Производи који повећавају хемоглобин у крви

Хемоглобин - један од најважнијих протеина у нашем телу. Он регулише снабдевање свих ћелија у телу са кисеоником. А ако то није довољно, онда су ткива и ћелија почиње Анокиа, што доводи до честих вртоглавица, општа слабост, апатија, умора и других озбиљних проблема. Да бисте то избегли, потребно је да користите производе који повећавају хемоглобин у крви.

Производи који повећавају хемоглобин у крви - то је производи који садрже зхелезо.Уровен хемоглобин је директно пропорционална елемент који се налази у нашем телу. Чим гвожђе постаје недовољна, ниво протеина падне.

Производи који повећавају хемоглобина у крви:

• јетре, говеђа - једе само ова два производа, можете заситити тело са гвожђем, више од 20%!
• житарице, поврће, махунарке, поврће - да се засити тело с витамином Ц и више, ви ћете повећати апсорпцију гвожђа.
• тамна чоколада, ораси, сокови, воће, хематоген - и заситити тело са гвожђем и другим макро - и микроелемената.

А шта да радим ако хемоглобина прелази границу? На крају крајева, ово је озбиљан проблем као недостатак.

Најчешће у помоћ лекова прописаних хематолози, који су, најблаже речено, скуп. Иако постоји много других начина да се смање ниво хемоглобина: један од њих - производа, снижење хемоглобина. Али, да будем прецизан, довољно је да се уклоне из дијететских производа који повећавају хемоглобин у крви, да их замене са следећим:

1. Уместо јетре - соје и других легуминоза.

2. Помегранате анд цранберри биће замењен бананама.

3. Достојан замена производа од меса - Морски плодови (осим морске траве и риба).

Ако имате проблема са крвљу, као што је добро познато: квалитет крви = квалитет хране, идите на вегетаријански мени. Једите више поврћа и воћа је увек корисно. Не заборавите и млечни производи, посебно млади сир због тога припремила велики број јела.

Одустати алкохола у потпуности или смањити његову употребу на минимум, јер промовише активно апсорпцију гвожђа, што може негативно да утиче на здравље.

Ако користите неки - било Мултивитамин комплексе, који је у време их одбацили - претеран унос гвожђа није од помоћи у овој ситуацији.

Шта да радим ако је исхрана са повишеним хемоглобина потребно превише времена, а резултат би пожељно да се брзо? У том случају, постоји неколико начина.

Процес први. Познато је да је хемоглобина чини крв вискознији. Систематско пуштање крви тањи крв и доводи га у нормално стање. Наравно, нису сви хоће да иде до драстичних мера и да се на милост и немилост пијавица, па иди на следећи начин.

Метод два. Супстанца "мама" је ефикасна и поуздана, само за његова употреба треба прво консултовати свог лекара, јер је његова употреба је више и нешто - која обавезује: одустајање од штетних навика, вежбање, поштовање дана, итд

Трећи начин. Аспирин је танка крви веома добро, али има своје недостатке: навикавање тела и као последица тога - неефикасно, штетних ефеката на здравље целог организма.

Четврти процес. Ако је ниво хемоглобина повећао мало, но пијавице и аспирин није неопходно, довољно је да се повећа износ пијан на дан воде. Уместо воде може да се користи децоцтионс различитих биљака. Главна ствар је обим течног пијанац дневно је три литара или више.

Селф-лекови и традиционална медицина - то је добро, али не заборави специјалистима. Ако је ниво хемоглобина настави да расте и после урадјеним акција, онда оставим све и одем до лекара. Специјалиста ће рећи шта да ради, на основу ваших индивидуалних података.

Здравље за вас!