Своллен ноге - шта да радим?

До данас, овај проблем је веома чест случај када високо натечене ноге. А већина оних који искусе такве тешкоће - жене. Они толерисати нелагодност и непријатност у вези са овим симптом. А зашто, ако постоје начини да се избегне такве проблеме? Ми само треба да брину о свом здрављу и воде здрав начин живота. Зашто се ово дешава и шта да раде, сматрамо у овом чланку.

Од тада отоком ноге?

Разлози могу бити различити. Ево неких од њих:

- Недовољан број мишићних ћелија у зидовима вене;

- а генетска предиспозиција;

- недостатак физичке активности;

- срчани проблеми;

- бочни ефекат због узимања било какве лекове;

- бубрежне инсуфицијенције;

- погрешне ципеле;

- повреда проток лимфе.

Своллен ноге - шта да радим? Истинско и прва одлука

Наравно, потребно је да одмах оде код лекара и не чекати више озбиљних последица или компликација ситуације. Ако сте навикли да бацају једну ногу преко другог, или раде тамо где је потребно да стоји дуже време на ногама, а затим због циркулације поремећаја може доћи до осећаја од тежине или бол. Све ово указује на приступ проширених вена. Ако се осећате на послу, ноге као да је утрнула, може помоћи обична масажа стопала. Међутим, понекад оток ногу могу да препознају друге болести. На пример, ако је потколеница зглоб на ноге отичу истовремено и симетрично, то може бити знак срчане инсуфицијенције. Ако се оток прати црвенило, повишена температура и упала у венама, то може бити манифестација тромбофлебитис. Дешава се да су болести других органа у телу доводи до едема ногу, тако да пре него што покушате да само уклонити оток, потребно је утврдити узрок њиховог појављивања. Ако се отекле ноге шта да радим рећи лекару. Идентификује узрок може бити квалификован само, тако да је најбоље да се с њим за одговарајуће помоћи. Пхлебологи - Специјалистичке вене.

Отечени ноге Оно што треба урадити за превенцију

За превенцију оваквих проблема треба да преиспита своју дневну рутину и исхрану. Намирнице које садрже висок ниво холестерола, могу да допринесу настанку проблема са венама. Претеран унос соли такође негативно утиче на тело и вене. Кобасица, конзервирана храна, хлеб и сир је боље да се ограничи у свакодневној исхрани. Не би требало да пију више од 1,5 литара воде дневно. Треба обратити пажњу на такве поврћа и воћа, као што су кајсије, краставаца, сувим кајсијама и бундеве.

Према неким водећим кардиолога, природни диуретик намирнице су млеко, мед, сир, сок од лимуна, Моунтаин Асх, калина, као и зелени чај и зелене јабуке. Витамини група А, Б, Ц, П и ПП ојачати капиларе и крвне судове. Ови витамини су богате агруми, шаргарепе, бруснице, шипак, црне рибизле и друго воће.

Такође, за превенцију стручњаци нуде следеће савете:

1. Више активности: бициклизам, планинарење.
2. Но Цигарета пушење разграђује колаген, што је важна компонента васкуларног зида.
3. Правилно одећа је и да штити од проблема са венама: хеланке, ципеле, чарапе и друге обуће и одеће који компресију вене и крвне судове.
4. Стопала треба обавезно одмор. Повремено подигне ноге, ако случај омогућава циркулацију крви, а не застаиваиас у месту.
5. Пазите на тежину: гојазност доприноси стагнацији крви у крвним судовима и отежава циркулацију.
6. Еластичне чарапе су добро погодна за спречавање проширених вена. Ако имате натечене ноге, онда морате да носите светле и СуперЛигхт чарапе, које се могу купити у апотеци.
7. Па, ако је поред хране коју ће елементе у траговима: манган, кобалт, јод. Ове супстанце доприносе доброј крви згрушавање и дају лакоћу у ногама.
8. Након напорног дана отоком стопала? Шта да се ради? Масти и масажа стопала помаже да се ослободе напетости на крају дана. Ако чешће седети, покушајте да додирнете прсте у свакој прилици.