То је, да су млечне масти и хранљив?

У вашем животу је највише радостан догађај. Он се појавио бебу. Сада, његов живот зависи од тебе, и ти то осетити и разумети. Наравно, свака жена, постаје мајка по први пут, забринут, нервозан и доживљава да се некако може да оштети бебу из незнања. Врло често, ови моменти се односе на исхрану деце. Постоје питања о томе шта да урадите ако млеко није дебео, шта да једе, и тако даље Д.

храњење беба

Свака жена има право да одлучи за себе да ли њена беба је спремна за јело смеше продавнице или своју млеко. Већина, наравно, желе да нахраните ребоноцхка храњење. То је тачно, јер је мајчино млеко - најбоља исхрана. Увек је било и увек це. То је у самој природи жене.

Немојте занемарити један од најважнијих корака на путу раста и развоја вашег детета и одмах почети од рођења да га хранити вештачким мешавине. Избегавање дојење у модерном свету жена - то је нормално. Тако се сматрају, али само ако користан и корисно такво одрицање за бебу? Једва.

Сам почетак

Чак иу старачком дому побољшаном педијатри препоручују мајкама да пију што више воде и једите млека проудкти у млеку је еволуирао што је брже могуће. Али главна ствар је не. Често, како је успешно почео исхране зависи од садржаја масти у млеку и далнесхем.

Било је ту да су лекари фокусирани на чај са млеком, који дају садржај на млечне масти. И потреба да се пије најмање 2 литре течности дневно.

Многи верују да од онога што је јела током трудноће, зависиће од садржаја масти и нутритивне вредности њеног млека. У ствари, то није, а главни фокус треба да се уради је тек касније, после порођаја.

Шта да радим да је млечне масти и хранљив?

Током храњења детета користи две врсте од мајчиног млека. Ова напред и позади. Први је више транспарентан и мање хранљиво, друго најкориснији и богате компоненте. Због тога је важно да се не промени груди током једног храњења дете, а не да пребаци из једног у други. У супротном, ако постоји ризик да беба неће да се учита, користећи само предње млеко.

"Шта је то млечне масти?" - Ово питање мучи скоро сваки младу мајку. Што више почиње да доживе под утицајем ставова других, "искуснијих" мајке или баке. Често, они могу да кажу нешто као: "Шта дете хранити, млека је јасно. Он не једе! "Онда, наравно, млада жена почиње да размишља о томе како да се повећа садржај масти у млеку. Али ово питање није тако једноставно као што изгледа. И образложење многих људи, као и већина мајки, може бити погрешно.

Какав млечне масти и хранљив?

Зашто смо дотакли тог питања?! Чињеница да је боја и транспарентност млека не зависи од њене хранљиву вредност и садржајем масти. Мајчино млеко је увек производи у правом износа за дете, представља јединствени састав што је потребно је да дете. Транспарентност, сиве или плавкасто боја не омета млека да буде веома хранљива и храбар.

Више искусних мајки које су ово знање, а не у журби доносити закључке о квалитету. Они изражавају млеко и односи у лабораторију где се тестира на хранљиву вредност. У већини случајева, то је управо оно што убеђује: боје није показатељ квалитета.

Важна ствар! Пре него што поставите себи питање, то је, да је млечне масти, да га на суђење. У ствари, наравно, можете активно почети да једе све што пишемо мање за бољи квалитет млека, али постоји вероватноћа да ће добити другачију резултат него што се очекује. Висок садржај масноће млека може довести до затвора у детету.

Ако ваша беба је активно расте, добија на тежини нормално, мирно спава, не морате да бринете о томе шта да једу, млеко је дебела. Можете јести храну коју смо испод пишу, као додатак. Али не мора ослањати на непопуларне чај са млеком, ако и тако је све у реду.

Шта да једу, млеко је била дебела?

Дакле, сада идемо на главном питања и одговора на прво, какве производа повећава хранљиву вредност млека, а онда рећи о пићу.

