Скуп вежби на образовном Кинезиологију. Кинезиологија: Вежба за мозак

Психолози кажу да је људски покрет и гестови могу рећи о њему више од речи. Говор тела под утицајем емоција, физичког здравља и расположења. Наука која проучава људско држање, гестови и разне покрете мишића, под називом Кинезиологију. Постоји таква дисциплина као примењене кинезиологије. Студирала је на Факултету за физичку културу, медицинских и педагошких универзитета. Наука кретања је уско повезана са таквим правцима као што неуропсихологије, психологије, киропрактику, акупунктура, остеопатију.

Радно Принципи Кинезиологију

Сваки узнемирени тело има облик сигнала у појединим манифестацијама бола, акни, алергија, малаксалости, повреде мишићног тонуса. Доктор-кинезиолог као мишићног тонуса, од стране покрета особа одређује симптоме и дијагнозу, овај тест се изводи из мишићног система, да се идентификују неравнотеже које су довеле до првих манифестација болести. Откривене дебаланс је обновљена помоћу посебних техника. Људско тело је способно да самостално исцељења, тако кажу стручњаци, у већини случајева, потребно је терапија лековима, помоћ долази Кинезиологију. Вежбе предложене у овој области су јединствени у свом лековитом ефекту на људском телу и погодни су за готово све своје могућности да савладају чак и Пресцхоолер.

Кинесиологи - деца

Стручњаци кажу да поједини покрети утире пут за развој мозга који се састоји од две хемисфере, у интеракцији једни са другима. Хармоничан развој леве и десне делове мозга доприноси високом нивоу интелигенције. И овде, такође, долази у помоћ за кинезиологију. Вежбе за предшколце допринети интелектуалном развоју деце и обелодањивања њихових талената и способности.

Посебан систем вежби за руку и прстију дозвољава функционалних карактеристика на хемисфере (лево - логично, симболично, у праву - хуманитарна, маштовит).

Едукатори, практичари у свом раду вежбања кинезиологију треба имати на уму да се додатном раду руководе покретима руку развоју размишљања. Осим тога прстију игре, наставници користе вежбе дисања, кретање и истезања мишића. У интензивној оптерећења побољшава нервни систем развија интелигенцију и когнитивне способности. Ово је доказано Кинезиологију. Вежбе за васпитаче захтева познавање свих техника и вештина у тачност да их деци свести колико год је то могуће исправно извршење вежби помаже да интензивних промена у људском телу.

Кинесиологи. Вежбе за децу, нека основна нијансе извршења

• У конвенционалним програмима обуке, може да буде прекинута са сложеним кинезиолошке вежби, док су креативне аспекте, пожељно је да не прекида. Ако планирате да остваре, укључујући и интензивног менталног напора или креативно размишљање, покрет вежбе се изводе пред лекцију.
• Вреди се сетити да кинезиологија не мора увек да даје инстант ефекат, понекад промене дешавају се постепено побољшати говор, кретање, повећана менталну активност.
• Основни грађевински блокови поправне програма усмереног на Енергија удара, пријем и обраду информација, као и на регулаторне активности. Проучите сваки блок захтева специфичне технике и технике повратних.

Кинесиологи. Неке вежбе које активирају мозак

Основне технике, укључујући активности мозга, стручњаци препоручују не само деца, већ и одрасли. Да би се помогло кинезиологија долази поново. Браин вежбе побољшати не само интелигенцију, али и пробудити скривене способности.

Систем обуке за побуду менталне активности је развио Др. Деннисон - научнике, већ двадесет година раде са ромских ученика у интензивној обуци "Валлеи" у Калифорнији. они су развили покрети помогну сваком ученику, без обзира на његов ментални развој.

Скуп вежби на образовном кинезиологија једноставна и практична. Вежба, елиминишући асиметрија мозга, може се вршити било гдје.

Сложени класе подељени у три групе:

• Вежбе које повећавају тонус мождане коре: дисање, Акупунктура, масажа.
• Покрет за побољшање пријем и обраду података: Цросс покрете својим рукама и ногама.
• Врши утицај на регулисање и контролу: разних положаја и покрета.

Настава за укључивање мозга

Први сет вежби укључује ритмирование и мозга дугмад за активирање.

