Ананас дијета: истина и фикција

неколико пута дневно, за доручак, ручак и вечеру - Као што је јасно из његовог имена, ананас дијета подразумева једе ово воће да једу. Најједноставнији верзија тога - истовара моно исхрана, обрачунава на исти дан. Ананас "истовара" у одсуству контраиндикација, може обавити недељно. У исто време у току дана је дозвољено да једе само ананас килограма, делећи га у четири фазе. Схорт-ананас дијета дозвољава време да смрша 500-700 грама. Редовно користе ове методе, можете готово безболно да у форму већ за неколико месеци. Постоји лакши верзија овог диети- "кратковек": поред сок од ананаса, када је дозвољена употреба овог воћа (један литар), што би требало да се пије у малим порцијама током дана.

Друга опција - протеин-ананас дијета: могуће је "седи" за две недеље. Једите дозвољене месо, печурке и поврће (осим скроба слатког кромпира и шаргарепе). Ананас може да се једе сама или комбинација од њих - на пример, у салатама. Као пуњење је дозвољено да користе црни бибер и сок од лимуна. Ананас у складу са овим исхране, можете појести до 700 грама дневно од посног меса - не више од 300. Број осталих производа нису толико фундаментално, једино правило: не можете користити било уља, чак и поврћа за кување. Који имају овај дијету две недеље, можете се ослободити од четири до пет килограма вишка килограма.

Ту је и пет дана верзија исхране на ананаса: Његова дијета је разнолик. Обично постоји једно - ананас мора бити присутан у сваком оброку: доручак и вечера треба да се једе на 100 грама, а за вечеру - 150. оброци на овој дијети три пута дневно. За доручак, поред ананаса, можете јести суво парче хлеба и комад сира или два јаја, или 150-200 грама куване шунке. Друга варијанта је изузетно укусан и здрав - Оатмеал са ананасом: житарице (2 кашике ..) сипа се природно јогурта, без укуса и конзерванса, пире и искусан ананасом (50-100 грама сваког производа). Опције вечера су: 200 грама куваног меса или 300 - сува риба и поврћа јело (салата, кавијар или шаргарепе, зачињена са биљним уљем). Коначно, за вечеру можете јести салату воће или кувано на пари поврће, или пити 0,5 литара јогурта - у овом случају потпуно замењује храну, осим ананаса. Ово ананас дијета је разнолика, али ниске калоријске. Међутим, она носи врло лако и напади глади у оних који су на њему "седи", обично се не поштује. Уколико се жели, може се поновити, проширење до десет дана - али само ако се добро. Ово ананас дијета (коментара то потврђују) да "ресетовање" од пет до осам килограма.

Дијета на ананаса, као и да овог воћа, већ дуже време приписује јединствених карактеристика. Они су повезана са способношћу супстанци садржаних у њима да се руши масти. биљни препарат "Бромелаин" настала на бази ананаса, који садржи природни ензим добијен из њеног пулпе. Ова обележја на њих се каже да је у стању да побољша метаболизам, разбити масти и протеина. Из руке у руку лута рецепт "магије" алкохолних тинктура на ананаса, наводно ефикасно бори са вишком тежине (!): Препоручује се да се пије кашику у четврт сата пре оброка. Стога постоји, наводно, све је могуће - ананас ликер успешно угладити неку грешку у исхрани, само у ће овај случај треба да предузму додатни кашику чудотворни лек.

Међутим, неки истраживачи верују да је улога бромелаина у разградњи масти није доказано. Ананас, заправо промовише губитак тежине - кажу, али само због ниске калорија (48 калорија на 100 грама). Зато не рачунају на чудесном ефекат конзумирања овог воћа: не се ограничава у брашно, масти и слатког, мало је вероватно да успеју ти.