Рибофлавин - витамин лепоте

Рибофлавин - овај витамин, што је од суштинског значаја за лепу косу, нокте и кожу. Како то утиче на њихово стање? Шта би могао бити извор тог нужан елемент? На ово и биће размотрена.

негу коже и Витамин Б2

Рибофлавин - средство које помаже у лечењу акни, себореје, рана и пукотина у уста, и подмлађује кожу и даје лицу добру боју. То спречава акне, артритис, дерматитис, екцем и убрзава обнову повређених ткива.

Поред свега овога, Витамин Б2 има антиоксидативна својства. Неопходно је за "транспорт" кисеоник преноси енергију ћелија, нормализује метаболизам масних киселина. На врху рибофлавин позитиван утицај на рад капилара и раст ћелија није потпуна без њега.

Витамин Б2 је у негу косе и ноктију

Рибофлавин - витамин раста, јер његово функционисање је повезан са синтезом протеина. То спречава губитак косе. Поред тога што доприноси убрзаном расту косе и ноктију.

Многи средства за негу коже се састоје од рибофлавина и произвођачи тврде да је савршено апсорбује у ћелијама. Међутим, треба имати у виду да витамин молекули су прилично велики и у дубини епидерма, не могу увек продрети. Због тога, витамин деривати се користе у кремама и серумима који слободно продиру у кожу. Али постоји један "али".

врло дубоко продирање у кожу витамина Б не мора да, рибофлавин - супстанцу која утиче на ниво епидерма, која је, у горњим слојевима коже. Овде се "управља" све реакције, буквално "окидачи" их и доприноси њиховом нормалном току.

Треба напоменути да иако је паковање са кремом дат витамина Б2, ефекат његовог утицаја није увек присутан. То је због чињенице да је његова концентрација је недовољна. Нажалост, да науче о томе колико рибофлавин садржана у одређеном објекту није могуће, на информацијама паковања о овој без изузетка - професионалним линијама.

С обзиром на чињеницу да је Витамин Б2 - супстанца без које не бржи раст косе, вратити ћелије коже и тако даље, морате предузети додатне решење (рибофлавин), али по препоруци лекара специјалисте.

Рибофлавин у храни

Као што је постало јасно, тело је веома потребно рибофлавина, састав одређених производа обухвата ову супстанцу. То значи да не могу добити уз помоћ различитих козметичких или дрога. Само да представи у дијететских производа, као што су риба, месо, живина, лиснато поврће тамно зелене салате, и млечних производа (павлаку, јогурт, сир, јогурт).

Поред тога, можете обогатити тело рибофлавин, једу јаја, бубрег, јетра, млеко и језик. Витамин Б2 рицх пивски квасац, њихов састав садржи и друге витамине, припада групи Б.

На крају треба напоменути да рибофлавин се лако уништена под утицајем алкохола и због стреса.