Фактори који утичу на потенцију

савремени услови живота су такве да људи нису само секундарни, али и млади узраста имају проблема са потенцијом. А највише неугодна ствар: када имају прехладу, ставе облоге на главу, термометар под руком, таблета под језик и разболи се испред ТВ-а. И са проблемима потенције нису увек покушавају да одлуче да ли ће код лекара - линк на стрес, умор и животне средине. Да, све то одвија, али је одступање у сваком случају не може игнорисати, како би се увек осећам као прави мушкарац и уживају у животу. Како да буде, шта да радим?

Путем реклама и савете пријатеља да сви знају о виагра буи која се лако наноси и када је то потребно. Проблем ће бити решен. Али за нормалну и пуну рад целог урогениталног система треба преиспитати, и друге важне аспекте живота. Размотрите факторе који утичу на потенцију.

Важна улогу имају власт у овом питању. Конзумирале намирнице треба да буде богата витаминима и минералима који доприносе нормализацији потенције. Ово укључује витамине Ц, Е, Б комплекс, цинк, селен. Воле морски плодови, Протеин храну (месо, јаја), биља (целера, першуна). Не заборави да једе семе, ораси, пасуљ, пожељно у великим количинама. Али, бели лук и лук нису ефикасни само за прехладе. Ове намирнице повећавају циркулацију крви, нарочито проток крви у гениталијама, повећати сексуалну моћ, да помогне у превенцији рака простате. Наравно, можете воле Силденафил дрога га купи и заборавити на проблем за неко време. Међутим, у циљу постизања трајне резултате, потребан вам је сет мера. Ревидира своје мени и избор праве производе, приметићете да су у стању да раде чуда са потенцијом.

Један од најгорих непријатеља потенције - вишак килограма. Чињеница да је додатна тежина значајно смањити ниво овако важан и неопходан у случају хормона - тестостерона. Али ниво женског хормона естрогена - - У таквој ситуацији повећава, што утиче негативно не само на сексуалне функције, већ и на стање целог организма.

Такође је веома важно да преиспита свој начин живота. Потребно је да се одрекне лоше навике - такође фактори који утичу на потенцију. Морамо схватити да је квалитативна компонента интимном животу је много важније и корисније од димљене цигарета или чашу пића.

Врло често доводи до ерекције и седентеран начина живота. Чињеница да су људи чија професија је повезана са вежбањем или редовног саобраћаја, много је мања вероватноћа да ће патити од смањења потенције него прикован за канцеларијске столице особље треба да вас упозори да размотри и направити приоритете. Пошто сте и присиљени да раде у седећем положају, покушати да нађе времена за шетњу, обуку у теретани. Избегавајте вози ауто, ако мала удаљеност које треба превазићи. Боље је да се пешице.

Значајну улогу у овој ситуацији игра и позитиван емоционалног позадини. Говорећи: "Све болести нерава," долази у нашем случају, као могуће. Покушајте да избегнете осећања, стрес, депресија, све ово не може само смањити укупни квалитет живота, већ и изузетно негативан ефекат на потенцију.

Наспавам, спортом, забављај се, једе добро. И после неког времена приметићете не само општи додатну енергију, али пуну обнову мушке моћи.