Слободно бацање у кошарци: у приземљу правила и перформансе техника, позиције играча, колико бодова

Слободно бацање у кошарци - бацање играча наступа на судије именовање, ако је противник прекршио правила у погледу тога. У овом чланку ћемо узети изблиза са правилима која се односе на линије слободних бацања, размотрити технику њене примене и других фасцинантних чињеница.

опште информације

Слободно бацање у рингу у кошарци се сматра одлична прилика за тим. Он омогућава никакав отпор непријатељу, удобан положај, врсту од једне до три поена. По правилу, таква казна ће бити изречена у случају да у тренутку када играч баца лопту по рингу, противник прекршио правила против њега. Ако након фаул лопта погодила обруч поени се рачунају и доделили кидок казну. У другим случајевима - два пута. Али постоји један изузетак: ако кошаркаш фаулиран против, када је бацио на позицији три тачке, он је дао три хица у случају промашио лопту, а један, ако је ушао у ринг. Слободно бацање у кошарци се може примењивати и због других јасних кршења тимова. Са техничком грешком ради сваки члан тима. Сваки Гол је постигао са пенала, доноси један поен.

кошаркашко игралиште ознаке у области слободног бацања

Слободно бацање, као и других правила кошаркашке игре је измислио Јамес Неисмитом 1891. Линија слободног бацања у кошарци је првобитно на удаљености од шест метара од тачке које ће бити формиране у центру прстена пројектује на сајту. Али, само у 1895., удаљеност је смањена на 4,6 метара.

Казна линија иде паралелно са предње стране. Раздаљина између проксималне (у односу на друге) ивице ових двеју линија једнак 5.8 метара. Њихов средњи леже на замишљеној правој линији. Дужина казне је једнака 3.6 метара. Казна (ограничено) подручје - наменска на лицу места област, од којих су ивице су предњи, је грешка линија и два их повезује. Тхе спољне ивице слободног зоне почиње на удаљености од 3 м од центра предње и престаје на слободном крају линије. Тако, ограничена област је у облику трапеза. Често се, међутим, да црта правоугаоник. Ова зона може да варира у боји, али мора да буде иста као централни круг.

ПОЉЕ слободно бацање - продужи ка центру подручја сајта, који је полу-круг са центром лежи у средњој линији, са којим је слободно бацање у кошарци. Удаљеност од ивице до ивице слободног је пречник полукруга. Он је такође примењује на другој страни линије - у ограниченом простору. Једина разлика је у томе на овој страни полукруг се примењује на црту.

pravila

У неким случајевима, директна слободно бацање, ми смо нашли, а сада погледате правила која регулишу његову примену.

Играч који обавља слободног бацања:

1. Требало би да буде у полукруг на одговарајућим линији.
2. Он може да баци лопту у кош на било који начин. Лопта падне у кош одозго или рицоцхетинг из прстена.
3. Морам да баци лопту у року од 5 секунди од тренутка када ће бити пребачен на судије.
4. не треба додиривати фаул линију или површину испред док је лопта у кош или додирне обруч.
5. Он нема право да имитира бацање.

Сада узмите у обзир правила слободног бацања у кошарци на другим играчима. Трака уз слободне зоне може заузимати највише пет играча (2 нападача и 3 бранитеља). У овом случају, два играча (је нападач и дефендер) су са једне стране, и три (напред између штити) - на другој страни. Прво мјесто на обе стране мора бити окупирана од стране непријатеља играч баца у казненом простору.

Играчи који стоје дуж казненом простору, немају право на:

1. Оццупи погрешну позицију.
2. Да напусти своју позицију све док лопта је пуштен из руке бацача.
3. Додирне лопту пре него што је ударио у прстен, или ће бити очигледни по томе да не падне у кош.
4. Тоуцх панел и кош у време када је лопта у контакту са прстеном.
5. Кноцк лопту из коша испод.
6. Учини неку радњу након што су бачени, ако је праћена још једним или два.

Слободно бацање у кошарци и све радње у вези са тим, завршава када лопта:

1. Улази у кош.
2. У односу на пол.
3. Протеже изван подручја.

