Када је да је најбоље да зачне дете и како се припремити?

Планирање породице - паметан избор за пар који жели да има децу. Размислите о свим важним тачкама, да припреми физички и психички веома важно. У пару са добрим здрављем не морају да траже начине да зачне дете, све Требало би да се деси прилично брзо и природно, али неки припрема вреди што сви исти. Каква је и када да их почети?

Припрема за три месеца пре очекиваног датума

Најбољи тренутак за зачеће се сматра јесен, сезона воћа и поврћа након летњег распуста. Али да и даље седе и чекају септембра није потребно. За почетак да схвате како да затрудне здраву бебу, треба да напредује. Да бисте заказали трудноће претходи без изненађења и изазове, на првом месту је да се испита од стране лекара. Важно је не само да посетите гинеколога, који ће одредити како је тело спремно да рађају, већ и зубара, као и анестезију и Кс-зраке током трудноће је немогуће, и бол у зубима може бити прилично. Не меша, а посета аудиолог како би се искључила хроничну инфекцију. У присуству било које болести треба да се обратите лекару или специјализовани техничар. Очеви ће бити корисно да посети уролога и да се тестира. Ако се добије одговор на питање "када се зачне дете", неопходно је да се одрекне лоше навике. Жене треба да се смањи унос кофеина и соли. Људи на време је да се заборави сауну или плажи, у близини доње рубље. Исхрана од родитеља мора бити здрава и разноврсна, да је корисно да се витамина комплексе, постоји више боји поврће, морска риба, црвено месо, искључујући димљена, зачињен и пржене. Посебно слани и димљена штете папам - од таквих производа опада активност сперматозоида.

Припрема за месец пре зачећа

Ако је у септембру, када је најбоље да се зачне дете је близу, или ако сте сигурни у своје здравље и добру исхрану, тако да су одлучили да се не придржава календара, можете прећи на завршној фази припреме. Престати са узимањем хормоналну контрацепцију или уклонити спиралу, не узимај антибиотике - то је важно и за жене и за мушкарце. Смањите унос алкохола на минимум дозе, пијем само квалитетне напитке. Да би се осигурало брзо резултат може да одреди тачан датум овулације. Нека буде прилично једноставно. Менструални циклус траје око 28 дана. У средини и они су пет или шест дана, када се зачне дете. Највише повољан дан је дан овулације, може се израчунати уз помоћ гинеколога, стално праћење или мерење телесне базали температуре.

Шта ако зачећа није дошло?

Да би се одредио тачан датум, када је најбоље да се зачне дете, није довољно. Природа има своје ставове о овом питању. Због тога узнемири, ако све не раде од првог, дефинитивно не вреди. Наставити да одржава здрав начин живота и јести, уживати сваки дан и не мислим да би нешто није у реду. Превише нервозан атмосфера и процес трансформације ђубрења у стратешког циља неће донети задовољство да неки од будућих родитеља. Опустите се и уживајте у тренутку. Само у том случају, беба неће оклевати да се роди.