Дијета за опстипације код деце од 1 до 7 година

Затвор - прилично непријатно, али је веома честа код деце свих узраста. Од рођења до детета, столице обично не изазива никакве проблеме, али са увођењем комплементарних намирница које дефинитивно утврђен. Међутим, након што је беба годину дана, проблем може доћи поново. Носи са родитељима обицно сами, тако што корекције у исхрани. Овај чланак ће добити дијете за опстипације код деце.

Узроци проблема са столицом

Фактори који утичу на појаву опстипације, много. Међу њима су физиолошки изазван карактеристике старосној период. Од 1 до 3 године кашњење столица може се активирати:

• слов цревних перисталтику;
• дисбиосис - иако недавне студије показују да је ова болест не постоји, међутим, кршење микрофлоре гастроинтестиналног тракта и недостатак пробиотских бактерија су прилично способан да изазове различите потешкоће дефекације;
• хелминтиазе;
• Нова храна увео у власт по први пут;
• нагла промена средине;
• недостатак течности утрошене;
• производи који изазивају поремећаје црева;
• ензим дефициенци.

Дијета за опстипације код детета треба пажљиво размотрити. Више о томе у наставку.

додатних фактора

Деца старија од 3 године, често пате од немогућности да нормално срао до почетка школовања, односно до 6-7 година. Они су, поред претходном списку, има нових разлога:

• бол у цревима због превише суве и тврде столице, и дете у овом узрасту је свесно може да одбије да оде у тоалет, ако је непријатно;
• болести гастроинтестиналног тракта - у овим случајевима, будите сигурни да се појави, и други симптоми, важно је да се одмах иде са бебом у педијатра;
• пукотине у аналног канала, узрокујући јак бол;
• затегнутост срао у јавним местима поред друге деце - вртић, школу, понекад постоји снажно развијен гађење на дете, и ометање да одете у тоалет негде осим куће.

Најчешће кривац опстипације код деце од 1 године до 7 година је погрешна састављена менија и непоштовање пије режим. Дијета за опстипације код деце од 6 година ће бити излаз из ситуације.

Еффецт куалити бевераге столица

Недовољна течност производња може да изазове затвор, чак и код одраслих, а још више код деце са својим благ, само формирала систем за варење. Увођење комплементарних намирница, прелазак на чврсту храну, одбијања или одбијања исхране смеше морају да подстакну родитеље да преиспита дете довољно пије. Дијета за опстипације код деце 1 годину је направљен са овим на уму.

Деца различитог узраста захтевају различите количине пића дневно, не нужно мора бити изузетно чиста вода. Корисно за опстипације ће бити компот од сушеног воћа, биљних чајева, као што су камилица, коморач, посебне дечје чајевима, свежим соковима, осим кисело, свежих млечних производа. Сва пића морају бити ниске концентрације, формира без додатог шећера.

Се заснива на овој дијети због затвора код деце.

Норма течност у зависности од старости

Нормално, количина течности долази у телу, укључујући храну, требало би да буде приближно на следећи начин:

• 1 иеар - 1.1-1.3 л;
• 2 године - 1.4-1.5 л;
• 3 иеарс - 1,5-1,6 л;
• 4 и 5 година - 1.6-1.7 л;
• 6 и 7 година - 1,6-1,8 литара.

Која узима у обзир исхрану за констипације код деце 5 година?

Какав течности дати?

Није препоручљиво да дају децу кафе, црног чаја, слатког газираних пића. Неопходно је да се ограничи износ крављег млека, посебно у пару, паковане сокова и свеже. Први садржи доста угљених хидрата, док други су релативно концентроване, може изазвати алергијске реакције. Такве сокове смеју мешати са водом у односу 1: 3. То подразумева исхрану за опстипације код деце испод једне године.

Корисни пре доручка како би свом детету чашу чистом хладном водом. Топло није погодан, јер слаби перисталтику. Што је нижа температура, боље је стимулација гастроинтестиналног тракта. Прво, треба да обезбеди воду на собној температури, а затим постепено смањење степена, чиме се јако цоол, али не изазива нелагодност.

