Како израчунати менструални циклус

Медицински термин "менструални циклус" значи одређене промене у женском тијелу које се циклично јављају у органима репродуктивног система. Током циклуса, период се јавља када свака жена има менструацију - одбацивање ендометрија (функционални слој материце), који се манифестује у облику крвавог пражњења. Први дан менструалног циклуса је дан почетка менструације, а цео циклус траје у просеку од 28 дана, иако за различите жене овај период може бити више или мање.

Условно женски циклус је подељен на "опасне" и "сигурне" дане - како то подразумева име, прва жена има прилику да затрудни, друга таква опасност је одсутна. Вероватноћа трудноће у периоду овулације је велика, када јаје остављају фоликул који је потпуно спреман за ђубрење. С тим у вези, веома је важно знати како израчунати менструални циклус - неопходно је не само да се сигурно секса без ризика да сазна дете, али и да се припреми за ову концепцију ако је трудноћа главни циљ жене. Међутим, треба запамтити да је израчунавање дана циклуса прилично тешко, јер нису све жене стабилне.

Одједном је неопходно рећи да жена може научити "опасне" и "сигурне" дане само да упозори против нежељене трудноће. За све друге случајеве, овај метод контрацепције није пожељан - у сексу без заштите постоји опасност од патње од сексуално преносивих болести. Ако жена има само једног сексуалног партнера, онда је могуће ограничити контрацепцију и контролу над њеним циклусом. Ако је менструални циклус изгубљен - у телу постоје промене које јасно симболизују потребу консултације са доктором.

Како и како да израчунате менструални циклус најуспешније? Постоји неколико начина за ово, и свака од њих може се користити једнако једнако. Савремене жене све чешће воле да користе компјутерске технологије, посебно пошто има пуно одговарајућих програма који доприносе томе. Овакав технички развој помаже не само исправном одређивању времена почетка овулације, већ и израчунавању времена испоруке у случају трудноће, одређивања пола нерођеног детета и праћења времена почетка предменструалног синдрома. Чак и гинекологи примећују погодност таквих савремених алата - резултати се могу брзо штампати и донети са њима на пријем.

Можете израчунати и сами и ручно. Пре израчунавања менструалног циклуса, мораћете да надгледате своје здравље шест месеци да бисте изабрали најкраћи и најдужи циклус. Број дана треба рачунати од првог дана од почетка једне менструације до првог дана наредног дана. Након тога, број дана најдужих и најкраћих менструалних циклуса ће морати одузети 18 и 10 дана, респективно. Прва цифра ће значити број "сигурних" дана на почетку мјесеца, а други - исти на крају. Период између њих се може сматрати повољним за концепцију - у овом тренутку највероватније појаве трудноће.

Други начин који се може сматрати једним од најефикаснијих за оне који желе знати како израчунати менструални циклус је редовно мјерити базну температуру. Овај метод - начин распоређивања - од стране лекара сматра се најтачнијим. Ако мерите температуру током цијелог мјесеца, можете видјети да у првим данима циклуса задржава на 37 ° Ц, пада на 36,6 ° Ц у току дана, а затим се поново подиже на 37,5 ° Ц дан касније. На истом нивоу, температура се одржава до самог краја менструалног циклуса, благо спуштање пре почетка менструације. У случају трудноће, термометар ће показати исту високу вриједност као и средином циклуса, а ако се температура уопште не повећава, онда се сваки дан може сматрати "сигурним".