• Ораси. Они су веома корисни, али може бити алерген. Због тога, морамо бити опрезни са њима. Прво, проверите реакцију детета после јела мало ораха.
• Халва, пињоли, семенке сунцокрета. Такође је корисно, као и ораси. Повећање нутритивне вредности, утиче на садржај масти. Исто тако, ови производи су неопходне за мајку, јер су прожети своје тело, спречавање недостатка макро и микроелемената, може да изгуби током храњења.
• Кисело млеко. У ствари, моја мајка је боље да једу више млечних производа. Они ретко могу бити алергијске. Она садржи калцијум, који је толико неопходна за раст бебе и мајке - за попуну залиха проведено током трудноће и дојења.
• Хељда. Многи маме питао своје пријатеље: "Шта ту има да се млеко је дебела?" - одговарају да жваће суви пахуљице. Хељда треба да прже у сувом тигању и једу као семе. Она побољшава квалитет млека.
• Броколи. Други производ, који има позитиван ефекат на самом формирању млека (дојења). Да бисте користили и може да се кува, а у салатама.
• Месо, риба, поврће. Постоје многе варијације шта ће бити дебљи млеко. Али морамо бити опрезни. Уосталом, неки поврће може изазвати алергију. Постоји стара веровања да мајка не може да једе све црвене или зелене производе. Али ова чињеница није потврђена. Месо не би требало да буде масна и пржена. Ово друго могу да изазову грчеви код беба. Врло корисно за лактације сокове од поврћа које су кувана код куће. Такође децоцтионс шаргарепе, бундеве. Ови сокови су врло корисно додати кашику меда и креме.

Дакле, рекли смо, шта да једу, млеко је дебео, а сада морамо да разговарамо о пићу. Такође је веома важно за младе мајке и њене бебе. Овде, такође, има своје нијансе.

Шта да пије?

Врло важно је питање шта да пију млеко које је смео:

• Чај и млеко. Вероватно свака мајка чула овај рецепт од својих дједова и старијих рођака. Овај чај са млеком. Један једноставно додаје у кафу, благо. Али најбоље од свега чаја и млека разблаженог у односу 1: 1. Осим тога, можете користити зелене чајеве.
• Инфузија ораха. Рецепт 1. Неопходно је да им се две супене кашике, прелијте кључалом водом. Оставити да се охлади, а затим узети трећину три пута дневно. Рецепт 2. Ораси за млеко, то би требало да буде топло. Инфузија додати кашику меда. Све добро измешати, оставите да одстоји. Попијете чашу инфузије пре храњења. Али будите сигурни да прати реакције детета. На крају крајева, ораси, мед и могу да изазову алергије.
• Биљни чајеви из апотеке. На продају сада постоје многи производи који су посебно дизајнирани за негу мајки и имају за циљ да повећају лактацију. Али боље дати предност оним чајева које се продају у апотекама или у специјализованим продавницама за мајке и бебе.
• Млечни производи. Пије млеко, јогурт без додавања боја, кефир. Опет, погледај реакције детета. На крају крајева, ови производи могу изазвати надутост. Иако је у веома ретким случајевима.

Дакле, питање шта да једу и пију то млеко је храбар, реаговали смо. Али опет, понављамо: не журите са закључцима у складу са пријатељима или чак неког другог. Молимо вас да погледате реакције детета, његовог мирна и тежине. Ако нема проблема, млеко је оптимално за бебу. За већом сигурношћу да тест у лабораторији о садржају масти.

Али ми не разумемо још једно питање, који је раније у овом чланку наведено. Она такође утиче на чињеницу да мајке често одбијају храњење, и то чини узалуд.

Шта ако млеко није довољно?

Осим чињенице да су жене заинтересоване за питање да ли је у томе што млечне масти, они брину када то није довољно. Ово је такође врло чест проблем, који такође има две стране. мајке су често говорили да су престали да се хране, јер је млеко није било, било је јасно, и тако даље. Али ово мишљење је погрешна. смо горе рекао, хајде да причамо о висини његове боје и састав млека.

Дакле, постоји таква ствар као што је лактације кризе. Он је разлог да с времена на време мајка почиње да нестане млеко или смањити њихов број. То се може десити са било којом женом. Неко овај проблем поштеђени, као неко ко прогоњени током целог периода дојења.

Дешава се тако да мајка може дојке хранити двоје деце. И са првим њеног детета не смета периодично одсуство млека, а друга - напротив.

special blend

Данас, у специјализованим продавницама можете купити посебну мешавину за дојиље да помогну да се повећа садржај масти у млеку. Међутим, треба бити опрезан са њиховом употребом, јер дете може да одговори на њих осипа и дијатезе.

Тренутно су популарни следећи састав за дојиље:

• Смеша "лактама". Ово је посебан производ који је направљен од квалитетног крављег млека и богата есенцијалним витаминима и минералима. Поред тога, састав смеше садржи посебне биљке које повећавају лактацију. Производ се препоручује да почне примену у случају када постоји криза, и то мало је отприлике 3-4-ог недеље после порођаја, када треба да једу више, а млеко од мајке, или није масна и не хранљива. Неки педијатри препоручују да стално користе ову мешавину, јер је током целог периода дојења мајке може да добије нервни због онога што млеко је мање масна, а износ је значајно смањен.
• Мешавина "Беллакт мама." Овај производ је намењен женама које производе мало млека, а то је нискокалорична. Она садржи све потребне компоненте за потпуно формирање нервног система код деце, пребиотицима да промовишу улусхенииу процес варења, што је веома важно, лако сварљиве протеине у прва три месеца.
• Мешавина "Фемилак". Она има скоро исти састав као смешу "лактама", али ствара различиту произвођача.

