Истина и гласине о здрављу и лепоти

Концепти као што су лепоте и здравља, једна од најконтроверзнијих у науци и животу људи. Гласине о штетности или корисности појединих аспеката превише различитих и понекад контрадикторне. Неке гласине и идеје нас плаши, изазива озбиљну забринутост за здравље других и подстицање поверења, али већина њих немају никакву практичну примену, узимајући времена и труда да их спроведу.

- особа треба попити најмање пола литра воде дневно.

Овај постулат је први пут изразио амерички научници у 1945., он је показао да је веома релевантан у модерном свету, често се користи у разним техникама које се односе на рехабилитацију и губитак телесне тежине. Модерна наука потврђује: - особа треба да пије воду колико је потребно тело, које је, само кад жедан. Уколико пије више воде него што се тражи од органа и редовно уради то, можете имати хипонатремије - недостатак натријума у крви. То је болест јако утиче на здравље и сматра се прилично опасан.

- сива коса долази од стреса.

Већина, ако не и сви мисле да седа коса долази од стреса. Даљинско повезивање, наравно, постоји у време стреса у телу повећава количину слободних радикала, што заузврат доприносе прераног старења. Заправо сива није увек знак старења, већ предиспозиција повезан са деловањем једног гена. Како би избегли прерано седу косу, не спутава емоције, то је узалудно, а не безопасан сој нервног система, није најбољи начин утиче на здравље, право да искористе модерне козметике за косу.

- Читање при слабом осветљењу руинс вида.

Раније, када су деца читати књиге, био је то добар разлог да стави бебу на спавање. У ствари, читање при слабом светлу само непотребно напрезања очи, а оштрина вида може пасти и читање са добрим осветљењем. Треба напоменути да је оштрине добро обновљена здравог осам сати сна.

- кафа је лоше за здравље.

Многи људи не представљају почетак дана без шољице ароматизовани пића, али постоји перцепција да је кафа лоше за здравље, кафа може да буде штетан ако га поједе превише, то доводи до прекомерне стимулације нервног система и исцрпљивања организма. Али позитивни аспекти у вези са потрошњом кафе није мала. Кафа - одличан антиоксиданс, који не стимулише мозак. Цоффее - смањује ризик од дијабетеса код жена за тридесет посто, смањује ризик од рака дебелог црева, цирозе јетре. Утицај кафе на срце није познат, то само студирао, а ипак конкретне закључке. Норма је два - три шољице дневно, кафа је контраиндикована за особе са високим крвним притиском, претерано раздражљиви, пате од несанице.

- Смрзнута храна не може да замени свеже.

Сви истраживачи се слажу да свежа храна здравија замрзнута, али замрзнута храна се одржава највише хранљивих материја, ниске температуре им блокира деградацију, држећи треба витамине и минерале.

- једу јаја подиже холестерол.

Шездесетих година прошлог века почео да говори о односу кардиоваскуларних болести нивоа и холестерола у крви, однос заиста. Јаје се сматра производ са високим садржајем холестерола, при дневној ставке потрошње 300 мг., Јаје садржи 213 мг. холестерол, али засићених масти у јајету на пола за мање од чаше млека, па ако једете јаја, избегавају употребу других масне хране.

- ако је хладно, можете ухватити прехладу.

То није тачно. Појава прехладе могуће када је имунитет опао, јер би се могло десити са врло дужег излагања хладно. Људи се разбољевају у зимском периоду није због хладноће, али због дужег боравка у затвореним просторијама, где ништа не спречава ширење вируса и патогених бактерија.

Надам се да овај чланак ће вам помоћи да процени други "непроменљив" одобрење.