Њега за очи и разлози за његово одржавање

Визија - то је веома важна функција у организму, јер брига око је примарна брига сваког човека, без обзира на то да ли има проблема у тој области или не. Посебно, потребно је да их заштити од преоптерећења, да тренирам, да обављају посебне вежбе за одржавање кондиције дуги низ година. А за почетак ове активности морају бити у детета.

Њега за очи модеран човек мора у сваком случају, јер је живот сваког од нас један или други начин у контакту са рачунаром који има негативан утицај на вид.

Када се одлучује да ли или не да се укључе у превенцију, треба имати на уму да је око 90% свих знања имамо захваљујући способности да види.

Један од најједноставнијих начина, које су део система за хигијену, је гимнастика. Најлакши и најефикаснији вежба трепери. Његова суштина је у томе што треба да урадите 20-30 трепери, онда будите (можете да затворите очи, погледај кроз прозор или врх). Онда морате да поновите поступак. Чињеница да је ролл није само помаже превазиђе замор очију, али и чисти слузокожу.

здравља очију може одржати извођења ове вежбе: за пар минута је потребно да погледамо тачку која је далеко. Затим је потребно да нагло прелазак на онај који је до вас у непосредној близини, и покушајте да га види што је детаљније могуће.

Када завршите све вежбе, треба само да затворите очи и седите у том положају неко време. Ово је веома корисна процедура која мора да се обавља више пута у току дана. Ако не можете да изводите вежбе у присуству својих запослених, покушати да оде у другу собу или канцеларију.

Запамтите да брига око продуктивно само када су све процедуре врши систематски.

Да се смањи визуелни рад, често потребно да правите паузе на послу и држи очи на монитору. Наравно, понекад је тешко да се контролишу и да омета од рада на рачунару. Међутим, то се мора: можете погледати около, су веома корисне у овом шетњу на свежем ваздуху. У канцеларији, тешко је потпуно одвратити од посла, најбоље је да се промени стоп, то је да изађе.

Разлози који могу изазвати проблеме са очима и замагљен вид, може бити много. Врло често одрасли и деца се жале да имају црвене очи. Лечење ове болести не би требало прописати без утврђивања узрока ове ситуације. На пример, то може бити резултат механичког оштећења (смећа, прашине и других глупости у очима), умор, и ДЦ напона. Наравно, оригинални треба очног, који дијагнозу и прописати одговарајућу терапију. На пример, ако је црвенило појавио ипак као резултат умора, редовно треба да уради вежбе за очи и хигијену гледишта.

Искуство показује да је у циљу растерећења замор од његових очију и освежити цело лице, можете да примените маску, на пример, краставац, сабија першун. Маска од кромпира савршено помаже да се ослободи од подочњака, тамне кругове, а такође помаже да се дају еластичност капака. За њену припрему мора грате кромпира на ренде, и умотајте у газу. Добијени облога од мекиња ставити на очи и седи тако неколико минута.

Запамтите да брига око је врло једноставна, само треба да се спроведе на редовној основи. У супротном очи ће пасти током времена и вратите га је готово немогуће, чак и на основу тренутних могућности медицине. Тако се побринути за то, како кажу, "од раног доба!"