Тунел синдром: шта је то, од онога што се дешава и како да поступамо

Тунел синдром је постала позната недавно, и то са добрим разлогом - на појаву непријатне сензације у вези са тим - то је последица дугогодишњег рада, укључујући савијање и продужење зглобу. Поред тога, проблем лежи у компресије медијане живца на нивоу зглоб, који изазива бол или укоченост. Али не мислим да је то глупо болест, синдром може да испоручи озбиљан непријатности - нарочито у напредним случајевима, пацијент има проблем са перформансама или чак сна.

Поред тога, понекад постоји тунел синдром, улнар нерва, које настаје из истих разлога, али притисак од стране неколико друге тачке. Тако бол се посматрају у региону од кључне кости до лакта, и даље можемо спарити мали прст.

Зашто и са којима постоји синдром тунел? Због константног стреса на истим мишића нерви су наслоњен на кости и пребачен је. То се дешава печат лигаменте и тунел кроз који пролазе храбрости сужен. Све ово може се додатно повећати, на пример, дијабетес или реуматоидни артритис. Верује се да је синдром карпалног тунела - болест стручних програмера, Цопивритерс, Цомпоситорс, односно оне који проводе доста времена на рачунару и обавља монотон посао. Са свеприсутности информационе технологије постоји више пацијената који се жале на бол и укоченост зглобова. Овде је, цена напретка - тунел синдрома зглоба.

Третман постоји као медицински и хируршки. У првом случају тунел специјални препарати, смањују упалу и оток, такође могу помоћи физикалну терапију. Међутим, у тежим случајевима морају да прибегавају помоћ хирурга - што је прошао кроз ткиво, сабијање храбрости.

Наравно, боље је да се не доведе своје руке таквом стању, али не бојте се, осетио нелагодност у зглобовима или рукама на све. Ови симптоми могу да изазову ниске болове у леђима, херниатед диск у вратне кичме, тако да пре него што себи пут дијагноза, боље да види неуролога. да ће доставити коначне дијагнозе и прописује одговарајући третман заснован на ултразвуку и електронејромиографии.

Не непотребно и не брините за покретање са докторима, неопходно је извршити једноставан превенције. Прво, треба да процени свој положај током рада на рачунару. Водите рачуна да је горња рука је под правим углом у односу на рамена, руке су без уплитања, а база четке - згњечен од. Рука треба да буде што даље од ивице стола, морате да се брине о њиховом комфору. Ако је потребно, користити посебан дланове и ергономски тастатуру и миша. Осим тога, добро помаже да се спречи тунел синдрома топле руке и примену посебних симулатора и експандерима. Енергичне руковали, стискање и унцлампинг руке, као и редовне паузе са електронским уређајима може трајно одлагање или чак елиминише појаву проблема чак и на веома интензивно режиму рада са рачунаром.