Како научити да боље контролише свој живот?

Како одрастају, почињемо да постави нове циљеве и наше амбиције су у порасту. Када смо били деца и тинејџери, онда смо покушали да нађу компромис између онога што су наши родитељи желе и шта желимо да се уради. Понекад ови планови се подударају једни са другима, а понекад не. Чињеница је да је током нашег развоја следимо циљева постављених пред нас угледни личности за нас. Али, чим их стигнемо, или када завршимо средњу школу, почињемо да следе своје циљеве, и подстиче једини унутрашњу мотивацију.

Остваривање циљева помаже да се осећате одлично. Међутим, ако не допре, то би могло носити дробљење ударац ега. На крају, овај неуспех је лично, и то нас тера да питање сопствена уверења. Наравно, сваки живот је пун неуспеха. Неки од њих нису превелике, док су остали су драгоцене лекције, али често се осећамо беспомоћно и слабо.

Када ствари не иду како смо планирали, почињемо да осећамо да губимо контролу над својим животима, а то је заиста депресивно. Пропусти утиче на наше понашање и спречава нас од тога срећни, осећамо стрес као резултат његовог несигурност. На срећу, решење ових проблема није изван ваше способности, и ви ћете бити у стању да превазиђе ову слабост, корак по корак.

Научите да се прихвати

Треба да знате да свака особина, које поседују, могу се видети као негативна и позитивна страна. Ако сте ви особа која не одустајем лако узети у обзир, други ће га доживљавају као тврдоглавост. Ако сте амбициозни, људи могу звати похлепан, али ако сте скромни, могу рећи да немате довољно амбиција.

Осим тога, ако сте пажљиви, неки могу ово узети као израз кукавичлука и параноје. У суштини, све зависи од контекста и ситуације у којој сте показали своју личност. Исто тако, то зависи од вашег окружења.

Ова истина је стар колико људскости: ми имамо сопствену визију о себи, док други имају другачију перцепцију, а истина се крије негде у средини. Другим речима, не узимају критике сувише озбиљно и не буди заљубљен у себе све време. Само научити да се прихвати и да раде на пропусте које заиста желите да уклоните.

Сазнајте како да управљају својим финансијама

често осећају стрес или беспомоћност, када имамо проблем са руководством својих финансија. Када покренете сопствени живот, постоје неочекиване трошкове који могу врло лако да се претвори у дуг. Тако да морамо да мислимо о будућности и уштедите новац. Чак и ако не желимо да признам, новац - то је такође један облик енергије, и без њих ми се осећају мање безбедно и сигурно. Ако имате проблема због финансија, постоје два решења: за почетак израде више новца или другог науче да спасе. Израчунајте колико новца треба да плати све рачуне, а онда видети колико можете издвојити, и стварају на основу свог буџета.

Када сте картон довољно новца, можете да их сачувате на штедни рачун и користи интерес.

Зна за шта се залажете

Ваш вредност не зависи од тога колико ћете зарадити. Поред тога, погрешно претпоставити да су сви ће вас проценити на основу колико сте плаћени. Ипак, новац - то је облик награде и то је опипљив доказ о вашим вештинама и знањем. Због тога, када се осетити недостатак контроле, веома је корисно да се фокусирају на оно што може да се измери и да можете пратити.

Међутим, када знате где се налазите, можете дефинисати полазна тачка за себе да раде на побољшању. То је као улази у видео игре и добијају виши ниво.

Додајте још организације у њиховим животима

Када осетите да губите контролу, можете носити са собом кроз праксу, слично као опсесивно-компулзивног поремећаја. Почињу да организују све што можеш. Као што је већ поменуто, можете да средим своје финансије, као и кућу и дневни распоред.

Ви ћете се много боље када сте окружени организовану околину, а ви сте мање вероватно да ће наићи на неочекиване проблеме и околности, ако знате како да организују своје животе.

физичке вежбе

Они су корисни из много разлога. Прво, то је добар начин да се избори са стресом. Друго, ваше тело ће производити више енергије, као и ствари које раније чинило досадан за вас, више неће бити тако компликовано. Треће, то је добро за ваше здравље и расположење. Четврто, то ће вам помоћи да се више самопоуздања, као што ће изгледати боље. Опет, напредак и достигнућа ће бити позитиван за твоју психу.

Ако не желите да започнете тренинг, јер мислите да би било тешко за неколико дана, онда се постепено додавати више физичке активности на ваш распоред пре него што почнете курс. Почните са пешке на посао или вози бицикл, користите степенице уместо лифта. Такође можете почети са 20 минута седници јога ујутро и пре спавања, који ће вас припремити за будућу обуку.

Пратите здраву исхрану

Поред вежби, потребан вам је здрава исхрана. Можете посетити нутриционисту који ће помоћи да донесете праву дијету, и почети припреме себе. То је нека врста само-побољшање технике, када почнете да науче да кувају различита јела. Осим тога, када кувам, можете уштедети више новца, што је такође велики плус. Тако, иако је храна и није директно везана за унапређење контроле, добро иде уз живот уопште.

Рад на лично усавршавање

То може значити много ствари. Можемо говорити о промени своју филозофију управљања или стицање нових вештина, или једноставно о побољшању њиховог живота. Све што је раније поменуто, представља облик самоусавршавањем, и све што остаје - ради на њиховој надлежности. Можете покушати да побољшају своје перформансе, да стекну нове вештине које ће вам помоћи код куће.

Самопомоћ не мора да значи додатне трошкове, пошто можете наћи онлајн програм обуке, а то је са њима почети своје путовање. Онда почнете да поправим ствари на своју руку. Ви ћете почети да осећате да имате већу контролу над својим животима, и бити поносан на то.

Научите да се мање ослања на друге

Што мање ослањати на друге да реше своје проблеме, јачи осећате. Наравно, то је у реду да затраже помоћ, и не може све учинити сами, али ако не може да се носи са проблемима, уместо да се ослања на друге, бићете разочарани.

Зато је себи побољшање је толико важно. Када сте сами себи довољни, осећате више ослобођена и доживљавају мање стреса. Поред тога што има много вештине, можда чак и бити у могућности да помогне другим људима, и они ће вас ценити више. Осим тога, када су корисни, онда се осећате боље.

Дакле, знам да си способан за многе ствари које не би требало да се ослањају на друге, али у исто време, не бојте се и не оклевајте да питате за помоћ. Идеја је да ваш живот лакшим и преболи већу контролу, а не да се укључе у непотребних борби.