Трака за трчање са рукама у кући - колико је реално? типс занатлије

Тренери, побољшавају рад срца, су изузетно важни. Реч је о покретној траци степпере, веслању и собни бицикл. Поред регулације срчаног активности у помоћ - чак и на "убиство" вишка масти.

Неколико баналне истине

У том случају, није сваки "светло" тренинг у теретани. Неко нема времена, а друга - новац, а трећа није узео из куће. Сада, ако је тренер је стајао поред каучу ...

Хоме куповина спортска опрема различитих задатак сада у моди. Посебно када финансије дозвољавају, и квадратуру. Али, ево шта треба да уради за оне који имају мали стан и посебну просторију за кућну теретану, не постоји апсолутно никаква могућност?

Само један излаз - да се утврди која граната најважније за вас, резервисати угао за њих (на пример, у спаваћој соби) и започну своје студије. Али, шта је изабрати?

Поред класичног хоризонталне бара и сет тегова, саветујемо вам да купите траци и почну трчање код куће.

Зашто трацк?

Трчање - универзални облик активности, погодан за скоро свакога. Предности томе како је написано да нема смисла да се понови. У међувремену организује основну трчање на отвореном је понекад тешко - снег и кишу, леда, прашине и издувних гасова из аутомобила, а затим затворите двориште и било близини стадиона.

Имате кућну траци - лавовски проблема аутоматски одлази. Ни време напољу, нити недостатак одговарајуће опреме или времена на путу ка стадиону више није изговор. Да ли је то лењост ...

Зато смо одлучили - идемо у продавницу за ово цудо-симулатору. Хајде. И осећамо неку шок од цене. И одмах је подсетио да је суд, у принципу, кризу. А новац потрошити и већ много је.

Али стварно и пљунуо на сан јаког лепог тела? Не, ми нисмо лако одустати. Занатлије наше Отаџбине је и излаз из сваке ситуације! Или са било ког места.

Како направити траци са рукама у свом стану?

Да, после посете "цоол" спортски продавница сматрали да је постало тренд. Трака за трчање са рукама - да ли је могуће? Посебно ако желите да имате модел који ће се креће - који је опремљен са електричним мотором? Хајде да видимо шта може да се уради.

Одмах се сетим - места и даље треба пуно. Али за становима у центру (на пример, једна соба), овај проблем постоји иу случају стицања корпоративног тренера. Још једна ствар, када имате кућу и одмор - тамо понекад је могуће изоловати подрум под мини-теретану.

Међутим, власници великих приградских некретнина ретко збуњује питање како направити траци са подигнутим рукама, и слично. Није јефтин или постану тренери или трчање у природи живописној.

par упозорења

Чак и ако - призната народна занатлија, Тхе Треадмилл са рукама у кући може бити "превише тешка". Зашто?

Пре свега, тешко можете наћи разумна упутства за употребу. Диг преко интернета, да планину информације о уређају спортски терен (са стазе!) За праксу на улици или рекламирања сајтова који нуде опрему за теретане. Па чак и ако не "ухвати" вируса који путују за сумњиве ресурса.

Друго, скоро неизбежно ће бити проблема са куповином потребних материјала, види доле. Као резултат тога, још увек одлучити да делују на сопствени ризик. Па, пробајте да дели мали инструкцију.

Приход технологији процеса

Трака за трчање за кућу са рукама на механичке типа мајстори уопште није тако тешко. Његова шематски приказ могу бити представљени у облику подршке или оквира (мале тркаче или само резонатор за ноге плус платна). Све мајстора дрвета (у најгорем случају), али ногу још увек има смисла да се метал - за поузданост.

Оквир мора бити повезан са пар хоризонталних вратила оса, а они би требало да буду на различитим висинама да створи благи нагиб. Затим, на вратила припијена уске еластичне тканине (тип булдожер или тенковске трацкс). А у ствари је рад на стварању симулатору је завршена.

Ако вам је потребан тренер сигурно електрични тип - "као прави" - су збуњени повезивање један од праваца до електричног мотора, који ће се ротирају. Најкреативније занатлије, можда, моћи да користе бензински мотор.

На тешкоће и проблеме

На први поглед, све је једноставно. Али, у ствари, мали број људи доносе своје планове до краја. Зашто да не? Холдинг посао, почињете да разумете неке од тешкоћа наведених.

Главни проблем - да пронађе одговарајући материјал из којих се може лист. Након захтева значајну снагу у комбинацији са еластичности. Индустријски верзије кући мајстор усамљени обично недоступни. А шта да се као замена - није јасно.

Још једна ствар - домаћи покретна трака, направио својим рукама, често гломазан и заузима више простора него што се очекује. Буилд компактни траци - проблем за веома искусног мајстора. Остатак по завршетку радова може да посетите идеја да се отараси настале чудовишта и го трчати по дворишту.

Мотор - сепарате главобоља. То је скуп, тежак и непоуздан. Код куће - и чак и опасно. Тако мисле. Можда, у исто време да инвестирају у једноставном буџета опција (за 5-7 хиљада рубаља) и забораве на проблеме? Посебно комплетан и сигурно ћете добити Цардиосенсор рачунар праћење ефикасности обуке, као и низ опција за њиховог режима.

Најупорнији је посвећен

Рецимо нисмо убедили. Па, узми калкулатор и израчуна - шта би вас коштати траци са рукама. То јест, сазнати трошкове материјала за своје само-производње. Оквир је најбоље да учини све не од дрвета и метала - од нерђајућег челика. Метара зависи од изабраног величине (потребу да има пре цртање круга и каже - тако да је јасно).

Поред металних цеви треба вештине за сечење и заваривање са одговарајућом опремом. Идеално - када се једна и друга је већ доступан. Алат, међутим, и можете позајмити.

Други неопходан материјал - највише густа гума лист на којој ће се изводити. Па ипак - пластични ваљци.

Трака за трчање са руке иде тим редом. Цеви су исећи на комаде унапред дефинисана величина комада ће ићи на оквир, други део - у пречку. Најновија Пут на ваљцима (ако не можете купити готове, неопходно је да се уради сечење ролне пластичних комада). Онда цео оквир је заварена према шеми пречке стрингед ваљци заварени унутра. Стретцхинг платно преко оквира, као што је већ поменуто, поступак завршава.

То је највише скроман спремна трака за трчање (створио својим рукама) механичка типа. Срећно у својим подухватима!