Зашто, чак и по топлом времену, неки људи хладне руке и ноге

Ови људи су се срели, вероватно сви - чак и по топлом времену, када се рукује осећа хладноћу прстима. Они су касније уклоњени друге рукавице пролеће и воле да држе своје руке у џеповима. Ако не делите са том особом брачни кревет, не би морао да се осећа, али можете узети реч - њихове ноге су готово увек сувише хладно. И постоје људи који имају "увек" замрзавање руке и ноге, довољно је, кажу, готово свака трећа жена тежи проблем. Међу мушкарцима, "Мерзлаков" је мање од око два пута - и, видиш, није неуобичајено.

Није тешко замислити шта су ови људи доживљавају непријатности. Чудно обучени као без ципела, па чак и са светлом мраза после неколико минута био на улици имају пецкање, а ускоро боли бол у прстима и ногама. И онда увек постоји "шала" из познаника да је након руковао неће подбацити помињемо "комад леда", "Жаба", или нешто слично, па чак и приговори сексуалних партнера, чији је љубавни жар хлади хладан додир. Узгред, у средњем веку у Енглеској, било је чак и закон према којем хладни екстремитети било које од супружника је валидан разлог за развод.

Дакле, зашто су хладне руке и ноге? Хладне екстремитета судови сужавају посебно у циљу повећања количине загревања крви како би виталне унутрашње органе. То је природни терморегулација, заједнички свим људима. Међутим, у неким случајевима, трајно квар крвних судова, и они почињу да падају без разлога, ремети нормалан доток крви у различитим органима, и први пут као смрзавања рукама и ногама. Такви пропусти - Најчешћи симптоми болести, назива васкуларни дистоније. Његов погоршање - Раинауд-ова болест - још више фрустрирајуће, јер, напредује, узрокује губитак еластичности коже и пилинг руке.

Друга болест, због чега су хладне руке и ноге, је анемија - недостатак гвожђа у организму, због чега је тело губи топлоту брже. Осетљивост на хладноћу може бити изазван недостатком витамина А и Е, масти или квар штитасте жлезде, где производи довољно хормона. Све ово смањује количину енергије усмерено на грејање тело.

Шта ако замрзавање руке и ноге? Пре свега, елиминише патологију ендокриног система, штитне потврду, јер у случају квара на мерзнусцхие екстремитета - није непријатност, али симптом озбиљне болести. Не мешају, и да анализе о садржају гвожђа, да се уверите да проблем није у кратком снабдевања овог елемента. Ако је ниво хемоглобина ће бити јако потцењена, ствар се може кориговати да укључе диет кајсија, шипак, суво грожђе, Херцулес или хељда, говеђа џигерица, јабуке и друго воће и поврће.

Ако се, међутим, са штитне жлезде и гвожђа у реду, можемо са сигурношћу рећи да је проблем у васкуларне дистоније. Лоша вест - етиологија (тј изазива) у "погрешно понашање" васкуларним нејасно, па стога третман као такав не постоји. Добра вест - као дистоније, а Раинауд синдром представља никакву опасност, потребно је само да се навикли да живе са тим.

Ако често хладне руке и ноге, можете пробати мало "нарави". Добра помоћ у ово може бити контраст купке дневно, недељно посета сауни, затим потапања у хладној води базена, повремених парење ноге до црвенила. Корисна физичка активност и спорт, али лоше навике, с друге стране, су контраиндикована, јер пушење је као ништа друго, до васкуларних грчеве. Увек треба да облаче због времена, обраћајући посебну пажњу на екстремитетима. Ципеле не би требало да буде близу - напротив, пожељно је да буде у стању да носе два пара чарапа; уместо тога боље купити рукавице рукавице, да ваши прсти се загрева длановима. У замрзавање време пре него што изађете, добро да пију топлу пилетину чорбу, али не кафу! У принципу, више протеина, масне хране, посебно у зимском периоду.

И ваш партнер ће морати да трпимо такве "штету" као "леденице" у кревету. Ако желите - тако помажу да се загреје, а ако је имао у "леда" у срцу, то је сигурно не лечи.