Панични поремећај. Скала озбиљности паничног поремећаја. методе психотерапије

Данас постоји велики број техника, написано на стотине чланака и књига да се отараси поремећаја анксиозности, али пацијенти настављају да иду преко свих могућих лекара да се подвргне многе тестове и траже непостојеће на симптоме смртоносне болести. Страх је тиме додатно повећана, а особа постаје све више и више тешко убедити неоснованост својим страховима. У идеалном случају, таква особа треба одмах послати у психотерапеут или неуропатолог, али на жалост, мало терапеути су доста знања по овом питању, и настављају да спроводе истраживања и да траже одговоре на бројним жалбама пацијената.

Суштина болести

Дијагноза паничног поремећаја, обично заједно са "вегетационог дистоније", "аутономни кризе" или "симптома-адреналне кризе". У основи, напади панике су симптом једне од ових болести, али се третирају независно вегетативни дистонија иу већини случајева се дијагностикује терапеута или неуролога. Болест се може јавити иу себи и одмах да се претвори у паничног поремећаја. Симптоми болести:

- Анксиозност, анксиозност, немир.

- Високи крвни притисак.

- Бол у грудима области, лупање срца, тахикардија.

- Осећај гушења, осећајући чворић у дојци.

- вртоглавица, несвестица, тешка слабост.

- Промене у телесној температури, језа, грозница, знојење, "хладан зној".

- Бол у стомаку, фрустрација столици, и мучнине.

- Јак потрес.

- непријатне сензације у различитим деловима тела, пецкање, утрнулост, осећај памука ногу или руку.

Ризик од болести

Страх. Ово је можда најважнија симптом, који је увек пропраћено било панике. Човек у исто време на неки начин губи додир са стварношћу и адекватност, у таквим тренуцима, многа дела присутан Анимал Инстинцт, они могу бити или занемео и плаше чак и да се креће или направити фрку и покушати да побегне, а све крива интензивног страха да умре или полуди. У будућности, пацијент на подсвесном нивоу, страх не само искусни симптоме, али и места у којима су се појавили. Дакле, постоје све врсте фобија, страх од затвореног простора (било је немогуће да се у случају напада), страх од висине (где можете изгубити свест и пада), страх од гужве или отворених простора (у смислу стида, ако је напад се јавља код људи). Ту лежи главни опасност од болести, особа доживљава још један напад панике, добија још фобије, затворен, осећа све више и више болесних и беспомоћан. Лекари са раменима, нису у стању да га пронађу било какву физичку болест, као и људи осећају још горе, убеђен да је имао ретку, неизлечива и дијагнозирану обољење. Само уз прави приступ, терапеута, способност да се увери и објасни пацијенту да не постоји ништа смртоносан му се десило и да разговарам са њим да га претвори у терапеута - процес оздрављења је могуће. У прилично лошем стању, може захтевати потребу да се идентификују пацијента неко време у регионалној менталној болници, у основи исти је довољно лечење лековима, најчешће у комбинацији са антидепресива за смирење, а један од терапије.

Шта се стварно дешава

У ствари, напад панике - то је неконтролисана емоција која се не дешава када тело треба да одговори на стварне опасности, али у потпуно неуобичајено за ову ситуацију. Најчешће сам особа се прилагођава развоју напада, а као резултат развија панични поремећај. Физички симптоми у овом стању - То је нормална реакција на навале адреналина.

Чињеница да је страх - је најјачи инстинкт самоодржања, па у тренутку опасности апсолутно сва бића добијају мождане сигнале "борба или лет". Да бисте добили потребну снагу да се бори или покретање у крвоток и баца велику количину адреналина. Убрзава откуцаје срца и дисање, повећан крвни притисак, као и имагинарни уда утрнулост, постављене ноге - у ствари, оверекертион мишића, који се припремају за брзо истиче застрашујући ситуације.

Зашто се то дешава

Дакле, мислили смо се да неконтролисано панични поремећај - не фаталну болест, и нормалан одговор на опасност. Проблем је у томе нема опасности. А напади се јављају у врло мирном, одлаже за страх ситуације: када путујете у јавном превозу, у реду у супермаркету или у лифту током важан састанак. Први пут анксиозност панични поремећај почиње нагло, али неки од обичних "прекурсора" се и даље могу пратити. Овај стрес, редовно недостатак сна, неуравнотежена исхрана, лоше навике - укратко, све што се може назвати погоршање тела. Понекад се болест манифестује после већих потреса: смрт вољених, развода или чак баналном прелазак на другу земљу и процесу адаптације на њега.

Развој, узроци, лечење

За пацијента, редовно доживљава панични поремећај, симптоми изгледају неподношљиво тежак и веома застрашујуће, у ствари, они не сносе апсолутно никакве опасности. Ни умрети ни луд, или чак падају у несвест од њих је немогуће, али је особа плаши недостатка упоредивости реакције организма на спољашње стимулансе, тачније, његов недостатак.

На развој болести утиче неколико фактора. Главну улогу играју наследни предиспозиције, то не значи да ће се болест сигурно ће имати ефекта, али је вероватноћа за то значајно повећава. У том случају, било би веома корисно да се спроведе редовне превентивне мере, као и пажљивије став према њиховом начину живота.

Други најчешћи вероватноћа преживети панични поремећај (око један у пет пацијената) су промене у централном нервном систему у вези са децом је и адолесцената трауме. Међутим, неки унутрашњи сукоби, отворени или несвесно, да прати пацијента током свог живота. И као избор за децу од презира, осећај несигурности и дечјих страхова не може наћи, они преведу у анксиозности. Идентификују и третирају децу и повреда млади ће помоћи различите методе психотерапије спроведене од стране стручњака.