Општи савети о исхрани да нормализује столицу

Формирају исправне навика у исхрани је потребно од самог почетка увођења комплементарних намирница, посебно у присуству наследне предиспозиције за појаву опстипације. Одрасла деца често добијају укусна, али не баш здраве хране, она може одбити трансфер хране потребне за добро функционисање црева. Дијета за опстипације код деце од 2 године старости треба да буде уравнотежен.

ovlašćeni производи

Исхрана деце до седам година, болује од осујећене дефекацију, треба укључити намирнице које стимулишу брзо пражњење црева садржи довољно витамина, минерала, корисне бактерије, целулоза:

• Житарице - хељде, смеђи или браон пиринач у малој количини каше у великим пахуљица или зоби, мало пшенице. Житарице не би требало да се укључе.
• Поврће - репа, шаргарепа, броколи, карфиол, купус, бундева, паприке, краставци, парадајз, мало кромпира и други треба да буде основа исхране.
• Воће и воће - јабуке, шљиве, кајсије, банане (мало), рибизла, малина, киви.
• Греенс - спанаћ, зелена салата, купус, мирођија, першун.
• Сушено воће - шљиве, суве кајсије, суво грожђе, урме, смокве.
• Млечни производи - јогурт (само свеже, до 3 дана, или друго добити супротан ефекат), биоиогхуртс, јогурт, кисело млеко печена, кајмак деца.
• Осушени мекиње или ражени хлеб, мекиње сами.
• Мед и домаће џема од бобица и воћа одговарајућим.
• Посног меса и производа од рибе.

Јела треба кувано, динстано, печена, на пари, док је још додао мало маслиновог уља. Добра акција имају салате направљене од свежег воћа и поврћа, зачињена са истим нафте или природног јогурта, кајмак.

Дијета за опстипације код деце - забрањена храна

Списак хране дефинитивно треба да елиминише брзу храну, слаткише, храњиве супе, маринада, краставце, димљена и пржена јела. Конкретно, требало би да смањи на минимум употреба:

• Паста.
• Гриз и бели пиринач.
• Боровница.
• Крушке.
• Бели хлеб.
• Какао, кафа, јак чај.
• Чоколада.
• Јелли.
• Масна риба и месо - скуша, харинга, пастрмка, јагњетина, неки делови свињског, патке и гуске.
• Кнедле, кнедле.
• Сир, млеко.
• Махунарке - грашак, сочиво, пасуљ - треба да буде ограничен.

Ово се заснива на дијети због затвора код деце од 2 године старости.

Сваки производ одуговлачења црева или фекални заптивање, неопходно је да се ограничи колико је то могуће, и да је боље да се потпуно повуче из исхране, што га постепено, корак по корак. У идеалном случају, они не би требало да своју бебу од почетка.

За дете испод 3 године веома је важно да се строго у складу са препорукама о исхрани. После 3 до 7 година, понекад можете направити неке уступке, али је важно да се не одступи од правила често. Дакле, исхрана за констипације код деце од 4 године ће бити мало другачији од годину дана старо дете исхраном.

Специјалне табеле

За децу и одрасле, који су често затвор, чак и развио дијету на листи терапијских дијета стоје на број 3. То је потпуно уравнотежен, обогаћен мени есенцијалних нутријената, скуп производа који имају позитиван утицај на потешкоће столици.

Узмите у обзир да обухвата исхране број 3 за децу са затвором.

