Менструални болови

Менструални болови погађа многе жене. Снага њиховог испољавања зависи од физиологије. У том случају, нема смисла да трпи и да видим доктора?

Ако бол вас спречава да похађају школу, радно место или да спроведе уобичајени живот. Ако имате мучнину, присуство главобоља, водене столице и повраћање. Ако пратњи крварења или крвних угрушака се додјељују. Када прима контрацептивно, у зависности од случаја могу бити јак или скоковитос грчеве. Ако аспирин и ибупрофен не помаже.

Све грешка простагландина

Студије су показале да током менструације женско тело производи хормоне. Управо ови хормони стимулишу контракције материце и одбацивање свог унутрашње љуске. Током овог периода, а ту је изолација крви.

Менструални грчеви се јављају у пола женско. Срећом, слабост је умерена. Сила којом су контракције материце се јављају, зависи од количине простагландина. Али често изазива тешку лаж бол не само у износу од хормона произведених. На пример, унутрашња материце може да расте превише. Овај феномен ендометриозе. Други случај - а миома чворова, који извлаче материцу. Фиброми се назива бенигни тумор мишићних ткива материце. Стронг менструални бол може да сигнализира побачај.

Добра вода повлачи бол. Стога, када је јак бол коју треба узети у обзир да посетите базен. Не мора да буде интензивна пливање или роњење. Једноставно је у води. Мишићи се опуштају се и није потребан никакав вежба за то.

На грчеве повољан топлоту. Стога, удобно седи на кревету, ставио јастук за грејање или топлу флашу воде умотан у пешкир на погођене области и опуштање. Топлота узбуђује проток крви. Простагландини природно елиминише из тела, и бол тиме смањује.

Анти-бола креме могу помоћи загревање. Само простире на њиховом пределу стомака. Уље је такође у стању да одложи бол.

Хот супе и чорбе да би се могло са болешћу. За менструални бол је потребно укључити у своју исхрану доста намирница које садрже калцијум. Истраживања су показала да жене које конзумирају велике количине калцијума дневно, доживљавају мање бола, нелагодности, или не уопште. Због калцијума, течност задржава у телу, побољшава расположење и повећава концентрацију.

При високом физичког стреса хормона тестостерона доприноси производњи природних лекова против болова. Енкепхалин не развија бол. Због тога, жене са повишеним тестостерона мање морао да трпи феномен ме и феномен ме боли током менструације.

Менструални синдром може се уклонити помоћу конвенционалног секса. Оргазам доприносе контракција материце да сузи крвне судове.

Ако је немогуће одолети је бол било познато како код лекара.

Клинички психолог или психијатар могу ти рећи како да користите БИОФЕЕДБАЦК да спречи бол. Ова процедура подразумева коришћење монитора, што указује када су напети мишићи и када опуштени. Временом ћете научити да разликујемо њиховом стању и помоћи мишићима да се опусте. Научници су потврдили ефикасност ове необичне методе.

Менструални болови - уобичајени феномен који не треба третирати као болест. Неактиван начин живота, напротив, повећава их. Запосленост у другим питањима одвраћа од државе болести, не дозвољавајући да се концентрише сву пажњу на болести.