Витамини за маме

Понекад је разлог да ниским садржајем млечне масти, то је недостатак витамина у женском телу. Да би то урадили морате да једете што више воћа и поврћа, као и месо. Али, чак и ако постоји килограма, чине мањак неће радити. То је разлог зашто неки педијатри на жалбе маме на ниским садржајем млечне масти може да се препоручи да витамина комплексе, помоћу које чине мањак, и млеко, као резултат, постају хранљива:

• "Гендевит".
• "Центр".

Структура ових комплекса садрже све есенцијалне киселине и витамине који ће надокнадити дисбаланс. Међутим, не их да се предмет, ако је жена појединац нетолеранција компоненти, а дете је алерген.

Уколико ваше дете има алергију

Нажалост, неки производи користе што је могуће да се побољша квалитет млека, алергични. И деца поиалвиаетсиа осип, пролази само када мајка престане да га једу. И због тога, многи дојиље се губе и помислим: шта ту има да се млеко је дебео, а не штети детету?

Ако постоји тачан сигурно да је дете - алергије, само је потребно да се елиминише црвене поврће, орахе и млеко. Остатак могу да се једу, али у умереним количинама.

Понашање детета, ако немате довољно млека?

Беба може осетити недостатак, али опет то није увек. Дакле, он почиње да делује горе, лоше спавају, жељно хватајући у груди, покушавајући да сиса и последњу кап. Мама нервозан, што опет доводи до стреса и ниске производње млека. У овом критичном тренутку млада мајка коначно одлучи да увођење чврсте хране и не дојење. То је велика грешка. На крају крајева, криза пролази. То може бити један дан, можда и више. У овом тренутку веома добро да пумпања. Посебно у наше време, квалитетни пумпе дојке продаје. И наравно, то ће изгледати да је брзи након феед немаш ништа. Али ми и даље морамо то да урадимо. Уосталом, тако дајете ваше тело да схвате да је беба је као да питате за више, и испуњава захтеве. Није неуобичајено да су они чак и након једног или два пута на пумпање наредног дана, млеко долази велики број, и све се враћа у нормалу.

Само у том периоду је корисно да се пита шта да једу, млеко је дебела.

У временима кризе, можете почети да заврши храњење беба формулу. Да бисте то урадили, стално кућа је увек тегла. Купити чак и на рођењу. Онда нећете морати да се нервозан ноћу, када ће дете плаче и да неће имати где да купе храну. Можда ово тегла никада нећете морати, али боље да будемо сигурни.

pravilna исхрана

Један од најпопуларнијих одговора на питање шта да радимо да је млечне масти, је правилна исхрана. Ово је већ неколико речи. Па ћемо разговарати. Уосталом, правилна исхрана - што је гаранција здравља. Свако ових дана она треба да зна. Млади мајка није изузетак. Њена исхрана у свакодневном животу, а са појавом бебе треба да буде избалансиран.

Будите сигурни да користите праву количину протеина, масти и угљених хидрата. Боље јести у малим порцијама, али често. Мајки ит 5-6 пута дневно дојење. Сви горе наведени производи морају бити присутни у исхрани. То је много лакше да се спречи проблем него да га елиминише. Правилна исхрана, добар сан је психолошка равнотежа - је кључни квалитет лактације и моралне равнотеже вас и вашу бебу.

феединг режим

Још једна веома важна и контроверзно питање међу мајкама. Неко жестоко тврди да је детету потребна строгу режим, који је хранити своју бебу сатима, док су друге на становишту храни на захтев. Сваки бира своје. Али већина верује да храни на захтев - то је управо оно што вам је потребно да млеко је дебела. Снага на сата дуже погодним за мајке, али беба је боље да је узимао своју млеко када то жели. Онда је дете понаша мирно. Он зна да је његова мајка је увијек ту, на његов захтев. Немојте мислити да ће то покварити. Заблуда.

Такође је важно да таква исхрана ће помоћи вашем телу да произведе више млека него када хранити на распореду. Беба ће се хранити и мирна. Овде морамо даље мислим о њему, а не о својој удобности. После овог кратког периода исхране може бити само једном у животу, тако да није потребно да подесите дете под оквиром зарад удобности.

Због тога, ни у ком случају не одустај храњење. Не смеса не може да замени груди. Деца узгајају мајка, увек здравије, и ваш однос ће бити јачи од њих. Треба да знате како да мајчино млеко дебљи и боље хранили, тако да је беба добро, а ви мирнији.