Повећање груди у кући: методе и вежбе

Жене увек тежимо идеалу, а многи од њих не воле величину својих груди. Неко жели да смањи сувише тешке, велике груди, док други, напротив, да се повећа прецизност, тзв спорт. Али не свако има новац за пластичну хирургију, груди тако код куће ће бити најбоље решење за проблем жена које желе да носе хаљину са дубоким деколтеом.

До данас, бреаст енларгемент кући спроведено на различите начине - сајам секс купио и користи све врсте масти и креме које садрже фитоестрогена, изазивајући природно увећање груди због пријема хормона кроз кожу. Након редовне употребе тих средстава, груди повећава у величини, мало оток.

Многи такође практикују увећање груди код куће, користећи специјалне производе, наводно доприноси њеном развоју. То клице, све махунарке, спанаћ, житарице и соју. Али ако заиста помогли да се повећа груди, проблеми би давно нису били и све жене ће ићи срећан. То је само мит народна, која је дуго времена да заборавим.

У ствари, раст груди доприноси редовно обављају посебне вежбе за изградњу груди мишиће. Давање траининг само десет минута дневно, можете брзо постићи видљиве резултате, али под условом да ће настава бити одржана сваки дан. Ако финансијска ситуација не дозвољава да се у пластичне хирургије или једноставно не желе да се стави импланте, следећи сет вежби ће помоћи да се изврши увећање груди у кући.

1. Главни вежба - то је гурање. Ако је овај спорт је јако и склекови од пода хард, можете почети са клупе. Се спуштамо у приземљу, руку ширине рамена, осим (у случају клупи - руке на замену рамена ширини рамена, прсти на поду) и почети са радом. Први пут ће бити довољно једном приступу у шест склекова. Током времена, мора се повећати оптерећење. Лагана верзија - стискања зида. Ослоните се рукама о зид, тело је постављен под углом, а са снагом њена одбојна.
2. "Тарантула". То се протеже мишићи - треба мале тегове или флаше са водом. Алтернативно, подигните руке на следећи начин: - право - напред и нагоре, а лево у исто време уназад. Алтернативна руке.
3. Длан на длан склапа руке на нивоу груди и снаге да притисне за два минута. Можете компликује ову вежбу, постепено повлачење снабдевене и напете руке напред испред њега. Главна ствар је да се не заустави пусх руке, тако да не ослаби грудног мишића.

После вежбе, ако време дозволи, може се применити на груди хранљива и веома корисна смеше. Употребите ову мешавину да компримирати може бити код куће. То је врло лако и једноставно. Треба ми мало млека и сира. Пет кашичице млека да се мешају са једном кашиком сира, промешати и ставити на кожи дојке. Такође можете грате краставац и она подмазују кожу. Применом компресује првих неколико пута, потребно је да нежно масирајте груди, мало је подићи горе.

Вежбе за повећање груди код куће морају се обављати редовно да очува постигнути ефекат. Исто тако, поред вежби, можете користити и посебне креме, гелове за дојке, итд, побољшава изглед и величину овог важног женског дела тела.

Али, у сваком случају, неопходно је да се искључе из свог живота ове лоше навике као што су пушење, хоби кофеина и алкохола, јер би то омета постизање идеалних облика, које изазивају замор, раздражљивост и лењости. У принципу, здрав начин живота и кући бреаст енларгемент без операције ће помоћи да оствари свој сан сваког активног и сврсисходан жену!