Модел и само прелепа девојка Ана Иатсковскаиа

Листајући странице модних часописа, случајно ударио лепотом девојака. Пословни модел је увек радо добродошлицу погодан за спољне података младих људи. Али, нажалост, мало су да је лепота - није само поклон одозго, такође је тврдоглав и константан рад. На пример, Иана Иатсковскаиа. Ова шармантна и лепа девојка ради као модел за дуго времена. Њене фотографије могу се видети у многим од најпопуларнијих модних часописа. Али врло мали број људи је колико она мора да ради на себи.

Мало биографије

Иана Иатсковскаиа је рођен, а сада живи у Москви. Рођена је 22. јула 1991. године. Од детињства, он је активно укључен у плесу. Стално усавршавање, наступи са седам година. Верује се да неки људи благословени са лепотом рођења. Али чак и тако, ако пусти то, то може бити лако да изгуби и доступан. Ово се односи на оба модела. Много је дата по природи, али је постигла много и мене. У школи, Џон је експериментисао, сањао, размишљају о својој будућој професији, али је касније утврђено да је модел. још није богат у својој биографији. Иана Иатсковскаиа млади, и све што је имао да дође.

лифестиле модел

Иан из детињства студира плес, била је активан члан ансамбла "Тодес". Данцинг - то је исто спорт исти дневни тренинг. Хватање четири сата у теретани четири пута седмично, не заборави правилној исхрани Иана Иатсковскаиа. Раст, њена данас тежина су о томе шта свака девојка сања о. Када се узгаја на 168 цм од њеног тежине 45 кг и параметри фигура - 90/52/85. Да би се постигао тај податак, морамо да се упусти у слаткишима, специјалитете.

Јан среће. Она има добру наслеђе, она није склон да буду гојазни и празници могу добро приуштите себи колача и кнедле. Али после тога је потребно додатна обука. И на осталим данима дијета модела више биљних намирница, поврћа и воћа, ниско-масних сорти рибе и меса.

слика Јана

На фотографијама у часописима модел изгледа као Социалите, који тачно зна шта жели од живота. Иана Иатсковскаиа не разликује много у стварности од часописа лепоте. Маке-уп - јер је уобичајено иу свим ситуацијама. Фанови и љубитељи напоменути да модел има велики поглед у сваком случају. Основни мото Иана - да буде женствена и шармантан. Испоставило се да је она веома добра. Светао изглед, прекрасна коса и лепа цифра - шта друго треба млада жена да будемо срећни?

Обичан живот Модел

Иана Иатсковскаиа живи обичан живот младе жене. Раде посао, ау слободно време - цхат са пријатељима, партије, странке. Као и многи, она је отворила своје странице на друштвеним мрежама, који комуницира не само са породицом и вољенима, али и навијачима, фанова. На његовим страницама можете погледати слике где Иан са родбином и пријатељима. Модел Ана Иатсковскаиа добровољно деле на основу њихове исхране систему обуке и. На сајту можете наћи видео са својим загревања, ту је представљен читав низ вежби.

Посебно су многи заинтересовани њена исхрана. Ако га проучити, јасно се види да Иан не приморава све гладовати или одустати од било какве производе. Он користи скоро све, само умерено. Постоје производи који замењује други. Овај шећер и кондиторски производи. Уместо првог менија - меда, уместо соли - зачина, али опет, све би требало да буде умерено. Већи део исхране, према моделу треба да буде воће, поврће, јогурт, сир. Осим тога, потреба да се стално узима витамине. Током спортских провео много енергије и труда, па је неопходно да се губитак његовог тела кроз исхрану. Ми не треба заборавити угљених хидрата. Само је важно да се обезбеди да, у ком облику и са оним што се користе.

Мало више о Иане Иатсковскои

Позната је фраза коју многи људи имају у овом свету, постоји толико и мишљења. Може се рећи о Иан. Неки верују да је стандард лепоте и женствености, други - напротив. Главна ствар је да она сама не постоји заустави и много рада на себи. Претпоставимо да постоје неуспеха или проблема, требало би да увек иде напред. Око таквом принципу је жив и Иан. Она има велике планове за будућност. Ова талентована, напоран рад и истовремено веома светао модела. Имајући много, активно помаже почетницима. Многи од девојака, у разговору са Јана, тежи да буде као она. Зашто да не? Она не поздрављају лоше навике, покушајте да водите здрав начин живота. Правилна исхрана и спорт ће имати користи од сваког, девушка, жене. И добити добар савет од неког ко је радио све и покушао да замисли, и да га прате - и зашто не? Према Јовану, да буде лепа није тешко, само треба да га много желе. Воз је само почетак, и постепено остварују настава ће бити укључени у навику.