Како дише током порођаја и рођења: ублажава бол и убрзава процес

Порођај - је веома важан и комплексан процес који захтева жену огромног труда и воље. Неопходно је да учини све што је доктор рекао, како би се избегле негативне последице. Међу ове врсте инструкција су прилично уобичајени услови да правилно дише. Шта мислиш? Будуће маме треба да зна како да дишем током порођаја и рођења.

Значај дисања

Чини се да није битно тачно како ће се кисеоник тече у тело жене. Али, у ствари, ово мишљење је погрешна. Ако знате како да дишете током порођаја и рођења, можете убрзати процес и помоћи себи и својој беби. Дакле, оно што даје правилно дисање?

1. Током контракције уговора материце, због онога што дете може да доживи недостатак кисеоника. Стога је веома важно да се обезбеди континуирано снабдевање довољном количином ваздуха.
2. Дисање може ублажити бол током порођаја. И ако успе, то може да уштеди енергију на покушаје.
3. Стрес повећава бол и исцрпљујући, тако нервозан нова мајка није. А ако правилно дишете током порођаја, можете да се опустите и опоравити, остане трезан мисли.
4. Покушаји - веома важан период. Дисања у овој фази ће помоћи да се избегне празнине и убрзати процес рађања бебе

Како то урадити како треба

Искусни акушер треба да пружи породилиште савете и рећи вам како и шта да ради. Дакле, како да дишем током порођаја и рођења?

1. Када је битка је тек на почетку и није превише интензивна, све мора бити учињено у тело и, самим тим, за фетус добили довољно кисеоника. Тако да је могуће користити ову технику: удисати кроз нос, а затим издахните кроз уста. У овом даху да буде краћи. На пример, можете рачунати на 4. И док издишете, рачунати на 6. Ово је, узгред, то помаже да разоноди.
2. Како да дише током порођаја, када су постали интензивнији? Циљ - против болова. Можете користити плитке технике дисања ( "пас налик"). То је једноставно. Само отвори уста и често дишу као пас (можете чак и завуче језик). Некима то можда изгледа смешно, али такве манипулације стварно помоћи.
3. Између контракције треба да се опусти. Треба да дише дубоко, полако и равномерно. Кисеоник треба проширити на свим ткивима да стигне до мозга.
4. Ако почнете покушаја, али грлић није отворен, а плод се није пао довољно ниска, важно је да задржи своју жељу да се прогурају. Да бисте то урадили, дубоко удахните, а затим дише често (4-5 плитке удисаја и дах), а затим издахните сав ваздух.
5. Када ће бабица дати наредбу да се напор, требало би да у уложити је максимална сила. Да бисте то урадили, морате да направите веома дубоко, које можете. Задржите дах и почне да гура тим лекара. Када покушаји да прође, издахните веома споро, тако да фетус није вратио, и остао тамо, где је успела да напредује.

Ако знате како да дишете током порођаја и рођења, можете себе и своје дете помогне (јер је веома тешко!). Важно је да прикупи сву власт у својој шаци и одржавање јасноћу мисли. Будите сигурни да чим он може одредити слушати лекара, у којој фази је процес и шта радити ако у неком тренутку жену у раду. Нека све иде лако!