Како се првог пута прочитали: ефикасне методе и препоруке

Док сам прочитао став - половина из моје главе ... Познато? То је проблем са којим се суочавају готово све ученике и студенте. Чињеница да је људски мозак није програмиран да бубање, а највећи део онога што је написано у књизи, то је обично схвата као шум - бескорисним информацијама, који не треба чувати у меморији. Али, ако знате како да раде ове механизме, можете научити како да контролишу процес и разумеју како да запамтим прочита први пут.

меморија Наука

Пре него што било која информација падне на нашој "хард диск", испуњава неке сложен начин и подвргнут обради мулти-левел. Први од ових механизама проучавао и описао немачки научник Херман Еббингхаус. Он је идентификовао 4 основне процеси у меморији: памћење, очувања, репродукцију и заборављање.

Како боље да се сетите да чита? У том случају, кључни значај су прве две фазе. Због тога, вреди испитивање их у више детаља.

Складиштење - је ненамерна утискивање да утиче на чула. У том случају неко време у церебралном кортексу задржала траг ексцитације изазване електричних импулса. Једноставно речено, све што видимо, чујемо и осећају, остављајући физичке трагове у нашем мозгу.

Ово је другачије може да се деси. У раном детињству дете активира невољно процес памћења. Све чувамо тренутке и чињенице да није покушао да се сетим: А Валк ин тхе Парк 5 година, први састанак, слике из омиљеног филма ... Занимљива појава је да није све памтимо подједнако добро. Зашто се ово дешава?

То све зависи од јачине електричних импулса, тако да је најбоље да се сетим само одређене врсте информација:

• што је битно (бол када стави руку у ватру);
• необичних, живописне манифестације и слике (светле костим на карневалу глумца);
• Информације које се односи на нашим интересима и потребама (рецепт укусних јела);
• вредна знања потребна за наше активности и постизање циљева (тачне одговоре теста).

90% колико добро неке информације забележено у меморији зависи од наше перцепције. Прва штампана шта је изазвало снажне емоције (позитивне и негативне) или камате.

Поред тога, ту је намерно памћење - само да је процес којим се свесно покушавају да "спали" одређене информације, као што су датум књиге из историје или важан број телефона.

Саве - овај процес лечења, претворити и задржати нове информације у појединим деловима мозга.

Прво, сви подаци спадају у "тампон" меморије. Овде се материјал складишти за кратко време у свом изворном облику. Али следећи подаци фаза се обрађују, повезана је са већ позната, лакше и одлази у дугорочно памћење. Најтеже да се избегне дисторзије спречи мозак да додате непостојеће чињенице или "избаци" кључне тренутке. Знајући све ово, много је лакше да разумеју како да запамтим прочита први пут.

Пут јасне циљеве

Чак и ако врло пажљиво и промишљено читати, перелистнув страна, тешко да ћете моћи да препричавају детаље о томе шта је управо научили.

У психолога југословенској КСИКС века С. Радоссавлевицх спровела занимљив експеримент. Изазов који суочава тест састојао у памћењу бесмислене слогове. Обично је неколико итерација су потребни за то. Циљ је затим променила - сада само треба да прочита писање. Тест се састоји колико 46 (!) Пута, али када експериментатор да понови број напамет, није могао да уради. Али чим сам схватио да су они морали да уче - то је само 6 пута скенирали слогова да их прецизно препричавају. Шта то значи?

Да бисте разумели како читати, читати уређај меморије, потребно је поставити јасан циљ - да се сети материјал.

Овде, такође, има своје трикове. Главни циљ треба да буде подељена на више специјализованих задатака. Једноставно речено, да изаберете шта да се фокусирате на. У једном случају, издвоји довољно основне чињенице у друго - њихов редослед, а трећи - Сећам се текста од речи до речи. Онда је мозак је већ чита почетак своје "куке" за помоћ запамти информације које су вам потребне.

Створити угодан амбијент

И настављамо да разговарамо о томе како да запамтим текст прочитати на првом покушају. Први је да сум у потрази за "иритансе". У бучним учионици или јавног превоза пажње је расут, а понекад чак и не схватају да је написано у уџбенику.

Како би се у потпуности уронити у процесу, препоручљиво је да остане у тихој просторији или наћи изоловано место негде у природи - где ћете имати никакве сметње.

Ангажују по могућству ујутру, када је глава још чист као могуће, а нове информације се стиче много брже.

Разговарајте са пријатељима

Иако многи не воле парафразе на школске литературе класе, то је - један од најефикаснијих начина како најбоље да се сетимо читање. Као што изговори је оно недавно прочитао, мозак користи два канала одједном памћење и репродукцију - визуелни и аудио (расправа).

Чак и боље, ако не неће извор, спремна да подржи дискусију. Током расправе о кључним чињеницама и аргументима као што су "возе" у меморији боравка тамо дуго времена. У неким земљама, клубови су заједнички љубитељи читања којима су учесници окупљају управо како би се дискутовало Прочитајте и поделите искуства.

Учење како се чита

Ако желите да знате како да науче да запамтим прочита први пут, пре свега треба да раде на техници читања. Не заборавите да велику улогу у сећање визуелну меморију: си ментално "фотографија" страна, а ако не можете да се сетите нешто - само треба увести га, и неопходне информације сама појави у мојој глави. Али како то постићи?

