Како да баци неку особу из своје главе? психолога савет

Без патње немогуће добити укус живота, да науче да га ценимо и уживати сваки детаљ. Тестови темперед карактера, дати подстицај креативни развој, осетљивост за формирање разумевање искустава других људи, али сваки пут, суочени са губитком односа, свака чуда како да заборави особу коју волите. Психологија долази у помоћ, давање савета, омогућавају да прихвате ситуацију.

лове цоминг

Чак и највише нежан и искрен однос може завршити, јер људске емоције су нестабилне и не могу увек да се разумно објаснити. Када су људи у љубави и заслепљени страшћу, они нису критични према домаћим проблемима у развоју, разлика у образовању, перцепција живота, недостатке свог партнера. На неким чула да је немогуће изградити нешто трајно и трајан, и зато морамо бити спремни на чињеницу да ће пре или касније ће завршити. Различите студије "дати" страст од три до осам година. У свом месту мора доћи узајамног поштовања, сарадње и интиму.

Али нико није сигуран од чињенице да је један од партнера не избијају нови осећања друге особе, или ће почети да се осећају нелагодност у тренутном односу. Лакше је онима који су први испао из љубави, или први део је одлуку. И како да се заборави бившег љубавника да онај ко није био спреман за такав развој, чије чула су још увек живи, јер је немогуће стоп ловинг у исто време магијом. Први и најважнији корак који треба да урадите - јесте да признају право сваког појединца да својим изборима и доносе одлуке. То је немогуће држати о особи позивајући се на своја обећања, некадашњег признања и осећаја дужности.

Популарна израз "борба за љубав" нема никакве везе са стављањем притисак на партнера. То је прилично позив за изражавање својих осећања да је особа била је реализација да је вољен. Али да донесе одлуку, колико је важно да он сам буде.

обећава однос

На самом почетку везе је увек могућност да их поништи, ако је један од партнера не види перспективу за њихов развој. У овим романима често гужва људи рањиви, са ниског самопоштовања и страха од усамљености. Уместо да развијају - да раде на спољашњи изглед, интелект, професионалне каријере - човек тежи ка авантуристе развоја. Нема сумње да се баци неку особу из главе, ако престанете да на време. Обећава односи могу бити и свестан избор: центар или канцеларија романса, чисто сексуални однос, узајамно коришћење сваког другог (ученик-наставник, шеф-славе).

Ово осигурава без обзира што су неки од партнера неће добити зависник и неће патити после раскида. Постоје случајеви када такви односи развијати у стварне осећања, али увек постоји ризик да људи свесно говори. Међутим, постоје ситуације када је несвесно деси, ако једна страна упорно игноришу знаке узалудности односа на којима се заустави:

• Очигледне недостатке навике или са којима партнер није спреман да се стави у нади да ће промене ситуацију и "преваспитавање".
• Неједнакост у социјалном статусу, старости, степену развоја.
• Особа је вероватно морати да се бави проблемом како да се сетим вољену особу, ако је родитељ или други значајни људи против односе са њим.
• Неједнак допринос развоју односа (емотивно, финансијски, лични).
• Недостатак заједничких интереса (осим секса).

фазе патње

Када растанку особа мора бити спреман на чињеницу да је немогуће да се из односа са срећним осмехом. Он ће морати да прође кроз све фазе жалости, која је налик на бригу вољене особе из живота, јер сада ствари морају да живе без претходне формату комуникације. Који су кораци?

• Стање шока и укоченост. Посебно када је одлука о раздвајања застаот изненађење. То може да потраје неколико дана.
• Порицање стварности. Уместо решавања проблема како да бацим неку особу из главе, партнеру често покушава да сазна однос, одбијајући да верују шта се дешава. Фаза може трајати месец дана или више.
• Усвајање тренутног стања и искуство стварном претњом губитка. То може трајати око шест месеци.
• Ублажавање патње, њихов одлазак поред пута у име других проблема и реалности живота.

ključni митови

Један од главних људских грешака је изјава да време лечи. Као што је немогуће да прескоче важних фаза жалости, и немогуће је да се не осећа тужно на срцу због губитка вољене особе једном. Ово је још један разлог да се не држи спорне експерименте на себи када се у везу са без будућности. Али сваки пут када учи да превазиђе бол и држати га у дубоким трезорима душе, што омогућава особи да живе и испуне њихове потребе. Чак и са усвајањем оштар бол заглупљивао рођака и нестаје у позадини истека рока од шест месеци до годину дана.

Друга заблуда је да се клин може да куцам само клин, и због тога је неопходно што пре да јуриш за нову везу. Прво, то није фер према партнеру, који делује као нека врста пилуле и не заслужују да се користи само зато што је неко доживљава менталну патњу. И друго, да је неправедно да себи, без проласка кроз све фазе жалости, не извуче потребне закључке о разлозима за раскид, људи ће наставити да корак по истом раке поново рјешавање проблема како да направи човека из главе.

Издајнички "кад би само ..."

Олакшање ће доћи тек када ће партнер бити у стању да прихвати ситуацију и да се помири са одлуком друге стране. Оно што чешће спречава ово? Парадоксално, нада, вера да још увек може да направи разлику, да исправи ситуацију, да поново догађаје, речи, дела. Ако ваш партнер има благу природу, он даје другу шансу, онда трећи, али на крају оба њихова времена, живаца и уништи себе. Често, ова одлука омогућава другу страну првог "долиубит" и договора са растанку на штету својих сопствених интереса и осећања. Прво је постало лакше, а други долази агресију и мржњу за онога ко се једноставно користи. Увек је лакше да оду него да се баци у улози.

