Стрес. Симптоми његовог појављивања

У свачијем животу постоје ситуације када је то услов аларма. Овде се зове стрес. Ова врста реакције на изложеност иритансе или прети, упоран ситуацији. Затим производи адреналин - хормон који помаже особи да опстане у стресним ситуацијама. Анксиозни поремећај - је нормално, без да једноставно није могуће да живе у нашем свету. Одсуство стресним ситуацијама у животу би то мало досадно да.

Напонског стања могу бити повезана са екстремним стрес, анксиозност или нервозу. То узрокује мозак да раде напорно и довести тело у стање у коме може да издржи све препреке. Али постоји граница. На крају крајева, ако су различити страхови и страхови стално прогони лице и утичу на свој живот, онда може бити много озбиљнији поремећај. Обично ова тема за људе преко 16-20 година.

Оба унутрашњи и спољни извори могу бити узроци стреса. Најчешћи спољни извори су:

• смрт блиске особе;
• промена пребивалишта;
• породични односи;
• разни спорови.

Унутрашња обухватају самопоштовање, различита уверења и вредности живота, која под одређеним околностима могу активирати стрес.

Симптоми може постепено повећавати или изненада појављују, чак и за само неколико минута. Једна таква манифестација је напад панике, која се изражава у форми различитих емоционалних излива и генерално брзо пролази. Стрес, симптоми који се могу прати појаве осећања страха, лупање срца или знојење може бити последица страха.

Такође може бити присутна и генерализована стање особе, који се често појављују постепено и није последица ирационалног страха или фобије, изазива стрес. Симптоми овог стања - неконтролисани брига и анксиозност. Такође, у овој групи могу укључивати несаницу, претерану раздражљивост, озбиљне напетост мишића, умор, поремећаји спавања, немир. Стрес стање може манифестовати у компликованом контроле њихове пажње, у пратњи осећајем нелагодности у грудима, лупање срца, грозницу, осећајући даха и гушење, пецкање у екстремитетима, бол у стомаку, мучнине.

Тешка стрес, чији симптоми су горе поменути, могу изазвати различите компликације у животу организма. На пример, могу постојати леђима, несаница, главобоља, болести кардиоваскуларног система, депресије, психијатријски поремећаји, и више. Стрес код деце може да доведе до кашњења у развоју, ментално обољење, насиље, цинизам, неурозе, као и астме и дијабетеса.

Употреба технике релаксације може помоћи да се избегне, или бар смањи, утицај фактора стреса на организам. Пример - тамно, па чак и дисање. Тело је потребно време да се опорави после патње стрес. Заједно са редовним пуњењем ће значајно повећати способност да се носи са стресом и побољша своје здравље. Треба избегавати употребу алкохола и опојних дрога. Као и кофеин, који може да побољша симптоме анксиозности.

Стрес код адолесцената може помоћи подигне топао однос са својим родитељима, пријатног комуникацији, разумевање и подршку од њихове стране.

Али, у сваком случају није потребно да се само-лијечити, што може значајно погоршати стање његовог здравља. Контактирајте особу која ће професионално помоћи побољшати стање.