Колико сати годишње спавамо?

У свету постоје многе заједничке ствари, које ми ни не обраћају пажњу. Живот је разноврсна и вишеструк. Али за то ве сујети "води" од објеката и концепата који су њен темељ и горе.

Промет Земље око Сунца

На пример, да ли знате колико је сати годишње, минута, секунди? Узгред, ово питање у старом Риму, могао јасно одговорити на папи, чији мандат је био да се чак и успоставити временски оквир. То је велики папа могао произвољно променити временски оквир. Само Цезар Геј Иули наћи уобичајена у нашем разумевању календара, а онда је сваки грађанин знати број сати годишње, као рутински и поуздан ствари.

А ми емитује научника? Земља око Сунца направи обрт од преко 365 дана. Али ово није тачан број, али заобљене. У ствари, промет је због 365.2564 дана. Остатак се издвоји након децималног зареза, и када је 24 сата, како треба дана, а затим ставити у календар једног додатног дана. Овај додатак се одржава сваке 4 године, што објашњава присуство преступне године.

Да ли знате колико је сати годишње спаваш? Питање, успут, није у стању мировања, и веома важно. Сигуран сам да многи људи су чули, да су генији спавају посвећују много мање времена од просечне особе. То је заиста. Поента није да су мање уморни. Свет има довољно људи који се осећају пријатно у трајању спавања од само три до четири сата.

И колико сати спавања, познате личности?

На пример, чувени мултимилионер Ј Трамп посвећује сваки дан за спавање за 4 сата. И Наполеон Бонапарта спавала само четири сата дневно. Приближно исти износ времена спавања Њутна, који је зелео да "уштеди" на сан, верујући да је то губљење времена. Леонардо да Винчи одмара чак и мање, око два сата. Ово није спречило многе познате личности живе дуг и испуњен живот.

Пре десет година, научници у Америци је спровео експеримент, којем су присуствовали људи из тридесет до сто година. Волонтери су више од 1 милион. Према овом експерименту, који је спавао за многе уобичајене 8:00 или више, или људи који су спавали чешће од оних чији је сан био у просеку од 6 или 7 сати / дневно за 4 сата и мање умиру.

Ефикасност у "ноћи" одмора

Испоставило се да је број сати у години смо спава, не зависи од генија или "глупост" човека. Ствар је у томе, како спавамо, то јест, као наша ноћ је остатак. Продуктивност људског сна зависи од два важна нијанси:

• и ако особа током сна одмарао;
• лице пуно питања, "одлучио" одмара.

Другим речима, количина времена да посвете на спавање, је показатељ особа од интереса у стварном животу. Сходно томе, више спава, мање се живи занимљиво.

Још увек постоји много занимљивих питања. На пример, о томе колико сати годишње, једемо, рад, гледају ТВ, комуницира са децом, ходају, слушајте музику, патњу, радост, тугу. Сва ова питања се односе на наше животе, тако да би требало да зна одговоре на њих, јер је врло интересантно. Зар не?