Чишћење организма након одвикавање. Опоравак тела након пушења

Тако лоша навика као што су пушење, изазива заглушујући ударац здравље и изглед човека. Није ни чудо да су многи пушачи на крају одбије цигарете. Период опоравка тела после пушења је увек тежак, због блиског пријатељства време са никотином пада под нападом скоро све органе и системе. Човек после одвикавања од пушења, под стресом, утиче на цело тело. Ми смо у стању да период опоравка, као једноставан и кратак.

Шта се дешава са телом у току пушења

Токсини и канцерогени, трује тело током година тешког пушач, поремете ендокрини, нервни, респираторни, циркулаторни и имуног система. Чак и историја пушење пет година не могу проћи незапажено. Власти једноставно да се навикну на токсична оптерећења, а воз их да раде у нови начин није лако као што изгледа да је особа одвикавање од пушења. Ендокрини систем престаје да потпуно неутралишу токсине, респираторни систем губи своју способност за снабдевање потребну количину кисеоника у органе и крвних судова расте депозити канцерогени. Чишћење организма након одвикавање - дуг процес, и да је неопходно да се прихвати.

Пушење прети

Поред проблема са плућима, срца, крвних судова, јетре малигна пушење може постати узрочник рака. Пушачи често пате од проблема са деснима, ризик да зараде реуматоидни артритис, постоје тешкоће у концепција и дечији програм. Касније се не односи само на жене, већ и мушкарце. Дим спречава деловање одређених лекова, чиме продужава лечење различитих болести. И све ово није само активно већ и пасивни пушачи, који често добија лавовски од канцерогена и других штетних материја.

Како се тело не врати

• Бронхија и плућа након пушења почети да се опоравља од другог дана. Али чишћење токсина може трајати шест месеци. Проверите колико је ефикасна рад плућа, може бити у шест месеци, након доношења инспекција, омогућавајући да види обим ових тела. Нажалост, као што је пре пушења, они неће никад. Чишћење плућа након пушења - један од најтежих фаза тог периода опоравка.

• Нервни систем после последњег одбачена цигарета никотина напаћеној ломљење. Важно је да преживи првих месец дана. Током овог периода нерви опораве, а никотин глад нагло ослаби.
• Срца и крвних судова почињу да се опораве после неколико сати пошто је напустила. Након само три недеље срца почиње да ради скоро пуна, а еластичност крвних судова повећава.
• Јетра траје око пет месеци да достигне ниво од доникотинови. Јединствена тело је у стању да се опорави, ако му помоћи, одрицање алкохола и брзу храну. Годину дана касније, јетра ће бити потпуно здрав.
• Пушачи често пате од гастритиса због кршења секреције желудачне киселине. Одустајање цигарете, бићете у могућности да организује рад гастроинтестиналног тракта у шест месеци. Опоравак тела након пушења ће се ослободити од броја пробавних проблема.

Да бисте сазнали колико је процес одвикавања, ви мора да прође лекарски преглед у години. Ово ће открити постојеће проблеме и лечење жртава пушења органе и системе.

Спољни мења после отказ

Пушачи пате од стоматолошке проблеме и коже, прсти стећи карактеристичан мирис. Отараси непријатних последица пушења је прилично једноставан - одустати од навике, а после неколико месеци ваша кожа да се ослободи жућкасте и суве, зубе као бела и дах ће у потпуности нестати. Неки бивши пушачи кажу акне пошто је напустила. Ово није ништа слично чишћење организма од токсина, а проблем ће ускоро бити готов. Целулит - је један од проблема, отежаним пушењем. Бацање цигарету после неколико недеља ћете видети позитивне промене на кожи бутина и задњице. Фосса смоотхед, а кожа ће постати млађи и еластична. Повремено су спољашња промене су главни подстицај за одвикавање од пушења. Опоравак тела након пушења ће учинити да се не само здраво, али и лепа.

Помоћ у чишћење организма

Лекари су саветовали током опоравка да диуретике да помогне флусх токсине из тела брзо, и витамин комплексе који јачају имуни систем. Поред лекова намењених за враћање тела, постоје једноставни, доступни сваку препоруку. Домаћи чишћење тела је употреба низа мера за помоћ се избори са зависношћу, без штете по здравље. Пре свега потребно је да се пази на своју околину.

