Рад мозга, његових делова и исхране за мозак

Мозак је орган који координира и регулише све функције тела. Правилно функционисање понашања мозга контролише.

У посебном дијелу лобање постоји мозак, кости чија је заштита од различитих механичких оштећења. Браин шкољке су прожете крвним судовима.

Подела мозга

• Облонг;
• Назад;
• Просек;
• Интермедиате;
• Коначни.

Рад мозга зависи од глатког функционисања његових одјељења. Подужни део наставља кичмени мождине. Одговоран је за вегетативне функције тела, као што су дисање, рад срца и процеси варења. У својим језгрима су центри рефлекса варења (гутање, саливација, лучење желудачног сокова) и такви заштитни рефлекси као кашаљ, повраћање, кијање. У пределу мозга су такође центри кардијалне активности и дисања.

Постериорни део састоји се од мозга и варијског моста. Церебелум стоји иза подужне подлактице и моста, у затиљном дијелу лобање, и координира покрет, подржава позиције и баланс тијела.

Средњи мозак наставља мост и изводи моторно, сензорно и регулативно трајање функција гутања и жвакања.

Интермедијарни мозак учествује у појави сензација. Он координира функционисање унутрашњих органа и одговоран је за метаболизам, телесну температуру, крвни притисак, дисање, хомеостазу.

Терминал мозга је највећи и најразвијенији део мозга. Састоји се од две хемисфере мозга, телозвученог тела, пругастог тела и мождана мождина.

Хемисфера обухвата 4 главне делове - фронталну, париеталну, окципиталну и темпоралну. Предњи реж дефинира особине особине личности, а задњи делови подлежу свим моторним центрима кичмене мождине и пртљажника. У париеталном режњу формирају се осећаји хладноће, топлине, додира и положаја у простору. Окципитални реж садржи визуелне центре, у темпоралном режњу - звучни и мирисни.

Рад мозга може се сматрати дјеловањем пријемне станице преноса, као и радара у окружењу. Уз помоћ електромагнетних импулса, мозак повезује тело са вишим структурама. Информације које се окрећу према покрету у смеру казаљке на сату усмерене су кроз канал до мозга одозго према доље. Информације о зрачењу излазе из окретања у супротном смеру. Рад мозга је донекле попут рада антене.

Људски мозак може да комуницира са органима тела путем биолошки активних тачака кроз неуроне и електромагнетне (брже) импулсе који пролазе кроз етерично поље.

Мозак прати објекте спољног окружења, попут радара, у датом координатном опсегу - азимут, опсег.

Особа добија знање и информације у свесној држави. Али брзина логичке хемисфере нема довољно брзог одговора, логични и свесни процеси су веома спори, тако да људи често крећу кроз интуитивне и сензорне претпоставке будућих догађаја.

Рад мозга повезан је са орбиталима активности мозга, чија структура подсећа на електронске атомске љуске.

Исхрана за мозак

Научници су убеђени да са правилном исхраном можете у врло стара времена уштедети оштро памћење и јасан ум.

Проблеми са памћењем који су повезани са узрастом нису уопће регуларност и потпуно су спречиви. Да бисте то урадили, морате прилагодити исхрану и узимати суплементе благовремено, који подржавају мождане ћелије у ефикасном стању. У вашој исхрани током целе године требају бити воће, поврће, житарице и друга намирница која садржи антиоксиданте, здраве масти, минерале и витамине.

Уношење витамина Б помаже у побољшању проводљивости ћелија, промовише производњу серотонина и допамина, утичући на целокупно благостање, јасноћу ума и расположења. Већина ових витамина налази се у млечним производима, јајима, рибама, пустом месу, махунаркама и орасима.

Присуство антиоксиданата побољшава проводљивост између неурона, па је важно обезбедити тело витаминима Е и Ц. Морамо јести од пет до девет оброка од воћа и поврћа дневно, преферирајући авокадо, семе, бадеме, броколи, цитрусне воће и киви.

Најважнији помагачи на којима зависи рад мозга је магнезијум, цинк, гвожђе.

Морате јести храну која је богата полиненасићеним мастима. Ова риба (сардине, харинге, лосос, лосос, туна), рибље уље, уље од ланеног семена, јаја, кикирики путер.