Зашто треба да заузме положај колена колено током трудноће?

Данас, нажалост, постаје све ретке трудноћу које се појављују сасвим глатко, апсолутно без икаквих компликација. Разлози могу бити много овде. Али, чак и са најлакши и "права" трудноће гинеколога могу препоручити будућа мајка неколико пута да дође до колена лакта положај на дан. Поставља се питање, да ли је заиста тако корисна? А шта је корист од ове вежбе? Да се разумемо зашто је толико потребно да заузме положај колена-лакат током трудноће.

За већину жена, положај фетуса током трудноће задовољава све стандарде које су предвиђене по природи, то је - наопако. Али постоје случајеви у којима фетус није у реду. Ово може бити коси, карлице или попречно фетуса презентација. У овом случају, као и време и препоручује се коришћење колена колено позиције - у овом случају, постоји шанса да ће дете моћи да преврне пре рођења и правилан положај. Поред Боземану представљају помаже да се опустите мишиће материце, тако, даје му стању мировања.

Обично, лекари су саветовали неколико пута да заузме положај колена колено током трудноће дневно за 12 - 15 минута, са почетком у другом триместру. У таквој ситуацији постаје лакше дише, кичма доживљава значајан пражњење. То побољшава проток крви до фетуса, а у ствари, ова цифра је веома важно, јер је са крвљу детета добија сав материјал неопходан за њега и корисних елемената који су "градили" будућност његовог костура. Ова једноставна вежба се може понављати онолико често колико је то нахођењу трудноћу сама - ту, како кажу, не штети, један добро и мајку и дете.

Боземан држање током трудноће није нешто компликовано, и изврши га у подруму. Потребно је да се на све четири и заузети став да је басен био изнад главе. Да бисте то урадили, дроп што мање главе и рамена у вези са окупацијом представљају никакву непријатност. За више удобности, можете приложити јастук груди или јастук. Неке жене подсетити да током трудноће у таквој позицији, они практично живе - гледајући телевизију, када је разговарао и ни јести. Шта да се ради, ако само у колено-лакта радно место које осећај умора и притиска на доњем делу кичме.

Положај БОЗЕМАН током трудноће често препоручују трудницама да се уклоне разне врсте застоја у бубрегу. Такви догађаји се могу јавити током раста материце, што може притиснути уретера у току трудноће и урин постаје довољно тешко да се у бешику. Ова ситуација смањује тон материце, смањује ризик од отока, помаже женама које пате од хемороида. Када је колено-лакат положај је мање стреса и притиска материце на доњем црева, такође помаже у превенцији прееклампсије.

То је корисно за позицију Боземан током трудноће и да помаже истовари материце артерију и доњу коронарну вену. Током трудноће, материца може компримовати крвне судове, због онога што се може десити погоршање фетуса снабдевање кисеоником, што доводи до поремећаја срчаног ритма у аускултација (аускултације). И тако положај побољшава оксигенације (кисеоника) фетуса.

Још један позитиван аспект колена-лакта положају током трудноће олакшава притисак на кичму, која носи оптеретиће, и у абдоминалну дупљу. Кичма је објављен у време овог оптерећења да добије кратку паузу.