Компатибилности витамини.

Од тог времена, открио је витамини, научници и лекари су стално дебате и расправљају о њиховој ефикасности и утицаја на тело. Он је у више наврата спроведена истраживања и експерименте, чија је сврха била да се утврди стварне користи од лека за појединца.

Компатибилност витамини изазвала нови талас дискусије у модерној медицини, и узима овај проблем није само лекари већ и пацијенти. Чињеница је да је до сада, фармацеутске компаније су изабрали нову производну линију мултивитаминских и минералних комплекса - њихову засебну употребу. Они тврде да су витамински препарати имају потребу дугорочног верификацију и мониторинг, јер се верује да су многи од састојака взаимоуницхтозхаиут међусобно.

Компатибилност витамина је дуго сматрана само хипотеза, али у последњих неколико година је доказано да су неки од елемената може негативно да утиче на апсорпцију витамина.

Посебно се то односи на витамине и минерале, они су веома тешко повезати једни с другима, тако да је најбоље да их у различито доба дана. Модерне фармацеутске компаније нуде прилично широк спектар производа са посебном унос микроелемената и витамина. Треба имати на уму да је просечна апсорпција материја у организму врши за 2-4 сати. То значи да је минимална интервал између пријема капсула или витаминских таблета и других елемената морају да буду 2 сата.

Можемо рећи да је компатибилност витамина - откриће модерног фармакологије, јер се испоставило да је пре већина мултивитаминских додатака једноставно се не апсорбује, односно заиста значајан терапијски ефекат није дошло. Нико не може тврдити да је мултивитамински у једном таблета бескорисна. Наравно, неки од лекова и даље за варење, али је далеко од дневних потреба.

Ако пацијент прима адекватну уравнотежену исхрану и дневни унос воћа и поврћа, није потребно посебно да узима витамине и минерале. У овом случају то ће бити довољно конвенционалне комплекс витамина.

Компатибилност витамина и минерала

Заједничко коришћење је непрактично Цу, Фе, Мн са аскорбинска киселина, витамин Б2, Б5, Б9, Б12. Треба напоменути да Б витамини не мешају са микронутријената, па постоје посебни комплекси ових витамина без других компоненти.

Витамин Х је најбоље не користити, заједно са сировом жуманце и сир.

витамини Компатибилност представља озбиљан проблем, јер већина ових лекова се користе за нормализацију нервног система - што значи да лек треба да се трансферишу у крв што је брже могуће и максимално терапеутске дозе. Сходно томе, потребно је одабрати оптимално дозе, време и пут примене витамина.

Оптимална комбинација извесних Б витамина:

- Витамин Б12 добро комбинује са аскорбинске киселине

- Б1 и Б12, Б9; Б6 и витамин ПП - савршена комбинација витамина једни са другима

- Витамин Б2 је одлично комбинује са витамином А.

Мора се имати на уму да је комбинација витамина Ц и Б12 је апсолутно неприхватљиво, јер Б12 одмах уништен. Заједничка употреба Б1 и Б12 може довести до погоршања алергијске реакције изазване Б1.

Компатибилност витамина А и Е

Верује се да је комбинација витамина А и Е, то је оптималан за жене. Уосталом, ова комбинација помаже да се побољша изглед коже и косе, као и благотворно дејство на гениталије жене. Међутим, до данас, верује се да је најбоље да користите ове витамине одвојено, јер је доказано да је акција витамина Е је значајно смањена под утицајем витаминима А, Д и К. Треба имати у виду да витамин Е не уклапа са гвожђем, али савршено у комбинацији са витамином Б8 , Б4 и Ф.