Ниски срчани притисак: шта да радите?

Ако се пробудите ујутро без довољно спавања, често пате од главобоље, имате вртоглавицу, нарочито због оштрог прелаза од хоризонталног положаја тела до вертикале, ваша земља се исцрпљује испод ваших стопала у загушљивој соби, онда, највероватније, ви Низак срчани притисак. Шта да радим? Прво, купите уређај који мери притисак да "држи руку на пулсу" у дословном и фигуративном смислу речи. На крају крајева, од којег притиска имате додатни третман. Постоји пуно таквих уређаја у апотекама, они су једноставни за коришћење, па чак и аматер може да их носи.

Ако измерите притисак, видећете следеће: систолни притисак - 90-100 мм живе и срчани притисак - 50-60 мм, што значи да имате низак крвни притисак. Сада морамо да сазнамо разлог за овај низак притисак. Чини се да код здравих људи постоје периоди ниског крвног притиска. Ово се дешава током периода узимања одређених лекова који имају такав нежељени ефекат као привремено смањење притиска или због тога што су у сталном шуму, на високој електромагнетној позадини и једноставном физичком замору. Али ако се горе наведени симптоми стално примећују, онда говоримо о патолошкој хипотензији, која је хронична болест.

О повишеном крвном притиску - хипертензији - знамо све, или готово све, али низак срчани притисак - хипотензија - још увијек мало истражујемо. У хипотоничним венским судовима имају снижени тон, циркулација крви се успорава, а као резултат тога пада цијели организам. Има нешто слично спавању болести. Обично се такво стање особе узима лагано. Шоља јаке кафе или 50 грама коњака - такви лекови за хипотензију указују на људе који пате од хипотензије. Али ако имате хронични низак срчани притисак, шта треба урадити - ваш лекар вам треба рећи, јер је хипотензија понекад само симптом неке скривене болести. То може бити ендокрини поремећаји (на пример, дијабетес), хормонске, заразне болести, проблеми са циркулацијом крви, а можда и тако западни феномен као срчана инсуфицијенција. Што је брже откривена ова болест, то је боље за вас.

Али постоје периоди живота, на примјер код адолесцената, а нарочито код младих дјевојчица, када се често примећује ниског срчаног притиска. Шта радити у таквим случајевима? Ништа посебно. Овде се помаже традиционална шоља јаке кафе или 50 грама коњака. Такође морате провести више времена ходајући у шуми, на терену, на језеру, ходајући пуно, радити физичке вежбе. Са годинама, притисак се, по правилу, повећава, а проблем малољетника ће проћи сам по себи. У витким женама ниског крвног притиска може трајати дуже времена.

Током трудноће, свака трећа жена има период слабог срчаног притиска. Затим не само вртоглавица, већ и болови у зглобовима, снажна палпитација, несаница. У овом случају, не можете дозволити да ствари иду самостално - уосталом, пада од вртоглавице може проузроковати огромну штету фетусу. Осим тога, хипотензија може у таквим случајевима бити симптом фетоплаценталне инсуфицијенције, што може довести до превременог прекида трудноће, преураног пражњења амниотске течности и крварења у материци. Ако трудница има мали срчани притисак, шта би требало да предложи гинеколог?

Ако често имате низак крвни притисак, једноставна, али редовна гимнастика ће вам помоћи. Полазна позиција свих вежби лежи на леђима. Подигните и спустите издужене ноге, држећи их неко време у подигнутом положају. Симулирајте "бицикл" и "маказе" својим ногама и рукама. Гладко подигните руке, а затим их нагло "испустите". Повуците колена у стомак, зграбите их рукама, а затим покушајте да отворите закривљене руке коленима. Ова једноставна гимнастика, нарочито у паузи седентарног рада, повећаваће вашу ефикасност и дати наду за живост.