Притисак прескаче. Шта да се ради и како да се заштите од озбиљне последице?

Верује се да крвни притисак не треба да се издигне изнад нивоа од 130 до 80 мм Хг и, ако се то деси - то је први знак да тело не. Доста разлога због којих се прескаче притисак, шта да раде у таквој ситуацији?

Хајде да погледамо особу која живи веома нормалан живот и не сумњају да је он био међу првих ризика. Ово је прилично велики костију и лепљив тип тело, често доброг укуса и мириса. Таква особа воли укусан и задовољавајући да једу, а не смета им да легну на сат или два након јела. Он никада неће бити непотребне покрете, радије, ако је могуће, позовите лифт, уместо да се иде низ степенице. Пре него што ради најбоље да доћи аутомобилом, него хода. Мисли о пуњења или вечерњу шетњу, чак и ако постоје у главу, а затим брзо одложен за наредни дан, због умора, запошљавања или само лењости. На одмору, провео у шетњу или одмор на њиховом викендице, повезан са подметањем, или ВЕЕДИНГ, не може бити никакве сумње. Овај човек је увек много случајева који се односе на физичке неактивности рад, тако да је више тешко у порасту, оптерећења и тром а да повећају учинак сваке године наставља да расте. Стрес након напорног дана боље само да уклоните један или два алкохола пиће у вечерњим сатима, као иу другим питањима, и увек, домаћин ТВ екрану.

Ми препознајемо себе или наћи неколико утакмица? Честитам. Ви сте у опасности, а ви само треба да мењају своје навике. У почетку, таква знаци ритам упозорења не може сметати, али после неколико година, промене могу бити довољно брзо и да доведе до драстично повишеног крвног притиска. Скочи, у пратњи непријатним главобоље, симптоме раздражљивост и несаница. Ови симптоми су веома опасне, јер - то је један од главних фактора ризика за разне болести система крвотока, па чак и из тог разлога смртности.

Многи људи ће наћи меч у овом начину живота са својим режимом и кажу да су понекад прескаче притисак, шта да уради у таквој ситуацији? Зашто притиска прескаче? Већ први разлог - недостатак кретања. Да се нормализује притисак, неопходно је да живи пуним животом, хода пса, спортом, играти са дететом и заборавити постојање лифта једном и за свагда. Уз добру циркулацију крви никада прескочи притисак. Шта да се ради и како га вратити у нормалу? Најбољи лек сипа ујутро, у почетку мало топло, а затим хладније и на крају - са леденом водом. Обавезно сипати у врат зону, на којој главне судове. Каљење и да их обуку у најкраћем могућем року, нормализује крвни притисак. Прескаче је и због нервозе, па покушајте да живот више филозофски и не буде нервозан због било ког разлога. То је у меланхолије, брзо тече у тужном стању народа, и лако иритиран колеричан често прескаче притисак.

Шта ако је разлог претерано пуноћа? Хитна потреба да се доведе у форму и изгубити тежину. Доказано је да је нормализација тежине на најбољи начин изједначава притисак. Идеална опција би била потпуна престанак пушења и алкохола, који имају најдиректнији васкуларне ефекте. Данас, она се зове пушење један од првих узрока таквог непријатног стања организма, као варијације наглих притиска. Након откривања првих симптома препоручује се да се спроведе пуну преглед целог тела, будите сигурни да идентификује узрок и ухватимо у коштац са фик.