је због обиља кардиоваскуларних патологија у хуманој популацији. Пре обраћања кардиолога, пожељно је да прође ЕКГ и срчани ултразвук. Ако је потребно, специјалиста може да упути пацијента за даље испитивање.

Помогне у решавању проблема са срцем способан лекара и лекара опште праксе. Ови стручњаци, наравно, нису имали такву велико знање о патологија кардиоваскуларног система, али са свим проблемима, осим заиста изузетно тешка, они ће носити.

Када треба да се пријавим?

Понекад чак и сасвим здраво срце може боле. Осећај подаци не би требало да траје дуго. Ако је особа повремено има болове у срцу или у грудима, отежано дисање почиње да се појави после мањег физичке активности, отекла доњи екстремитети, да би били сигурни да обратити се лекару. У исто време, јер може бити не само кардиолог, мада, наравно, пожељно је да посетите овај лекара. Да успоставе дијагнозу и рационалног начина третмана и терапеута, као и опште медицине.

О кардиографија

То је најчешћи метод истраживачке активности срца. Захваљујући томе успио визуализацију електромагнетних импулса, који су укључени у контракцију срца. Цардиограм здраво срце увек прија има лекара ока. Ако сазна постоји патологија, а затим одмах именовати почетни третман. Може се допуњени након даљег испитивања.