занимљивости

У најуспешнији кошаркаш НБА је о спровођењу снимака од фаул линије, Рик Бери. Преко 14 година професионалне каријере, он је довео свој тим до главних тачака и то кроз реализацију слободних бацања. Рик схватио 90 одсто своје кидков.

Статистике показују да је кажњавање најбољи играчи постигао ниску задњу линију. Пивот кошаркаши имају низак проценат реализације снимака из линији фаула. У професионалној кошарци против њих понекад намерно фаулиран, нарочито пред крај утакмице. Ова стратегија се користи против неких од познатих рукавца, који се слабо спроводе слободно бацање. Међу њима су: Вилт Чемберлен, Шакил О'Нил и Бен Валас. овладавање тактику лопту кроз фаул и на неостварене казна је назван Пијук-А-Шек. То је прилично непоуздан, јер је играч може да постигне и, самим тим, применити у хитним случајевима и то само против заиста несрећни шеснаестерца.

Међу пивот играча постоје они који су добро спроводе слободно бацање. Посебна успех разликују Литванци Арвидас Сабонис и Зхидрунс Илгаускас. Узгред, Илгаускас је један од ретких НБА играча, који ће бити обавезни да баци слободна бацања у случају техничком грешком.

Како је ливени

Постоји неколико популарних техника пенал: две руке одоздо, с једне стране до рамена, обе руке на грудима и осталима. До данас, већина играча котрља једну руку на раме. Коли држи лопту. Овај метод се сматра класичан, а други изазвати франк збуњеност у модерном кошарци. Изненађујуће, до 1950-их, најчешћи је начин "под сукњу" (обе руке одоздо). Класични верзија у време поднео оставку само неких играча.

Апарати слободно бацање

У кошарци, савршен ливени је свуда. Комбинација маше рукама и ногама коврџе могу остварити добар резултат и поновите га сваки пут. Пре него што покушате шансу, мораш да се опустиш, спустите руке и дишу, погледај мету. Онда полако треба да баци лопту. Најбољи штанд за успешну бацања - ноге благо савијена у коленима и стопалима постављеним у ширини рамена. У том случају, руке треба да достигне у кош. Величина кошаркашке вам омогућава удобно да контролише да баци фазе. Покрет почиње са целом руком, наставља и завршава са четком са својим прстима. У завршној фази прстима затегне лопту.

psihološki аспект

Апарати слободно бацање у кошарци савладали веома брзо и лако. Међутим, кошарка, чак и оне под називом, често не добијају на линији фаула. Шта је разлог? Ствар је у томе да је тачност слободног бацања више зависи од психолошких фактора, а не техника. Хајде да се позабавимо њима.

Аут, немогуће је размишљати о њеним последицама. Идеја да гледате много људи, и не може да живи до њихова очекивања, не одмах отпустити. У обука све је много лакше, али у ствари је главна сврха кошаркаша - да се покажу у конкуренцији. Због тога, обавља пенал, фокусирају на прстену и лопту.

Не брините о томе шта може да доведе тим. Твоје колеге вероватно схватити да нико не може да баци казну савршено, и они ће учинити све да победи избора у случају да склизне. Схвативши то, остави искуство за противника и само оно што сте успели стотине пута на тренингу.

Вежбе да победи осећања

Размислите вежбе које помажу да науче како да баци лопту без деструктивних емоција. Сет изазован, али реалан циљ, на пример, оцена 5 слободног бацања заредом. Када је промашај, повећати проблем у једном кадру. твој ниво одговорности са сваким новим кидков ће расти, јер ћете бити жао да изгубе већ постигао поене. Као резултат обавља исту радњу, ви ћете заборавити емоција и воље да изађу технику у свом најчистијем облику.

Друга вежба је да морамо да "гумени-печат" слободна бацања великом брзином. Питајте свог партнера да вам хране јаја. Он игра улогу величине кошаркашке лопте, и њене тежине, и посебно, у присуству у истој просторији. Ако су другачији, вежба није дошло.

закључак

Данас ћемо научити више о томе шта чини слободно бацање у кошарци. На основу горе наведеног може се закључити да кидка вештина из фаул линије је један од основних и обавезна за сваког кошаркаша. Уосталом, без обзира на улоге у тиму, казна може бити један. Стога, ако намеравате да успе у кошарци, губите слободна бацања и довести их до аутоматизма.