порције хране треба да буду мале, а укупан износ је подељен на 4-6 пријеме. Пошто је стомак лакше вари храну долази, и стомак - то је лакше да закључимо. Производи препоручује за употребу:

• Поврће - парадајз, краставац, карфиол, тиквице, бундеве, шаргарепа, цвекла. Купус не треба да буде тамо, јер изазива јаку формирање гас, који успорава перисталтику. Кромпир може да једе само префињен и печен облик.
• Ограничења у воћа и бобица готово да нема: јагода, рибизла, купина, јагода, брусница, брусница, банане, јабуке, крушке, кајсије, шљиве, лубенице. Изузетак је грожђе, као и купус, промовише појаву надутости.
• Бела риба - смуђ, штука, деверика, шаран, бакалар, ослић, Поллоцк.
• Посног меса и живине - Турска, зец, говедина, телетина.
• Осушени зрно или ражани хлеб са семенкама сунцокрета и других житарица адитива.
• Зелен, целер.
• Домаће слатка, џемови, компоти, заслађени медом - дозвољено је само за мени деце.
• Сушено воће.
• Швапски сир и млечни напици, по могућству домаће.
• Каша од јечма, хељде, пшенице.
• Сунцокрет и бундеве, ораси.

Дијета за опстипације код детета од 3 године живота: препорука

Соуп куван светло на месо и риба чорбе, разблажена водом или мало кувано, али без додавања меса и рибе. Сви оброци морају да се пече, прокључа, кувајте и пеците у двоструком котлу.

Месо или риба конзумира једном дневно. Повремено, можете их заменити са Турском шунком. Воћа и поврћа је непожељно да уклоните кору, као што је садржи највећу количину влакана. У воћне салате, можете додати јогурт, и поврћа - пар кашика мекиња.

Незрелог детета је организам до 5 година ће бити више корисних печена поврће и воће, свеже да се укључе није потребно, тако да не преоптерети стомак, а не само да се прилагоди поремети процес варења. На пример, печена јабука - савршен лек за затвор.

Каша треба кувано мрвљив, јер ће течност окружују зидове желуца, успоравају варење хране. Из истог разлога пожељно да се припреми супе, али светло супи са крекери од црног хлеба добро уклапају.

Деца ће ценити толико укусна јела попут бундеве каше, палачинке са бундевом и сувог воћа, или једноставно печене бундеве или јабуке премазани медом. Ови курсеви могу бити понуђена као десерт, ужину или доручак. Меса и живине на менију укључују до 3 пута недељно, остатак протеина се добија из рибе, млечних производа и за неколико омлетима.

Погодан за децу рецептима

Уколико лекар је додељен исхране број 3 за децу са опстипације, онда нахрани беба правилно, укусна и разноврсна није тешко. Овлашћеног производи могу бити кувана много укусне јела која ће задовољити и мала деца и дечице су старији.

• Салата од цвекле и сувих шљива може да се да деци од 2 године. Репа треба да проври док не омекша и утрљати на ренде, суве шљиве - потопити у кључалу воду и исецкати. Попуните салата може бити природни јогурт или павлака 10% масти.
• Суве шљиве држи у кључалу воду док не омекша, исећи на мање комаде или направити смоотхие за децу после годину. Помешајте суво воће са свежим јогурт, биоиогхурт, јогурт или ферментисаног печеног млека и да непосредно пре спавања.
• Печен омлет са тиквицама, лековитог биља и парадајз. Шлаг јаје кашика са водом или обраним млеком, је помешан са исецкан или тло у пире каранфила. За пећи јела морају бити подмазани са танким слојем уља, парадајза, и тиквица лежао, за јаја мешавину и пеците док Бровнинг - 10-15 минута.

закључак

Већина родитеља, припремају децу праву храну, помажу у отклањању затвор, имајте на уму да је ефекат се посматра након само 2-3 недеља. Деца изгубио надимање, столица постаје много мекше, дефекације се посматра сваки дан.

Сама дијета се обично именује на период од 2 до 4 недеље, али је листа производа дозвољено и забрањено за опстипације треба увек бити на располагању и активно користи. Ако је проблем настао због генетике, да је боље да оде у такву храну за целу породицу да дете не осећа лишени.

У принципу, таква исхрана не само промовише нормализацију столице, али и побољшање општег стања детета и ојача своје здравље. Оно што је важно, не заборавите да са неким проблемом тело детета, морате прво консултовати са својим лекаром и не ангажују у само-лечења.