Кућа мора бити чиста, у овом случају од штетне хемикалије које се користе за чишћење мора бити одбачена. Ослабљени организам не може да се носи са високим садржајем токсичних хемикалија и мириса. Неко у вашем дому наставити да пушите? Да ли све да минимизира своје присуство у друштву пушача. Можете, на пример, питајте пушач у односу на привремено преселе. У том случају, чишћење тела од никотина ће ићи брже и да поново не подлежу болестима зависности.

помоћни фактори

Чишћење организма након одвикавање - процес је прилично нервозна, па би требало да обавести своје колеге и пријатеље да својим расположења - то није последица вашег лошег односа и нормална реакција нервног система у сложеном процесу. Покушајте да мало времена од присутних бучних странака и прославе, где многи пушачи присутних. Обавезан услов здравог изласка из дугорочне пушења - изводљиво вежба. Ово може да буде одлазак у теретану, а пола сата хода пре одласка на спавање у оближњем парку. Човек после престанем да пушим, постаје све теже и теже. се вежба, која раније нису били доступни за њега на снаге. Користите ову времена да се не очишћена само изнутра, али и да доведе у ред свој облик.

Оброци за одвикавање од пушења

Посебна пажња је потребна дијета јуче пушач. Чишћење организма након одвикавање је немогуће без поштовања принципа правилне исхране. Често, након што се лошу навику људи добијају на тежини. То је због чињенице да су метаболички процеси не подстакнут никотин, у време успоравања. Постоји решење! Није неопходно да се замени жељу за пушењем шаку бомбона или чоколаде, боље, напротив, иду на спаринг дијети. Одбијање тешких, масне, слатке хране, брза храна, газирана пића и алкохол ће брзо очистити тело од токсина, токсичних органа и система.

Рецепти за чишћење тела

• Очистити плућа након пушења је био најефикаснији, доказано током година и користи традиционалне методе. Ова инхалациона користи лаванде, Целандине, нана, пелин и лимета. Четинарске инфузије такође помажу да се поврати светлост. Поред наведених инхалационе биљака може се користити као адитиви у топлој купки помоћи опусте и не мисли о цигаретама.
• Купатило и биљни чај - савршена забава за бившег пушача. Токсини су елиминисани са знојењем, а лековито моћ биља чини тело јачи и отпорнији на разне болести.

• Арома са умирујућим лаванде, нане или еукалиптуса може да убрза процес "оздрављења" на навике.
• Чишћење организма након одвикавање од пушења зоб ће помоћи добили ослободити од кашља и отежано дисање у само недељу дана. Стакло оат граин се сипа пола литре млека и довео да ври и упарена до пола. Смеша се протрља кроз сито (око половине треба имати стаклену замућење). Конзумира напитак у облику топлоте три пута дневно пола сата пре оброка.
• Чај од љубичице и оригана помаже јасно плућа смоле не наступи искашљавање ефекат. Две кашике смеше су попуњена пола литре кључале воде, пиво инфузију у току једног сата. Пити уместо чаја три пута дневно, без шећера. Ови једноставни рецепти за чишћење тело ће одвикавање од пушења лакше и брже.

Колико је период опоравка

рецовери времена су увек индивидуална. Они зависе од дужине пушења и бројем попушених цигарета дневно, општег стања организма. Један човек савладава симптоми се јављају након одвикавање од пушења неколико месеци, други ће бити потребно годину дана или више. Како је приметио да је тело излази на крај и опорави? Пре свега, симптоми су кашаљ и искашљавање од слузи. Тако да се могу лако очистити од штетних наслага и уче да поново дише. Многи кажу да промене расположења, који могу да се носе са коришћењем лекова или биљне мешавине.

Међу позитивним аспектима - нормализацији апетита и лако буђење ујутро. Мирис и укус перцепција почињу да се врати у нормалу другог дана након димљени последњег цигарета. Коначно, можете добити укус здравог живота, да уживају у заборављене укусе. Неки пушачи почну да пуззле о томе како би могли годинама да се лише основних задовољстава које су доступне свима. Аппрециате сваки плус отказ. Ово неће сломити и не ради у продавници за следећи део отрова.

Како да се престане са пушењем

Одвикавање од пушења може свако! Довољно права да се мотивишу. Једна особа одбија лошу навику, само бројим колико новца је бачено у вјетар у само годину дана од пушења. Још једна лакше престати након што уче о штетности тело цигарета. Такође је важно спољни фактори - пушење постаје демоде. Ово се посебно односи на лепшег пола, често почиње да се пуши "за компанију."