Како пустити вољене особе главу како се не би посејати уништење око њега и мрзе? Поштујте партнера решење и не покушавају да траже кривца у растанка. Осећања иду, не зато што је неко бољи и неко гори. То је због тога што су њих двојица у односу непријатно. Није неопходно да се одражава на тему "ако ..." и журе у прошлост. То би требало да се фокусирају на оно што треба да се промени у будућности.

Ко је крив?

Уништење односа - то је увек одговорност два. Људи нису били у стању или не желе да превазиђу тешкоће и неспоразуми. Одбојност - дјечија реакције на неиспуњеним очекивањима, али партнер не може бити одговоран за нешто што није у потпуности испунила очекивања странца. Када се заљубљује и отпасти ружа боје наочаре, свако је слободан да одлучи о начину на њега са том особом или не. Немогућност да се прихвати оно што је - то није љубав, и људске себичности и лична амбиција. Ми партнера увек имају избор: остати или отићи. Стаи - тако да лице са свим његовим недостацима.

Током било романтичну везу покушава да изгледају боље него што заиста јесте, тако да треба да буду пажљиви према тим тренуцима као особа понаша са другим људима. Ако је претходни однос, он излази, понаша на недостојан начин, можемо предвидети шта ће се догодити када кул његова осећања према новом страсти. Да би се превазишли огорчење, не мешати са прошлошћу, мото би требало да буде слоган, "Запамтите не." Први корак у том правцу - одустајање кривца за претрагу у уништавању односа.

омиљене активности

Успомене нас опседају, када наша активност је застао. Најбоља ствар - да се пребаци на посао, хоби, или да добију додатну едукацију. Главни услов за случај да буду вољени и захтевао предају. Дан би требало планирати тако да нема времена за разонода. Ако у наредном празник, који се не могу преносити, најбоље је да иде на пут. Нове импресије узбудила мозак и изазвати позитивне емоције, које су толико неопходне како би се за себе да нађе одговор на питање како да се баци човека из његове главе.

Музика помаже много има терапеутски ефекат. Будите сигурни да закаже излаза за концерте омиљених бендова, да видео у својим најбољим песмама, како би разговарали нови албум је пуштен на форуму. Све ово је могуће под главни услов - да се ослободимо наде за телефонски позив, а одлука променљива или вољене особе расположење. То може да се деси, али нека то буде изненађење када је живот показује како партнери могу слагати једни без других. А онда ће одлука морати да онај који је напустио. У међувремену, уклоните преписку и престати да траже у последњим речима одговора на данашњих питања.

prijatelji

У првој фази особа може бити тешко да се само устати из кревета и изађе из куће. Волео бих да будем сама и плаче. Ово је нормално. У супротном, како заборавити особу коју волите? Психологија описује случајеве у којима се одлаже процес, и људи губе контролу над ситуацијом. У тим тренуцима нам је потребна помоћ пријатеља, да се реши. Они не само да су у стању да слушају и подрже пратиоца, али и помоћи да се организују слободно време, без напуштања нежељене слободног времена. Прави пријатељи неће доносити одлуке о особи даје одређени савет, и фокусирати на побољшање самопоуздања, који је први на удару.

Постоји мишљење да би требало да се отарасимо свих ствари које нас подсећају на једном ловинг персон. Понекад се чини прилично болно, тако да можете само да пута све у једној кутији или сандуку, уклонити до удаљених места. Време лечи, до те мере да након одређеног периода акутној фази бола пролази, а особа је у стању да донесе одлуку не на емоцијама, да ли да носи наруквицу дати једном или не. То ће у великој мери зависити од тога да ли или не наћи не само снагу да партнер да прихвати ситуацију, али и да се опрости другу особу.

опроштај

После неколико месеци у било ком стању да себи поставим главно питање: шта је његов растанак узнемирио највише. То није увек узрок емоција је љубав. Ово може бити незадовољства, фрустрације, страх, усамљеност и жељу да по сваку цену постићи жељени - назад партнер, на пример. У овом тренутку, већ је могуће да напусти правило "Не сећам се", јер је повратак у прошлост неће донети болна искуства. Искрен разговор са самим собом је веома важно да будемо спремни за изградњу нових односа, да дође до правилних закључака из прошлих грешака. Последњи корак треба да буде опроштено једном вољене особе, за то морамо покушати да се стави на своје место.

У психологији постоји метод породичне терапије, која се зове метод подстановок Хеллингера, који помаже у изградњи односа супружника. Један од принципа - представља покушај да се анализирају активности и осећања партнера. Метод доводи до изненађујуће откриће: чак престала партнера, паметно крије своја права осећања иза маске равнодушности или апатије, у души осећа осећај кривице, нелагодности и незадовољства собом. Он је, такође, добио болан и тежак одлуку о раздвајању, тако да нема другог избора него да опрости и заборави једну особу у овом животу једноставно није био на путу. И опроштај није толико партнер и себи, да осуди неопходну хармонију и мир.

Тек након доношења скроз, особа је спремна да га чекају иза угла среће.