Оно што је сагоревање и како се борити против тога?

Недавно, веома чест медицински термин као што је "сагоревање." По први пут говоримо о томе особље болнице Монтреалу. Многи сматрају да је болест - није ништа друго него облик депресије. Међутим, ту је оно што расправљати.

Верује се да је синдром - облик стручног деформације. Раније (1974), појам за сагоревање. Али сагоревања - је процес дугорочних ефеката на телу стресних. И сви они се односе на професионалну запошљавање пацијента. То је, болест - озбиљна хронична процес.

Типично, синдром најчешће развија код људи који се баве у овом послу су стално комуницирају са људима, или се баве интелектуалним радом: новинари, наставници, доктори, лидери у различитим областима, и тако даље. Професионалног сагоријевања је неколико знакова. Дакле, када се заврши развој апатије према радним колегама (чак и ако сте претходно били пријатељи) и на све дешава у целини. По правилу, постоји недостатак повјерења, особа почиње да мисли да није довољно компетентан, има мало искуства и знања да заузме ту позицију или пост.

Типично, синдром има неколико физичких симптома. Чињеница је да због акумулације негативних емоција и енергетским ресурсима тела почињу да опадати. И то се огледа у сталном осећању умор, умор, поремећаји спавања (несаница редовно). Особа постаје веома раздражљива, имао проблема почиње слуха и вида, сталне главобоље.

Уопштено, стручно синдром бурноут могу јавити под утицајем три фактора:

1. Личност. Према психолозима, такве болести подлежу у већој мери, жене. Чињеница је да они имају тенденцију да носе веома емотивне проблеме у вези са професионалним активностима. Такође, овај синдром се јавља чешће код особа које су хуманије и склоне симпатије. Они су често привлачи идеја, светло, а њихов ентузијазам може да достигне фанатизам. Исто тако, Бурноут није мање опасан за ауторитарне и резервисане људи који имају низак ниво емпатије.
2. Улога. Овај синдром је најчешћа у оним срединама у којима јасно подељене дужности и одговорности запослених, акције недоследности и конкуренцију повећане.
3. Организовање. Професионалног сагоријевања директно зависи од нивоа психо-емотивно активности (потребно за активне комуникације, захтева емоционалне трошкове, доношења одлука, високу концентрацију на перцепцију информација.) Такође повећава ризик од развоја синдрома неповољну атмосферу у тиму: сукоба, бирократију, потреба да се ради са психички тешким члановима друштва (болесним људима, проблематичних тинејџера , итд).

Многи озбиљно верују да ове болести - само фикција. У ствари, то је озбиљна болест која захтева лечење. Када се први симптоми мора консултовати психолога. Ако, међутим, постоји и физички симптоми, морате да посетите терапеута.

Превенција професионалног сагоријевања захтева стално смењивање рада и рекреације. На послу, морамо бити у стању да се пребаци са конфликтним ситуацијама на позитивне аспекте, да се не задржавамо на било којој ствари за дуго. Такође је потребно да се утврди за себе адекватност избора занимања или места рада. Можда је то само није "твој". Тада се решење проблема је само прави избор занимања.