Спуст и планирање спринт трци у оријентирингу

Пре него што кренете на спортским догађајима, научити основне информације!

Прва ствар коју треба да покупи, па је ова област

• Голи парка.
• Обрастао шума.
• Урбано подручје где постоје многи високи и велике зграде.

Међу опцијама у развоју треба да дају предност сложенијих

Организују "Истеже" цросс-цоунтри са одредбом избора и лажни подаци нису тако тешко, јер то може постати врхунац спринт трке. Таква конкуренција не може да се организује на сваком терену, јер мора постојати пут за добру трку. Чак и ако не нарочито амбициозан циљ, ипак вреди с обзиром неке од савета који могу да диверсификује трку (или исмевати оријентиринг).

промена темпа

Менталне вежбе на оријентирац мора се спроводити континуирано, као и за успешан завршетак такмичења ће морати све Савви и брзину доношења одлука. У овим такмичењима је спортиста треба да задржи кретање, да доносе одлуке и пронаћи прави пут у кратком временском периоду. То јест, током трке треба да задржи висок ритам.

Када спортиста има много времена објашњавајући терен је одложено поред пута, и он почиње да преведе мисли о страним предметима, губи концентрацију.

Промена правца

• Турнс морају да учине више. Искусни оријентирац воли да држи картицу у правцу кретања, па је неопходно да се направи више скретања на путу. За искусног спортисте да ће бити лако, али ако је конкуренција у питању нови у овоме, онда ће имати тешка времена. Оријентиринг на терену, у таквој манипулацији, што знатно утиче, јер окретање картицу потребно време. Поред намерног промене правца, потребно је да изаберете подручја на путу, који би имао да се, опет, мењају смер.
• Ефекат ограде. Оријентирац са искуством нормално фокусира кроз кривине добро, а ротација угао гледања карте одредјује угао линије повезују мењач. Али чак и оријентиринг може бити збуњујуће. Када смо се обратили ЦП (контролне тачке), можда ћете морати да уочи препреку у виду зграде или на почетку покрета из једног контролног пункта у други може захтевати промену у оригиналној правцу. Све ове активности могу довести до оријентиринг до неочекиваног резултата, јер је дезоријентација.

сакривен призма

Просечна особа види призму са удаљености од неколико стотина метара, али то је само просечна дужина између контролних тачака. Па стварно ово је оријентација линија на терену - само погледајте у правцу у коме је показивач постављен на следеће? Ту није тако једноставно, јер следећи обележје је обично скривено на начин који није био ни дио је видљива (из приручника).

Конверзија оријентације у ознаци није пожељна

Препоручује се да се сакрије КП за накнаду или угловима зграде, али их не крију у малим микро-објеката. Можете наћи неколико места где су припадници "лед" на погрешном приручнику - у којима је терен оријентација као друге групе.

Ако пут спортисте да задовоље мали брдо, онда не пропустите оријентирац забаву да се попне на њу је врло стрмој падини. Такође можете ставити пар ЦП на јавним местима који ће дати спортистима могућност да обилато зноја.