Калцијум таблете: шта да траже приликом избора?

Калцијум је један од најважнијих и неопходни за тело било које особе минералних елемената. Она пружа стоматолошку здравствену и костију снагу, а такође има позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем и метаболизам. Штавише, он доприноси метаболизму калцијума гвожђа и пренос нервних импулса. Недостатак својих садржаја у телу одраслог могу изазвати развој болести попут остеопорозе, рахитиса и остеомалације.

Природни извори калцијума су низ млечних производа, укључујући све врсте сира, ораха, семенки сунцокрета, кикирикија, сушеног и соје. Као минералне оквиру сардине, лосос, и већине зеленог поврћа. Међутим, није увек ни свакодневна употреба ових производа је у стању да у потпуности спречи развој недостатка калцијума. Може бити повезано са индивидуалним телесним функцијама (нпр са слабом сварљивости) и присуства одређених болести. Једини излаз у овом случају може бити посебна пријем таквих лекова, као што је калцијум таблете. Таква средства су добро вари и потпуно безопасни.

Прво и најважније при одабиру производа као калцијум таблете, требало би да обратите пажњу на састав и карактеристике дозе. На пример, ако лек садржи цитрат, лактат или калцијум глуконат, може безбедно стећи, јер ове супстанце су веома добро апсорбују кроз интестинални зид, и брзо апсорбује коштаног ткива. То је савршено решење за узгој адолесцената и трудница. Такође добро апсорбује калцијум карбонат и хелатно активни елемент у таблете. Први се апсорбује спорије од других облика, али добро је истовремено доноси ништа мање.

Још један важан фактор који треба имати у виду приликом узимања овог лека као калцијумових таблета, овој дози. Уопштено, стопа потрошње минералне супстанце за одраслог човека је од 800 до 1200 мг дневно. Тачна доза зависи од старости пацијента, физичке активности, присуство одређених болести. Уколико је особа потпуно здрав и редовно конзумирају млечне производе, калцијума у телу се налази у довољним количинама, па је стопа потрошње могу свести на 600-700 мг. Важно је имати на уму да је у различитим таблете и садржи различит број тзв чистог калцијума. У неким формулацијама садржај може да достигне 15-20 мг. Поред тога, морате обратити пажњу на присуство трагова УСП ГП и ДИН. Ова скраћеница, што указује да су ови лекови су у потпуности у складу са прихваћеним стандардима квалитета и прошли посебну контролу.

Последња ствар коју треба тражити приликом избора производа као што калцијум таблете, - Цена. То је цифра која не утиче на ефикасност средстава, и често зависи само од популарности произвођача.