У тиквице корисни када се узима у храни

Тиквице у Европи почео да једе тек у 19. веку, пре него што је коришћен као украсна биљка. Али у тако кратком времену, ова биљна освојио велику популарност. Већина људи не мисле о питању: "Како корисних тиквицама"

И у овом поврћа доста витамина и минерала, који су веома неопходни за живот организма. Тиквице садрже не само важно за општу промоцију здравља и подизање имунитета витамин Ц и бета-каротен, али и анти-старења витамина Е, као и витамина Б, Х, ПП. Због садржаја гвожђа, тиквице корисна анемична, а оптимални однос калијума и натријумове соли помаже да уклони вишак из организма.

Колико је корисно тиквице још? Они су ниске калоријске и садрже природне шећере. Поред тога, ови поврће имају способност излучивање воде. Стога, они су веома корисни за труднице, дијабетичара и особа са болестима бубрега, добро раде са опстипације и отока. Тиквице корисно за анемије, срчаних обољења, и то је најбољи производ за први храњење бебе, јер не изазива алергије.

Ти домаћице које знају шта корисне тиквице, кувајте поврће често. На крају крајева, то може бити пржена, компот, печена, па чак и кување. Тиквице могу бити на столу током целе године, као што се може чувати цијелу зиму без фрижидеру. И припрему ових поврће врло брзо: ћете провести само 10-15 минута, а на столу ће бити укусна и корисни бундеве разбацује. Фри тиквице могу чак и неискусни домаћица. a ако фриед кришке Пеците у рерни са парадајзом и сиром, праве укусан оброк за целу породицу.

Већи број рецепата тиквица постоји у кувању. Они се могу користити уместо кромпира у супу, што касероле, па чак и да јам и кандираног воћа. У било које врсте јело од тиквица ће бити од користи свим члановима породице, чак и најмлађих. Ове корисне поврће садржи много влакана и пептин и врло мало груба влакна. Због тога, они морају да буду ту за људе који пате од болести зхелузхоцхно тракта, јетре и панкреаса.

У храни може да се конзумира чак и сирових тиквица. Од тога, да салате, пире кромпир, или једу кришке. Они су одлични уклањање остатака, укреплиаеиут десни и доприносе нормализацији метаболизма и мршављења. А рав семена поседују антхелминтиц својства. Колико је корисно сировина тиквице још? Груел од ренданог сировог тиквице - то савршен козметички. Након уравнотежен састав витамина и минерала је веома користан за кожу и чини га лифтиногви ефекат. Након сржи маска ваша кожа ће бити глатка и мека. Ове маске су корисни и за косу

Прича о кафанама би био непотпун без помињања оно што је корисно сок од тиквица. Он превазилази је лако, чак и без соковник, јер ови плодови садрже пуно течности. Пожељно је пити сок одмах након кувања. У њему сви су корисни својства тиквице појављују јачи. А ипак има седативни ефекат и користан је за нервозу и несаницу.

Жалосно је што већина људи упознати са овом предивном поврћа само у бундеве кавијара и нису се знали шта корисно тиквице.