Како да уклоните мамурлук правилно и безбедно

Мамурлук - стање које је узроковано тровања након пијења алкохола распадају и почне да утиче на метаболита у организму. Стопа појаве овог синдрома зависи од брзине којом тело сваке особе може да се носи са алкохолом. Међутим, у већини случајева, постоји мамурлук следећег јутра након пијења прекомерне количине алкохола. Његови главни симптоми - мучнина, главобоља, сува уста, жеђ, језа, грозница смењивале. Такође, доступан на јесен или повећања крвног притиска, вртоглавица, "прекиди" срца.

У циљу борбе против такве непријатне осећаје, понекад људи су спремни да преузму на разним триковима. Међутим, неки од постојећих метода - не више од мита, али мали део њих могу чак бити небезбедан за тело. У наставку је избор права, и што је најважније, сигурне методе борбе са мамурлук.

Како да уклоните мамурлук: таблете против болова

По речима доктора медицине и директор Британског медсовета на алкохол Гаи Ретклифф: ". Најсигурнији лек за мамурлук - овај пут" Али у своје способности да ослаби немилосрдан главобоља лекове против болова. Идеално - је парацетамол, растворљив у води. Савршено се помаже да се поврати равнотежу воде у телу. Парацетамол, делује на мозак, блокира у специфичним ензима који само су одговорни за бол. У том случају, лек, за разлику од аспирин и ибупрофен, не иритира желудац.

Како да уклоните мамурлук: вода

С обзиром на чињеницу да је алкохолна пића имају диуретик (диуретик), за забаву или празник да се ослободите од значајне количине течности која ће бити још већи него што се "на грудима." Стога је важно да попијемо пре одласка у кревет барем пола литра обичне воде или сока од наранџе. То ће помоћи да значајно ослаби јутарњи мамурлук. Пошто је већина симптома урођеног мамурлука је повезан са дехидрације, онда следећег дана после доброг ноћног провода, пити сваких сат времена на пола литра воде, који ће вам помоћи да "освежити" много брже.

Како да уклоните мамурлук: Б витамине

Витамини ова група је одиграла важну улогу у систему за варење. Али, с обзиром на чињеницу да су растворљиви у води, своју стоку мора се допунити сваки дан. И после забаву разбибригу у алкохолних пића предузећа вашем телу треба више него икад да га обнови кључне минерале и витамине. Једе (осим, наравно, можете јести) храна богата витаминима Б, можете такође доћи у помоћ таквог лека, као Бероцца, који садржи велики број минерала и витамина, који прелази дневне потребе за њима.

Како да уклоните мамурлук: доручак омлет са поврћем и сланином

Након ноћи пића у шећера у крви ујутру нивои имају тенденцију да се смањи. Стога, обилан доручак, богата угљеним хидратима и протеинима, само је потребно, како би се спречило хипогликемија. Бацон фат ће изазвати ослобађање хормона који успорава апсорпцију алкохола. Цистеин је садржана у јаја, која се користи за производњу глутатиона емитовања таквих штетних слободних радикала. Па, парадајз су добри као у омлет, ау поврћа салате, као што је богат антиоксидантима и витаминима.

Како да ублажи мамурлук: део алкохола

Као што каже један пословица, морате јести комад капута пса да си се усудио да загризе, да се опорави. Такође се сматра да је мамурлук и око, након што га је користио ујутру неку дозу алкохола садрже пиће, поједностављује непријатне симптоме. Чињеница да алкохол у телу је подељен у метанол, што, заузврат совиу, чини мрављу киселину. Овде је нешто и то је разлог за нелагодност у вези са мамурлука. И улазак у миксу свеж дозу алкохола, можете "надмудрити" своје тело и да је за прелазак на нови посао, који ће успорити брзину обраде претходне серије.

Како да се удаљи од мамурлука кафе

Кофеин у кафи, побољшава осетљивост и негу. Дакле, он се пробудио са устајао и "полу-мртвог" стању, можете сипати шољу слатког кафе и идем у свом важном послу. Међутим, запамтите ту кафу, као и саму алкохол, то је диуретик. Да би се избегло убрзање губитка течности кроз процес дехидрације и урина не заборавите да пијете обичну воду у довољној количини, као и да не злоупотребљавају кафе (цуп - а не више).