1. Не стартовати одмах схвати значење сваке речи и покушати да покрије цео приказ странице.
2. Повећање брзине читања. Доказано је да што брже особа студира текст, боље за варење информација. Покушајте да се прошири подручје у фокусу да "отме" поглед не једну, али бар 2-3 речи. Такође можете да се пријавите за очитавање курсева брзину где ћете научити да дијагонално читати.
3. Када обавештење да растресен и пропустио неки фрагмент, у сваком случају, не враћај се на њему да прочита. Таква "скаче" меша саставни перцепције материјала. Да би боље разумели став до краја, а онда потпуно поново прочитам.
4. Унлеарнинг навику ментално изрећи казну или покрене своје усне. Због ових дечјих навика, мозак не може да се концентрише на тексту, и проводе део средстава за подршку своје "унутрашње звучнике".

У првих 3-4 сата је необично и тешко. Али кад сте обновљена, повећаће не само брзину читања, већ и количину информација које ћете памтити из први пут.

писати белешке

Друга опција је да на прво сетим стари. Ако не само неконтролисано креће у тексту, али да раде кроз материјал и најмање запишете главне тачке на касније ове означавање лако сетити информације које су вам потребне.

Међутим, важно је знати шта и како да хватају белешке, јер без одређеног система само се заглави у гомили фрагментарних чињеница. Ево неколико техника које можете користити:

• Груписање. Сав материјал је подељен на мале фрагменте, који се затим комбиновани према неким критеријумима (субјекта, временског периода, удружења и сл. Д.).
• План. За сваки део текста (параграф, поглавље или део деоница) су кратки белешке, које служе као тачке подршке и помоћи да вратите цео садржај. Формат може бити било шта: кључне поруке, наслова, примера или питања у тексту.
• Класификација. Потребно облик дијаграма или табеле. Он омогућава да се дистрибуира различите предмете или појаве концепта на основу заједничких карактеристика група и класа.
• Схематизација. Коришћење блокова текста, стрелице и фигуре приказати једноставан однос између различитих објеката, процеса и догађаја.
• Удружење. Свака тачка плана или тезе се односи на уобичајене, очигледно или само за памћење начин, који помаже да се "оживи" у знак сећања на остатак.

Истовремено, покушајте да се не меша. Запамтите, ово није пуна синопсис, а мали знаци, који ће усмерити мисли у правом смеру.

5 бест ацтиве тецхникуес памћења

А сада највише "укусно" и разговор о томе како да се сетим стари први пут, чак и без тренинга. Можда сте били изложени у концепту мнемоници - разним техникама које помажу варење много информација у кратком времену.

1. Визуелизација

Када читате требате што је јасније могуће замислити све догађаје и појаве описане у тексту. Што више "жива" и емотивне слике су, то боље.

2. Креативни Удружење

Мало људи зна, али да их измислити - уметност. Постоји 5 "златних" правила која морају да се придржавају лако запамтити било какву информацију:

• Немојте мислити. Користите прву слику која је дошла на памет.
• Удружења треба да имају јаку емотивну компоненту.
• Замислите себе главни лик (на пример, ако је лимун лежи на столу - покушавају да "једе" га).
• Додај апсурдност.
• Да добијете "слика" смешно.

Како то функционише? Рецимо да се студира правац сликарства и желе да се сетим шта Поинтилизам. Укратко: овај облик неоимпресионизам где је слика се састоји од мноштва сјајних поена исправном облику (оснивач - Пјер Жорж сумпора). Какве асоцијације ти падне на памет? Замислите балерину, Поинте се намаже у бојама и врте у плесу, остављајући сцену слике мулти-боји тачака. Он се креће даље и случајно повредио ногу тегла од жутог сумпора, који спадају у гласан прасак. Дакле, наше удружење: поинте ципеле са светлих тачака - Поинтилизам, посуде са Греи - Георгес-Пиерре Сеурат.

3. Поступак Понављање И. А. Корсакова

Ова метода се заснива на чињеници да је велики део информација заборавимо скоро одмах. Међутим, ако се материјал редовно понавља, да је чврсто укорењена у меморији. Оно што треба да запамтите?

1. Нова информација мора бити поновљено у року од 20 секунди након њене перцепције (у случају великог фрагмента текста - до минут).
2. Током првог дана Теацх материјал неколико пута у 15-20 минута, а затим - после 8-9 сата и на крају после 24 сата.
3. Не заборавите да чита дуже време, неколико пута да поновим, тексту у току недеље - на дан 4. и 7..

Ова техника је врло једноставна, али у исто време невероватно ефикасна. Редовно понављање даје мозак да схвате да то није само информације бука и важни подаци који су стално у употреби.

4. Метод Цицеро

Корисна техника за оне који желе да знају како да сачувате податке прочитати у књизи. Суштина је веома једноставна. Ви бирате врсту "база" - на пример, ситуација у свом стану. Подсетимо се како почети јутро, шта иу ком редоследу ти. Након тога, свака акција је неопходно да се "везују" одређеног дела текста - опет, уз помоћ удружења. Тако да ће се сетити не само суштину, већ и низ представљања информација.

Претпоставимо учење поглавље о историји, можете ментално "извући" борбену сцену на ноћном сточићу или "пошаљи" Колумбо сурфујете купатило простор.

5. Поступак пиктограма

Припремите празан лист и оловку. Право у процесу читања треба да ментално означити кључне речи и хигхлигхтс. Ваш задатак - да се са сваког графичким-икона мали да вас подсећа на чему се разговарало. Нема потребе да се уради шему или, обрнуто, сувише детаљне слике, иначе неће моћи да се фокусира на тексту и нормално се сетим. Када стигнете до краја става или поглавља потразите само на иконама, које гласе потпуна само текст.