Ако вам руке и ноге окувате, шта бисте радили у таквој ситуацији?

Нема руке и ногу. Шта да радим? Међу становницима било ког већег града, овај проблем је широко распрострањен. Према речима лекара, овај феномен се објашњава врло једноставно: физичка неактивност, недостатак физичке активности, седентарски посао ... Долазимо до службе у аутомобилу, на то се враћамо кући увече. Више волимо да викендом не проведемо природу са пријатељима, већ на каучу испред телевизора. То је позната слика, зар не? У међувремену, све ово има одређени утицај на стање нашег мишићног апарата. Дајемо пример, како се зове, из живота. На пријем терапеуту долази младић са притужбом да су му руке и ноге отргнуте. "Шта да радим?" Питао је. Аесцулапиус шаље пацијента на комплетан преглед. Кс-зрака лумбалног и сакралног дела кичменог стуба, ултразвука, васкуларног скенирања, свих анализа ... Нема патологије. Специјалиста прописује анестезију, седатив и течност витамина - за сваки случај. После неког времена пацијент се враћа: ноћу, руке и ноге се утапају, ништа не помаже. Током разговора испоставља се да је младић аматер гледајући телевизију пре спавања. За дан је толико уморан да често заспи пред самим екраном, ставља главу на леђима. Наравно, доктор је саветовао несрећном пацијенту да промени уски и неудобни кревет на ортопедском душеку и меканом јастуку. Третман је помогао - дечак није имао притужбе.

Могући узроци

Дакле, ако вас мучи питање: "Немојте имати руке и стопала - шта да радите?", Прво морате да сазнате узрок феномена. Чињеница је да мишићни апарат просечне особе није превише прилагођен оптерећењима. Да се крвоток крви не крши, веома је важно да не буде дуго у неудобном положају.

Превенција

Ако се руке и ноге затруднуте, разлози могу бити различити. Да бисте се решили непријатног симптома, морат ћете промијенити уобичајени начин живота. Да правите вежбе за вежбање сваког јутра. Наравно, нико вас не присили да енергично скочите на енергичну музику, довољно је само да се правилно извучете, направите неколико падина, истегните зглобове и мишиће. Доктори такође препоручују ходање дневно. Пролазите барем један километар брзом брзином, а ноздрво се никад неће појавити. Поред тога, морате пратити своју исхрану. Покушајте да из исхране искључите све вештачке конзервансе и боје - они се слабо одражавају у стању крвних судова и нервних влакана.

Недостају ми руке и стопала: шта да радим?

Обавезно консултујте доктора и детаљно опишите све манифестације. Боље је започети испит са терапеутом. Уколико је потребно, он ће вас упутити на васкуларног хирурга и неуролога. Овај ће провести испитивање кичме за сколиозу, килу и завршне нервне завршнице. Ако се испостави да је ваше здравље у реду, можете пити витамине. Иначе, алтернативне ињекције витамина Б1 и Б6 су добре. Такође је препоручљиво уписати терапеутску масажу и направити контрастни туш.

Третман

Не заборавите да је проблем можда озбиљнији него што мислите. Често, укоченост екстремитета скрива такве озбиљне болести као што је инфаркт миокарда и цереброваскуларна несрећа.