Како родити без суза? Припрема жена за порођај

Девет месеци је жена посећује велики број страхова, сумњи. И не без разлога, истраживачи тврде да људи могу толерисати до 45 дел (јединица) од бола, а жена у процесу рођења пролази кроз "осећај" једнаком 57 дел. Изненађујуће, после појаве светлости новог мајке клинац брзо заборави бол. Порођај - природан процес, али често не могу да избегну неке проблеме, као што је пауза. Наравно, ово није најгора ствар која може да се деси. Међутим, ако можете да их избегнете, онда зашто не покушати да олакша процес порођаја. Па да видимо, како да се породи без суза.

ризичне групе

Постоје неке жене које су због индивидуалних околности је тешко избећи ове невоље. Такве околности укључују:

• присуство ерозије (или једноставно открила третираног);
• ако постоје заразне, запаљенске болести гениталних органа;
• ако мајка очекује велику бебу;
• ако је било пукотине, разбија у претходном животу;
• ако постоји снажна страх од порођаја.

Да бисте разумели како да избегну паузе у порођају, треба да знају да је њихова појава је због недостатка еластичности ткива. Због тога, превенција мора да буде усмерена на њено унапређење.

Како родити без суза? Акције пре трудноће

Чим одлуку да ускоро породица ће надокнадили, треба да излечи све болести везане за гинекологију. То је предуслов за стварање повољних услова за трудноће и рођења здравог детета. Студије спроведене у овој фази, такође, могу бити од непроцењиве вредности у том процесу. На пример, колкоскопииа да помогне у идентификовању грлића материце ерозије.

Питате се како да се породи без прекида, препоручује се да се упознају са Кегел вежби. Они су изграђени на такав начин да перинеални мишићи први рез, а затим опустити. Ово не само да ће побољшати животе сексуално, али и јачање карличне мишиће.

Како родити без суза? Акције у току трудноће

О наведеним вежбама не треба заборавити током девет месеци чекања. Такође би требало да обављају једноставне вежбе.

Валкинг на једном месту. Потребно је подизање могуће кукове.

Иоу цан чучањ са широким коленима осим са стране. Овај положај мора да седи за неколико секунди. Можете свинг Ако лопта или пролеће.

масирајте перинеума

Али најефикаснији начин, помажући да се породи без суза је масажа перинеума. Старт то да ураде најбоље са 28 недеља. Прво, то је довољно да се изврши једном у седам дана, постепено повећавајући фреквенција до седам пута недељно (пре испоруке).

Први је да перете руке, шири вагине, усне, прсте са уљем или посебним кремом. Онда би требало да уђе плитак прст у вагину и притисните на задњем зиду. Морате притисните док све док не осетите напетост и пецкање. У том случају, сама жена да се опусти боље. Ово је праћено на исти начин утиче на усне. На целом поступку требало би да траје око пет минута

Како родити без суза? Понашање на порођају

За оне који желе да се породе, без суза, главно правило је да се у складу са свим захтевима које намеће гинеколога и акушера током порођаја. На пример, не потруди се, ако ти забрањују да се уради, и истовремено морамо покушати да се понашају у покушају и борбе.