Ритмирование и укључивање мождане активности састоји се од низа вежби које омогућавају да стекну јасноћу мисли, концентрације, активности и позитивног размишљања. Припремни пуњење се врши на почетку наставе, после паузе за ручак или после дужег периода промена. Пре вежбања стручњаци препоручују за пиће сок, воду или чај, јер течност подстиче укључивање активне менталне активности. Након ритмированииа започиње процес рада са "мозга дугмад".

Ефикасни Мини-комплекс

vežba 1

Постављање руку на стомаку, једна рука стимулишу тачке, која је у подручју интеркосталног простора, испод кључне кости. Руке осећају стомачне мишиће који подржавају равнотежу у организму. Хармонично функционисање вестибуларног апарата припрема мозак да сагледа и обрађују информације. Стимулација мишића под кости активира каротидне артерије, тако да мозак засићена кисеоником. Вежба вам да се потпуно концентрише на интелектуалне активности у учионици.

vežba 2

Цросс ходање на терену, активирати рад левог и десне хемисфере. Када хода на терену у вези са десним лактом у левом колену и леви лакат десно колено, и нервни систем активира корпус мозга тела, повећава ниво логичког размишљања, услед појаве нових нервних путева који повезују хемисферу. Вежба је врло споро, јер захтева укључивање моторне координације и фине мишића обично неискоришћени.

Кинесиологи за дијети

Које проблеме још увек могу да поднесем кинезиологија? Вежбе здравственог комплекса дизајниран за људе који раде на смањењу телесне тежине. Проблем вишка килограма - је нешто што увек узбуђује жене и смањује квалитет њиховог живота. Да би се помогло у овом случају може Кинезиологију, мршављење вежбе могу да реше овај проблем и да свака жена привлачна. Стручњаци верују да је проблем вишка килограма ствара психо-емоционалне позадину, ремети равнотежу у организму. Вежбе овог комплекса могу да ублаже стрес, депресија, развити позитиван поглед на свет.

правилно мршавити

Бенцх пресс мрена или тегови за вежбање изнад главе, стоји. Ово је најефикаснији опција да иду у наборима масти у мишићном ткиву.

Стартна позиција: оптерећење се налази на нивоу груди, а затим подигао изнад главе на потпуно равним рукама. Напон би требало да се осети на подручју рамена, груди и трицепса. Вежба која се изводи у четири приступа, сваки приступ осам или десет пресе.

Задња напада са теретном положају. Вежба добре Хердинг додатну тежину убрзањем метаболичке процесе у телу. Ови покрети су лаке за извођење, потребно је да задржи равнотежу на Лунге, без окретања око, без савијања, без додиривања под са колена. Вежба се понавља у три сета, сваки састављен од до петнаест понављања.

Примењена кинезиологија

Основни принцип овог истраживачког правца: покрет - то је живот, зауставља кретање - живот стаје. Шта је примењена кинезиологија? Кинезиологија (вршење појединих комплекса су горе наведени) помаже да се обнови енергетског биланса у телу, отклањањем узрока болести.

Кинесиологи дели биолошке предлог о менталном, енергији-хемијске и прелази из једног у други и повезани на унутрашње органе, нерава, зглобова, и емоционално стање. На основу специфичних покрета мишића, свом тону и проширења, доктор одређује поремећаје у организму и посластица, додељивање одређену вежбу, дијета, акупунктуру и биљну терапију која помаже обнови енергетског биланса у телу.

Тестирање у кинезиологију

Технике примењене кинезиологије није превише компликован, они могу да уче и користе у било ком тренутку. На пример, свој детектор лажи. Говорећи гласно: "Мој одговор је" да "," - да се повеже са прстеном за први и други прст на левој руци, сећајући моћ повезивања прстију. Затим, треба да покушају да одвоји прстен. Након тога, покушајте моћ "не". компресија снага говоре о снази жеље. Свака напетост мишића ће постати лични детектор лажи, ако обратите пажњу на то. Дегустација хране, можете одредити како тело доживљава ову храну на мишићних реакцијама система, и како у будућности ће утицати на стање свих органа и система. Мишићи напети, није потребно да се експериментише, да је боље да једе нешто познато. Само тестиран козметику. Нанесите крему на лице или руке и слушају реакција тела, мишићи лица напети или опуштени, када прекомерна напон је боље да се одложи нове козметичке препарате и користе већ покушали да ураде ово. Тако, слушајући њихове осећања, можете учинити ваш живот више складан и сачувајте себи доста проблема.

Тело ће одговорити на било које питање. Размотрити и неће бити у заблуди.