Када инспирација није довољно ваздуха: шта могу да кажем ово симптом

Фраза "дишем - и не довољно ваздуха" јавља толико често да реагује споро и блиске пријатеље на жалбе. Са временом и особа доживљава таква осећања, он почиње да их игнорише, чекајући "само-пасс". Али тешко да је разумно. Ако дисање није довољно ваздуха, онда тело није довољно засићена кисеоником је изузетно неопходна. Дуг период недостатка може даље озбиљно утицати на укупну добробит и здравље. Поред тога, у многим случајевима, тело покушава да каже "власник", да није задовољан.

Предности спорта

Свако од нас нису у најбољој физичкој форми. Онемогућавање лифт може бити катастрофалан, чак и за неког ко живи на четвртом спрату. Пузећи до стана, несрећни уздаси: ". Цхоке" Није довољно ваздуха за то искључиво на основу тога што нису навикнути да се учита тело не успева да се снабдевање кисеоником. Међутим, ако се отежано дисање јавља чак и ако сте ушли само један стоп, треба узети у обзир више редовне оптерећења. У супротном, у догледној будућности, добићете било каквих проблема са срцем, које се користе за лењо посао.

спољни утицаји

Прва ствар која треба да се уради када неко каже "панталоне, нема довољно ваздуха," не после пењања на десетом спрату, - видите да ли има на респираторни систем. И то не мора да буде чврст предмет: блок вентил може и вискозне супстанце, и изненадно отицање. У свим овим случајевима, акција би требало да буде онако брз, или држава "не може да дише", брзо прећи на фазу "не дише."

Често током инспирације није довољно ваздуха за људе који су пали под "хемијског напада", тј удишу испарења неких једињења. Симптом додатно компликује излагања токсинима, ради у крви. Тако да за било које хемијске тровања лица хитно треба предузети у болницу.

Болести дисајних органа

Разумљиво, други најчешћи узрок кратког даха. Када им је потребно да остваре већу будност често недостаје када удисања ваздуха приликом израде отицање грла (тешка ангина пекторис тече, на пример), или у бронхије картон знатну количину слузи. Добра вест је да су изненадни напади су ретки. Ако пажљиво посматра болестан и да не занемарује препоруке лекара, озбиљне последице не могу да се плашити.

Астхматицс током удисања не ваздуха редовно. Међутим, болест се развија постепено, људи су обично прилично упознати са разлозима за њихово даха и носи инхалатор.

напонско стање

Плажа модеран човек - трајно (или изненадна) тензија. Осећају као да не постоји ваздух, долази из чињенице да је цело тело инстинктивно припремао за активну борбу - Фигхт ор Флигхт. Прво, човек почиње да тешко дише за снабдевање крви кисеоником потребним за пробој. Међутим, напредак не догоди, узрок нечега емоционалне, нико баца на тебе песницама. Поред тога, "дише" кисеоник остаје неостварен. И почињу да утичу на угљен диоксида мањак. Резултат: под стресом или уплашено лице не може да дише. Да бисте брзо опоравити, постоји једноставна и ефикасна рецепт: руке искључен брод и дише у њима. Ефекат ће се манифестовати брже ако је иста ствар ја имам у мојој торби: затворени простор брзо засићени угљен диоксидом. А јаке воље људи који су после страха у току удисања ваздух не може једноставно терају себе да нормално дише без екстремних режима.

Недостатак гвожђа

Други проблем је цивилизовани свет - у реду, далеко од природне хране. Чест последица његовог постаје анемије са недостатком гвожђа. Пате од ње обично жена, а у складу са једним од модерних дијета. А ако дама током инспирације није довољно ваздуха, могуће је да њено тело треба гвожђе. Слични проблеми често доживљавају трудноћу, у којем је елемент "вади" из крви растућег фетуса. Цхецк сумња да, који је положио одговарајуће тестове. Али можете учинити без њих: употреба јетре, црвено месо, хељде гранате и нико нема повредити. Желите брже резултате - Проп витаминима, укључујући и гвожђа.

Овервеигхт анд Хеарт Дисеасе

Гојазност - последица већ описаних проблема цивилизације: погрешан исхрана и недостатак физичке активности. Поред тога гојазни људи немају довољно ваздуха, срце под утицајем телесне масти и повећаног оптерећења такође почиње да се неваљао. Ако је цео људски диспнеја открива по први пут, он је хитно потребно да посетите лекара: младићи често се заједно са исхемије миокарда. Цонстант кратак дах, пратећих претерану пуноћу, снажно указује да тежину треба да почну да се бори, а не самостално, али под медицинским надзором. Немојте почети снимање у симулатору и да им два сата дневно: у овој слабог права у теретани, па чак и срчаног удара. Да одмах може да сами - то је само три ствари:

1. Истражите све вежбе дисања и редовно практикује.
2. Посетите лекара и да се тестира.
3. Преиспита своју исхрану.

Други је још драстичније акција може бити веома штетно и тако несигурна здравља. Међутим, следите препоруке доктора ће бити веома пажљиво, да не желе да живе са отежаним дисањем није превише дуго и није баш пријатно.