Прилагођава рад после празника

Празници доћи крај. Чини се да можете изаћи и радити са обновљеном снагом и свежим идејама, али из неког разлога није хтео да! У првим радним данима осећате врло уморно, а незадовољство посао. Не постоји жеља да ради. Многи у то време чак размишља о одласку. Па, тамо постотпускнои депресију.

Како могу подесити на посао после празника? Нека буде тако да је рад био радост, али није деловала принудни рад? Неки људи се саветује да не иду на одмору на више од две недеље, да не би испасти из радног окружења и брзо после празника да се врати у уобичајеном распореду. Остали препоручује и не одступају од посла, чак и током празника, позовите са колегама и, како кажу, држите прст на пулс. Али, да ли или не да прате такву препоруку? На крају крајева, опусте и одморе, стално размишља о послу, то је практично немогуће. Поред тога, ваш стални телефонски позиви са колегама, вероватно ће бити повредити особу са којом сте отишли на одмор. Како да се опустите и заборавите на раду, а затим се уверите да је приступ на посао након празника не постане болан?

1. За почетак, одлучили колико ће се опустити и како провести одмор. Ако желите да иду у тропским пределима, да остави најмање 2 недеље. Чињеница је да, иако на одмору, ви ћете морати да прођу аклиматизацију, што ће захтевати неколико дана. Замислите ваше тело само навикли да влажног ваздуха и високим температурама, а ви то предмет поновног стреса (и аклиматизацију - је стресно за тело), враћа прерано. Наравно, приступ послу након таквог одсуства ће бити болно. Ако можете приуштити да одмор за неколико дана, боље потрошити на уобичајен климатске зоне. Можете ићи на земљи, у посету рођацима или пријатељима;
2. Запамтите правило: "на послу - рад, на одмору - одмора." Ако сте у стању да раздвоји две активности, после ће одмор бити лакше да подесите на пословном основи. Не треба заборавити да је остатак - то није свакодневна прославе до зоре ... Могуће је, наравно, да приуштимо пиће, али ако не знају када да престану, а затим после две недеље алкохолног маратона ти место није на послу, а болница ће ! Тако да је боље да пошаље снаге да обнове тело после радног дана ;
3. Покушајте да се врати са одмора за 3-4 дана пре одласка на посао. То ће вам помоћи да прође поновну аклиматизацију и мелодију у за посао. У овим данима, покушајте да се доста одмора. Није потребно ових дана за учитавање на одредјено вријеме кућне послове. Посетите пријатеље, поклоните или да донела кући пролећно спремање ће бити на крају новог радне седмице;
4. За неколико дана пре краја празника, покушати да иду у кревет у исто време као и радним данима. То ће помоћи око прилагођавања тело да ради после празника;
5. Први радни дан после празника није потребно да се на новим пројектима или сувише тешким задацима. То је боље ако ће изменити већ почео пројекат, јер се заврши много лакше него да почну да раде нешто од нуле. Ако ова класа није, онда се бави планирањем. Карта се списак ствари које ће морати да обави у наредним данима. Узгред, то је могуће урадити и неколико дана пре истека одмора, а онда после празника, можете безбедно наставити да спроводи план.

Да бисте избегли постотпускнои депресију, морате да се придржавају ових препорука, да би ваше тело да добије снагу, енергију и витамине. Онда се врати на посао након ће одмор бити знатно лакше. На крају крајева, нећете осећати преплављени и исцрпљени. Рад ће бити снага радост и ново да помогне у реализацији свих идеја и пројеката.

И запамтите, правилно одмор - кључ за продуктиван рад.