Плантар фасциитис: како да се отараси бола у ногама

Плантар фасциитис је главни узрок бола који се појављује у области пете. Спојница плантарни схелл-стан површине тетиве повезује прсте и пете кости и подржава лук стопала. На вишим оптерећења, ова љуска је ослабљена, упаљена и отекла. Због тога, постоји бол у ђона или пете, посебно када ходате или стојите у месту.

Болест је карактеристично за људе средње доби и старијих. Плантар фасциитис могу се уочити код младих људи који проводе доста времена на својим ногама без паузе, на пример, војника и спортиста. Болест утиче на један и два стопала.

Узрок плантар фасциитис је угануће, подржавају лук стопала. Као резултат тога, ДЦ напон може бити мали лигамената, које су праћене отоком и болом. Постоје фактори који могу повећати ризик од прелома. Овај вишак килограма, стан или висок лук, претерана вгибание себи платити при ходу, продужени стрес на ноге током ходања, трчања и стоји, поготово ако се појави на чврсту површину. Појава болести доприноси крају, носе ципеле, уским телади мишића и Ахилове тетиве.

Плантар Фасциитис: Симптоми и дијагноза

Највећи део пацијената са плантар фасциитис искуство бола у првим корацима, након дуго седење или изаћи из кревета. Након неколико покрета укочености и болова мало опада, али ноге су поновног бола током дана. Бол погоршало након дужег стајања или док се пење уз степенице.

Са повећањем симптома захтевају медицинску пажњу. Специјалиста у почетку производити преглед стопала и да ће проценити кретање пацијента. Дијагноза се поставља на основу усменог исказа пацијента о симптомима болести. Ако сумњате прелом стреса или проблема са костима могуће именовање Кс-зрака.

Плантар фасциитис: Лечење

Универсал методе лечења болести не постоји. Али постоје различити начини да се побољша стање стопала.

Пре свега, потребно је доста одмора. Треба да ограниче активности које узрокују бол у ногама. Морамо да покушамо мање да ради и хода на тврдој подлози. Да се смањи бол и оток, можете покушати да примените лед на стопала. Помогне да се ублажи условом лекове против болова, ибупрофен, напроксен или аспирин.

Након буђења као пуњење мора извршити вежбе истезања Схин. Ради спречавања или отклањања плантар фасциитис ће захтевати нове удобне ципеле које добро подржава лук стопала и има меку ђон. Као јастучиће испод пете потребно је да користите протетика, који се примењују на обе ноге, чак и ако је бол се осећа само у једном.

У поступцима описани неефикасност лекар пропише стероидних ињекција у пети, сплинтинг и на неки други начин. Хирургија се производи у одсуству позитивних резултата и текући бола шест месеци или дуже.

Плантар фасциитис може бити узрокована траумом. Благовремено лечење бола треба смањити након неколико недеља. Бол је потпуно нестао, понекад може трајати месецима лечења.

Сличне али више акутних симптома изазвати плантар фасциитис или пете спур, која се формира кости израслина пета и повезано у овом процесу запаљења меких ткива. Лечење ове болести је сложенији. Осим ове методе да заустави уклањање умора, технике физикалну терапију се користе, физиотерапије вежбе, као и анти-инфламаторне лекове.