Последњи и можда главни узрок напада панике су посебно забрињавајући неповерљиви-људски лик. У истим стресним околностима, то су људи са сличним личним својствима постане нестабилан нервног система и панични поремећај, као резултат тога.

Посебно забрињавајући-хипохондар карактер

- Недостатак поверења у себе и своје способности.

- Повећана анксиозност.

- Превише пажње својим осећајима.

- емоционална нестабилност.

- Потреба за већом пажњом од стране рођака.

терапије

идентификација проблема и формулација тачне дијагнозе је да људи не траже помоћ у неопходним специјалисте. Већина људи воле да приписују себи не постоји смртоносне болести, али намерно избегао терапеута. Али за пацијенте са обољењима као што су дистоније, као и анксиозности и панични поремећај, терапија се спроводи ову конкретну доктора.

Данас, постоји много технологије могу и ослобађају и ослободи пацијента напада, укључујући: терапија когнитивно-бихејвиоралне, психолошке релаксације, неуролингвистичког програмирања и многих других. То лекар ће моћи да идентификују методе психотерапије и фармаколошких сврхе, које треба следити у будућности. Треба напоменути да је третман је изабрана строго индивидуално, узимајући у обзир тренутне поремећај, трајање болести, њеним узроцима, коморбидитета и карактеристика карактеру пацијента. Понекад, како би се смири нервни систем, може захтевати дефиницију у регионалној менталној болници, након отпуштања из тога, требало би да се обратите терапеута да заврши третман.

Напади панике су правилан избор терапије су погодни за комплетну лек. Тачност резултата потврдио је јединствен у својој врсти истраживања које је спроведено 2010. године стручњаци из Института за психијатрију, психотерапију и зависност. Били су да идентификују најефикасније методе лечења тих или других симптома напада панике. У експерименту, присуствовали су 120 болесника са дијагнозом анксиозни поремећај, подељени у три групе 40 људи сваке, који су подвргнути различитим методама психотерапије:

- Прва група примила само лекове лекове.

- Друга група је лекове у комбинацији са когнитивно-бихејвиорална терапија.

- Трећа група, поред психотропних лекова прошла куру интегративне психотерапије.

Истраживање је показало да су најефикаснији резултати добијени групу на лечењу у спрези са једним од облика лијечења (око 75% пацијената у друге и треће групе). Док третман фармакотерапије сама није донела одговарајуће резултате. Мање од половине групе били у стању да се потпуно здравих људи и избегавају рецидива током дужег временског периода. Тако, из Института за психијатрију стручњака могли доказати потребу за лековима и лечење, као и неопходне терапије, која се бира чисто за сваког појединачног пацијента.

Сцале напади панике и анксиозности напада

За лакше одређивање тежине болести је развио посебан тест. Ово је посебна скала тежине паничног поремећаја, створена за сваког ко користи једноставна питања могу да одреде ниво паничног поремећаја. Према резултатима тестирања на самог човека, без помоћи стручњака, способних да се утврди озбиљност њиховог стања.

Да ли је могуће да победи болест сами

Често, пацијенти покушавају да се изборе са паничним поремећајем по себи. Понекад на тај начин, они помажу родбину или чак не баш надлежне докторе, давање савјета, "сабери се" или "Игноре". Имајте на уму да овај приступ је потпуно погрешно. Што брже Пацијент контакт некога за помоћ, брже ће постићи нормализације стања. Пацијент може да користи неке од техника сами, да биље да смири нервни систем или да се бори, на пример, зависност да се помогне, али је потребна главни третман који се спроводи под вођством професионално. До данас, избор професионалаца за лечење поремећаја анксиозности је огромна, то може да буде близу клинике или центре за ментално здравље, главна ствар да се први корак и почети лечење.

Помозите себи напади панике

Помозите себи у напад је сасвим реална, јер све почиње са нашим мислима. То се дешава овако: Једном у застрашујуће ситуације, људи мисле: "Па, има толико људи (мали људи, затворен / отворен простор ...) сада се разболим, паднем (умрем, цхоке, бежи, ја ћу хистерија ... ) и сви ће погледај ме. " Овако особа и распршује негативних мисли на катастрофалним размерама, а након неког времена заиста почиње да се осећа лоше, чак ни размишљати о томе да је он сам изазвала напад. Заиста, од самог почетка је вођен анксиозности и страха од њих да морамо покушати и пребаци фокус.

- Направи паузу. Почетак бројим људе или аутомобила пролазе, сетите се речи песме за децу или омиљеног стиха. Главна ствар је да се преда овом занимању и потпуно концентрисати на ове мисли.

- Дисање. Учећи да контролише дисање, можете да контролишете напад. У опуштеном стању људски дах је мирно, дубоко и лаган. У време стреса је значајно убрзава, постаје плитко и убрзано. Када се приближава напад, покушајте да га контролише, пазите да остане дубоко и мери, у ком случају ћете бити у могућности да значајно смањи симптоме напада панике, или чак га избегавају.

- Опуштање. Она има исти ефекат као и регулисање дисања. Ако останете у опуштеном стању, напад неће почети. Научите да се опустите мишиће, уколико је потребно, многим специјалним техникама можете наћи на интернету.

Ове једноставне технике самопомоћи да помогне да се ублажи само нападе, али не и болест. Стога, кад се први симптоми не оклевајте, будите сигурни да се консултује стручњака у центру за ментално здравље за квалификоване помоћи. Само правилно одабрани третман ће вам помоћи да се отараси болести и поново осете радост живота. Анксиозност и панични поремећај је прилично победимо.